O Apple Watch é o pulso mais preciso que pode ser usado

Alguns rastreadores de condicionamento físico são muito mais precisos do que outros, descobriu um novo estudo publicado na JAMA Cardiology.

Pesquisadores da Cleveland Clinic queriam testar como quatro dispositivos wearable populares mediam a frequência cardíaca envolvida em uma fórmula que calcula quantas calorias uma pessoa está queimando enquanto faz exercícios. Eles conectaram 50 adultos saudáveis ​​a um eletrocardiograma (EKG), o teste padrão-ouro para medir a atividade cardíaca, e compararam os resultados às frequências cardíacas obtidas pelo Fitbit Charge HR, Apple Watch, Mio Alpha e Basis Peak. Eles também avaliaram uma cinta torácica. Os pesquisadores mediram todos em repouso, depois caminhando e correndo em uma esteira.

O monitor de cinta torácica foi o mais preciso, quase igualando o EKG com 99% de precisão - ambas as tecnologias captam a atividade elétrica proveniente do coração. Dos wearables de pulso, o Apple Watch tinha cerca de 90% de precisão, mas "os outros caíram na casa dos 80 para sua precisão", disse o Dr. Gordon Blackburn, um dos autores do estudo e diretor de reabilitação cardíaca da Cleveland Clinic.

A precisão também diminuiu com o aumento da intensidade. “O que realmente notamos foi que todos os dispositivos não funcionavam mal em repouso por serem precisos para sua frequência cardíaca, mas conforme a intensidade da atividade aumentava, víamos cada vez mais variabilidade”, diz Blackburn. “Em níveis mais altos de atividade, parte da tecnologia do pulso não era precisa.”

Medir a frequência cardíaca no pulso é conveniente, mas apresenta algumas desvantagens. “Todas as tecnologias de pulso estão analisando o fluxo sanguíneo”, diz Blackburn. “É preciso ter um bom contato entre as células fotossensíveis; à medida que uma pessoa se exercita com mais vigor, há mais elasticidade, então você pode perder um pouco desse contato. ”

Para uma pessoa sem problemas de saúde que usa um dispositivo de pulso para monitorar a frequência cardíaca,“ provavelmente não é não os colocando em risco ”, diz Blackburn. “Nossa preocupação é com as populações de pacientes que têm problemas de saúde que podem ser agravados ao atingir uma intensidade muito alta.”

“Os rastreadores Fitbit não se destinam a ser dispositivos médicos. Ao contrário das faixas torácicas, os rastreadores de pulso se adaptam confortavelmente à vida cotidiana, fornecendo frequência cardíaca contínua por vários dias sem recarga (em comparação com algumas horas de cada vez) para dar uma imagem muito mais informativa das tendências gerais de saúde e fitness ” Representantes da Fitbit disseram em um comunicado, acrescentando que seus testes internos mostraram uma taxa de precisão de 94%