A canção viciante mash-up que pode ajudar você a salvar uma vida

Agora, isso é música para nossos ouvidos. Para comemorar a National CPR Awareness Week, a American Heart Association (AHA) e a Wellpoint Foundation uniram forças com DJ Earworm (o homem por trás do mix anual United State of Pop) para estrear um mash-up especial para RCP somente com as mãos.

A combinação é de 100 batimentos por minuto, a taxa exata em que você deve realizar as compressões torácicas com RCP somente com as mãos. O que torna a mixagem ainda mais incrível é que cada música tem uma mensagem que salva vidas, como 'Push It' do Salt-N-Pepa e 'Pulses' do Karmin.

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As pessoas são mais propensas a memorizar o ritmo correto de RCP quando treinadas para a batida de uma música conhecida, então você tem nossa bênção para começar a tocar essa música como quiser. (Depois de ouvir, você pode até adicioná-lo ao seu mix de treino.) Enquanto isso, aumente a nova lista de reprodução do Spotify da AHA com ainda mais músicas com 100 ou mais BPM.

Caso você não tenha sei lá, há seis anos, os especialistas mudaram as diretrizes de RCP, então a ressuscitação boca a boca não é mais necessária. Na verdade, pular a parte da respiração pode ajudar as pessoas a se sentirem mais confortáveis ​​para realizar a RCP. E é tão eficaz: um estudo de 2012 publicado na Circulation da AHA descobriu que a RCP somente com as mãos realizada por espectadores ajuda a manter mais pessoas vivas com bom funcionamento do cérebro depois de sofrer uma parada cardíaca.

Uma parada cardíaca é quando o o coração para de bater completamente (é diferente de um ataque cardíaco, em que você sente dor devido a um bloqueio cardíaco, mas o coração ainda está batendo). Ligue para o 911 imediatamente, porque alguém que teve uma parada cardíaca precisa receber um choque cardíaco de volta a um ritmo normal com um desfibrilador. As compressões torácicas podem ajudar um paciente com parada cardíaca a sobreviver até que uma ambulância chegue ou alguém traga um desfibrilador portátil - que agora são equipamentos padrão em muitos lugares públicos.

Como quatro em cada cinco emergências cardíacas ocorrem em casa, você pode ser o único a realizar a RCP em um parceiro, amigo ou parente em algum momento de sua vida. Embora esperemos que você nunca precise fazer RCP somente com as mãos, é uma boa ideia aprender. Comece conferindo a demonstração fácil de um minuto da AHA. Assim que você souber disso, estará se movendo com o ritmo e aprendendo como salvar uma vida no processo.