Focar na saúde do coração também pode melhorar a vida sexual

Homens de meia-idade que tomam medidas para melhorar a saúde cardíaca comendo melhor, fazendo mais exercícios ou tomando medicamentos para baixar o colesterol podem acabar melhorando também sua vida sexual, de acordo com uma nova análise de pesquisas existentes.

Quase 1 em 5 homens nos Estados Unidos tem dificuldade em alcançar ou manter uma ereção, uma condição conhecida como disfunção erétil (DE). O novo estudo, que aparece esta semana no Archives of Internal Medicine, sugere que os medicamentos para disfunção erétil, como o Viagra, não são a única solução e nem sempre são suficientes para resolver o problema, diz o co-autor Stephen Kopecky, MD, cardiologista do Mayo Clinic em Rochester, Minn.

'Se você cuidar do seu estilo de vida - comer bem, fazer exercícios, perder peso - você responde muito melhor ao Viagra, ao Levitra, ao Cialis,' Dr. Kopecky diz. Da mesma forma, ele acrescenta, se essas drogas se tornarem menos eficazes 'isso deve ser um sinal de que ... você precisa cuidar do seu estilo de vida' '.

A DE já é bastante preocupante por si só, mas para piorar a situação, é também um conhecido prenúncio de doenças cardíacas. As artérias do pênis que se expandem durante uma ereção podem ficar enfraquecidas e obstruídas pelo colesterol da mesma forma que as artérias que circundam o coração. É por isso que a disfunção erétil costuma aparecer três a cinco anos antes dos problemas cardiovasculares com risco de vida, como ataque cardíaco ou derrame, especialmente em homens mais jovens, diz o Dr. Kopecky.

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'O denominador comum é o fluxo sanguíneo', explica ele. 'Se você olhar para um cara na casa dos 40 anos que tem disfunção erétil e depois comparar com outro cara na casa dos 40 que não tem disfunção erétil, o cara com DE tem cerca de 50 vezes mais probabilidade de ter doença cardíaca.' p>

Apesar dessa ligação bem estabelecida, tem havido pouca pesquisa sobre se a abordagem dos fatores de risco para doenças cardíacas (como números de colesterol prejudiciais à saúde) também pode reverter a DE. Os estudos realizados são relativamente pequenos e analisaram um único local, o que significa que podem não se aplicar à população como um todo, afirmam Kopecky e seus colegas.

Para esclarecer o efeito do coração - mudanças de estilo de vida saudável na disfunção erétil, os pesquisadores vasculharam a literatura médica em busca de ensaios clínicos controlados por placebo em que homens com disfunção erétil modificaram seus estilos de vida ou começaram a tomar estatinas para baixar o colesterol. seis estudos que incluíram um total de 740 homens e foram realizados nos Estados Unidos, Itália, Nigéria e Irã. Em todos os estudos, que variaram em duração de dois meses a dois anos, regimes saudáveis ​​para o coração e melhores números de colesterol foram associados a melhorias modestas, mas mensuráveis ​​em uma pesquisa que avalia a função erétil em uma escala de 5 a 25.

A melhora média na função sexual observada nos estudos combinados foi de três pontos, um ponto a menos que os especialistas consideram 'clinicamente importante'. Para alguns homens, especialmente aqueles com casos mais persistentes de disfunção erétil, uma mudança dessa magnitude seria insignificante. Para aqueles com disfunção erétil leve ou ocasional, no entanto, isso se traduziria em melhorias perceptíveis na função sexual, dizem os pesquisadores.

Kevin Billups, MD, professor associado de urologia da Universidade de Minnesota, em Minneapolis, afirma que a estreita relação entre a saúde cardíaca e a função sexual "não se tornou a mensagem de saúde pública que deveria ser".

Médicos e outros especialistas precisam fazer um trabalho melhor para informar o público de que um coração mais saudável geralmente significa ereções melhores, acrescenta Billups, que estuda a ligação entre a saúde do coração e a função erétil, mas não participou da nova pesquisa.

'Essa é a primeira coisa que falo com todos os caras que vêm agora ”, diz ele, referindo-se aos pacientes do pronto-socorro que atende em seu consultório de urologia. '' Você está observando sua dieta? Que tipo de programa de exercícios você está fazendo? ' Apenas colocar esses homens sob medicação para DE ... provavelmente não é suficiente para obter os melhores resultados. '

Mesmo que eles digam que pode melhorar sua DE, fazer os homens mudarem de estilo de vida e perder peso é nenhuma tarefa fácil, diz Kopecky. Ele enfatiza, no entanto, que mesmo mudanças pequenas e simples no estilo de vida - como comer pelo menos cinco porções de frutas e vegetais diariamente - podem fazer uma grande diferença.

Mas a 'verdadeira chave' é o exercício, diz Kopecky . Apenas 10 minutos de exercícios vigorosos três vezes por semana "ajudam muito a melhorar a função cardíaca, a função dos vasos sanguíneos", diz ele.