Os 7 melhores remédios caseiros para infecções sinusais

A maioria das infecções dos seios da face é causada por vírus, o que é uma boa e uma má notícia. O mal? A sinusite viral não pode ser eliminada com medicamentos. O bom? Seus sintomas, que devem desaparecer em sete a 10 dias por conta própria, podem ser bem gerenciados enquanto isso com alguns remédios caseiros bem simples.

“Depois de começar a sentir sintomas de congestão nasal, tosse, dores de cabeça, plenitude nos ouvidos, você deve começar a fazer remédios caseiros ”, diz Prachi Jindal, MD, médico de cuidados primários com UnityPoint Clinic Family Medicine – Medical District em Cedar Rapids, Iowa. “Normalmente, dou às pessoas sete dias para ver se os sintomas desaparecem.

Se eles têm febre consistente de mais de 102 e não estão respondendo ao ibuprofeno, então pode ser bacteriano.”

Nesse ponto, faz sentido consultar um médico. As infecções bacterianas dos seios da face freqüentemente podem ser tratadas com medicamentos, principalmente antibióticos. Mas as infecções virais dos seios da face podem ser tratadas com alguns desses remédios caseiros eficazes.

Seu primeiro tratamento caseiro para as infecções dos seios da face deve ser enxágue nasal. Eles ajudarão a desalojar e expelir o muco acumulado que está deixando você infeliz. Os enxágues nasais podem ser feitos de várias maneiras, mas a mais fácil é com um pote lota, um pequeno recipiente que lembra a lâmpada de Aladim, que você pode pegar em qualquer farmácia ou online (gostamos do pote cerâmico Baraka Neti, US $ 25, amazon.com). Você também pode usar uma seringa nasal ou frasco de pressão para enxaguar as passagens nasais ou um spray nasal com solução salina.

Encha o pote com água destilada do armazém e cerca de meia colher de chá de sal não iodado e meia colher de chá de bicarbonato de sódio. Você também pode ferver água da torneira, mas certifique-se de que comece a ferver (e depois esfrie). Isso vai matar qualquer germe desagradável.

“Usar isso duas vezes por dia seria muito útil. Basicamente, hidrata e solta as secreções, o que, de maneira geral, proporciona conforto ao paciente ”, afirma o Dr. Jindal. “Basicamente, enxágue os seios da face.” Entre os usos, enxágue o dispositivo com água esterilizada e deixe-o secar ao ar.

O vapor quente opera com o mesmo princípio dos enxágues e é ainda mais fácil. Ferva um pouco de água e, em seguida, coloque uma toalha sobre a cabeça e a panela para poder respirar o vapor que sobe. Apenas não fique muito perto do vapor para não se queimar. Outra alternativa: demore-se em um banho quente.

Assim como as lavagens nasais, o vapor quente pode umedecer o nariz, enviar muco e aliviar parte da dor ou pressão nos seios da face.

Uma variação do protocolo de vapor quente é colocar algumas gotas de óleo de eucalipto (tente esta escolha de grau terapêutico em [tempo-ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Eucalyptus-100-Therapeutic-Grade-Essential/ dp / B00P6O790E / 'rel =' sponsored 'target =' _ blank '& gt; cineol, abre as vias respiratórias e elimina a inflamação. Um estudo descobriu que uma pílula contendo cineol alivia dores de cabeça, pontos de pressão, bloqueio nasal e secreção de muco da sinusite. O cineol também demonstrou ser útil no tratamento da bronquite aguda.

O vapor de um umidificador (gostamos do umidificador de umidade livre de germes Honeywell HCM350W, US $ 70, amazon.com) pode hidratar uma sala inteira e, com ele, suas más passagens nasais. Muitas pessoas os usam regularmente para temperar o ar em climas secos, e umidificadores também podem aliviar sintomas de sinusite toms e outras doenças respiratórias.

O segredo dos umidificadores é não aumentar a umidade demais e mantê-los limpos. Umidificadores sujos e abandonados podem ser locais de nidificação para fungos e bactérias, que podem causar infecções nos seios da face. Algumas pessoas também adicionam óleo de eucalipto aos umidificadores.

Aplicar uma compressa quente no rosto pode diminuir um pouco a dor causada pela pressão nos seios da face. O tipo mais simples de compressa quente? Uma toalha ou toalha umedecida com água morna.

Sim, você já ouviu esse conselho inúmeras vezes. Mas beber muitos líquidos - de preferência água - o ajudará a se sentir melhor. No caso de uma infecção sinusal, manter-se hidratado diluirá o muco, facilitando a drenagem. Fique longe da cafeína e do álcool, que podem ter o efeito oposto e desidratar você. O álcool também pode fazer com que os seios da face inchem mais, tornando os sintomas ainda piores.

Dormir na cama significa que o muco pode se acumular nos seios da face, agravando os sintomas. Use um travesseiro extra ou coloque algo sob o colchão para levantar a cabeça - e a gravidade fará o resto. Isso também deve ajudá-lo a dormir melhor, sempre uma boa ideia enquanto você está se recuperando de uma infecção.

Lembre-se de levantar a cabeça à noite, junto com a irrigação nasal, beber muita água e inalar o vapor — também pode prevenir muitas infecções dos seios da face. Assim como lavar as mãos.

Se os sintomas persistirem por mais de 10 dias ou se você não der sinais de melhora, consulte um médico. Você pode ter uma infecção bacteriana e pode precisar de antibióticos.

Você também deve consultar um médico se tiver infecções nos seios da face que se repetem continuamente. Uma infecção sinusal já é ruim, mas várias podem tornar as coisas realmente miseráveis. Um estudo descobriu que pessoas com sinusite crônica avaliam sua dor mais do que pacientes com insuficiência cardíaca congestiva, doença pulmonar obstrutiva crônica, angina e ciática.