Tess Holliday revela que foi acusada de mudar seu corpo - é por isso que ela acha isso ridículo

O movimento da positividade corporal prosperou graças à sua mensagem simples e compreensível: você pode e deve ter orgulho do seu corpo e amá-lo, não importa sua aparência.

Mas e se você amar e aceitar seu corpo - mas também quer mudar partes dele? Você pode ser verdadeiramente positivo para o corpo ao mesmo tempo que deseja ativamente e tenta alterá-lo?

Tess Holliday, uma de nossas rainhas positivas para o corpo aqui na Saúde , diz que a resposta é sim, e que ela é a prova viva. Ela nos conta que está trabalhando ativamente para fortalecer seu corpo desde o início do ano - e que adora as mudanças que seus esforços na academia trouxeram.

“Contratei meu treinador há quase um ano. Começamos a malhar algumas vezes por semana a partir de janeiro ”, disse Holliday à Health. “Meu caso não era 'ano novo, sou eu' porque sou muito gorda”, ela continua. “Eu só queria ser mais forte. Meu trabalho estava se tornando mais exigente e tenho um filho pequeno. Ser capaz de acompanhar todas essas coisas foi muito difícil para mim. ”

Um dos princípios de positividade corporal mais importantes que ela segue é ser gentil consigo mesmo; cuidar de você deve ser uma prioridade, não importa o seu tamanho. Holliday diz que malhar a ajudou a aceitar essa mensagem. “Para mim, é uma forma de autocuidado. Sinto que, com os exercícios, aprendi uma nova maneira de me amar ”, diz ela.

Mas estabelecer uma rotina de exercícios não foi fácil (nunca?), Em parte por causa de a maneira como ela cresceu. “Foi difícil porque eu cresci sem malhar de verdade. Eu não julguei as pessoas, eu realmente não entendia por que certas pessoas trabalhavam o tempo todo até literalmente este ano. Algo me atingiu. ”

É claro, Holliday menciona que as pessoas que deixam mensagens grosseiras em suas postagens no Instagram não tornaram mais fácil alcançar seus novos objetivos. Ela não está se referindo a pessoas que deixam comentários odiosos sobre seu tamanho. Em vez disso, ela está falando sobre usuários do Instagram que dizem que malhar é de alguma forma positivo para o anti-corpo. “As pessoas dirão: 'Ah, pensei que você se amava e agora está malhando?'”, Diz Holliday.

Esses comentários não apoiadores online, infelizmente, influenciaram o que Holliday decidiu compartilhar com ela perto de dois milhões de seguidores no Instagram. “Eu parei tanto de compartilhar minhas coisas de treino porque trolls virão em minha página”, ela explica.

Mas Holliday, que está participando de uma campanha para o corpo positivo lançada pela fabricante de autobronzeadores Isle of Paradise, não se desculpa. “Tenho vontade de ser gordo, de ir a uma academia e malhar - mesmo que você não esteja tentando perder peso, mesmo que só esteja fazendo isso porque te faz sentir bem - devemos ser capazes de dizer sem sentir vergonha. ”

Seus objetivos de condicionamento físico vão muito além de apenas tonificar. Ela também espera que seu tempo na academia encoraje pessoas em situações semelhantes a assumir o controle do amor por seus corpos - quer isso envolva tempo trabalhando fora ou não.

“Há uma cultura de dieta tóxica em que todos exigem isso 'saúde' nas pessoas. Não é justo. Nem todo mundo quer. Mas para mim, pessoalmente, me sinto muito melhor.

“Vou continuar fazendo isso e provando e, com sorte, incentivando outras pessoas que talvez estejam com medo de ir à academia ou queiram, mas têm medo de que não possam. Esperançosamente, mostrando a eles que eles podem e que pertencem a esse espaço tanto quanto as pessoas que estão ‘em forma’. ”