Mensagens de texto mostram promessa de evitar o problema de beber

As mensagens de texto que podem levar os jovens à distração - ou pior, se eles estão realmente atrás do volante - também podem ser aproveitadas para promover melhor saúde e segurança, sugere um pequeno novo estudo.

No estudo, 15 adultos jovens que bebem muito que enviaram e receberam mensagens de texto semanais rastreando seu consumo de álcool relataram beber menos no final do programa de 12 semanas do que no início. Em comparação, um grupo de jovens semelhantes de 18 a 24 anos que enviaram, mas não receberam mensagens de texto, e um grupo de controle que não enviou nenhuma mensagem não conseguiu diminuir o consumo de álcool de maneira tão eficaz.

Os resultados foram publicados hoje no site da revista Alcoholism: Clinical and Experimental Research. Embora o estudo deva ser considerado preliminar, devido ao seu tamanho, os pesquisadores dizem que os programas de mensagens de texto são uma estratégia promissora para reduzir o problema do álcool, bem como outros comportamentos perigosos ou não saudáveis.

Intervenções baseadas em texto são um exemplo do que é conhecido como 'saúde participativa', diz o autor principal Brian Suffoletto, MD, professor assistente de medicina de emergência na Universidade de Pittsburgh. “Em modelos tradicionais de saúde, os pacientes ocupam os assentos de passageiros na área de saúde. Agora ... eles se tornam motores de sua própria melhoria de saúde. Nós realmente achamos que esta inovação é um exemplo de não apenas ajudar, mas se engajar na autogestão. '

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Suffoletto e seus colegas perguntaram aos jovens do grupo de intervenção —Que, como os outros participantes do estudo, foram identificados como bebedores problemáticos após pousarem no pronto-socorro — para enviar textos semanais contando seu consumo.

Dependendo de quanto beberam naquela semana, os participantes receberam respostas automáticas que forneceu feedback positivo ('Continue com o bom trabalho!') ou instou-os a limitar suas bebidas na semana seguinte. Aqueles que concordaram com um limite receberam um texto de acompanhamento sugerindo estratégias para beber com responsabilidade, como contar bebidas e separá-las.

Durante o último mês do estudo, os usuários relataram que beberam muito com menos 3,4 dias do que no mês anterior ao estudo. E quando bebiam, bebiam cerca de duas doses a menos, em média. (Beber pesado foi definido como consumir mais de cinco drinques em um período de 24 horas.)

As mensagens de texto incorporaram duas características do aconselhamento tradicional sobre álcool - automonitoramento do comportamento de beber e o estabelecimento de metas de curto prazo - mas em alguns aspectos eles podem ter melhorado com o aconselhamento tradicional, diz Suffoletto.

Os participantes do estudo receberam feedback imediato sobre seu consumo de álcool (em vez de feedback semanal ou mensal de um conselheiro), o que pode reforçar comportamentos positivos e fornecer uma imagem melhor dos hábitos de beber. 'Os telefones celulares se tornaram um apêndice de nossos corpos, então, para uma avaliação do comportamento real de beber, potencialmente se torna mais preciso do que relembrar', diz Suffoletto.

E o relativo anonimato das mensagens de texto - os participantes eram identificado apenas por um número de identificação - pode encorajar a franqueza. 'Dados anteriores mostraram que jovens adultos estão dispostos a divulgar muito mais informações através de algo como serviço de mensagens curtas do que fariam se estivessem cara a cara com um clínico', diz Suffoletto.

Os pesquisadores imaginam que programas de mensagens de texto como os usados ​​no estudo podem ser aplicados com sucesso a comportamentos problemáticos além de beber, como uso de drogas ilícitas ou sexo desprotegido, e podem até ser usados ​​para encorajar as pessoas a comer melhor, fazer mais exercícios e geralmente adotar e manter uma saúde saudável estilos de vida.