A arte de encontrar um parceiro para dieta

Estou no mercado em busca de alguma motivação - na forma de um novo parceiro de fitness. É mais fácil me afastar do trabalho à noite quando tenho um compromisso inquebrável com um companheiro de caminhada ou meu treinador (já que estou ganhando centavos, não vejo meu treinador com tanta frequência nos dias de hoje). As pessoas tinham mais sucesso em perder peso se tivessem um companheiro de exercícios que também perdeu peso, de acordo com um estudo de 2005.

Mas encontrar um parceiro de fitness nem sempre é fácil. Para mim, os melhores parceiros de preparação física eram as mulheres que precisavam de mim tanto quanto eu precisava delas. Tive parceiros que frequentam as trilhas ou a academia como um relógio todos os dias. Exercitar-se, para eles, parecia tão automático quanto escovar os dentes pela manhã. Faria parceria com eles, na esperança de que seus ótimos hábitos passassem por mágica para mim, mas sempre tinha esse pensamento irritante: 'Ela está me fazendo um favor ... ela não está ganhando nada com isso.' Parecia que eu estava recebendo caridade de exercícios!

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Meu parceiro favorito era um âncora de uma estação de televisão onde nós dois trabalhamos. Ela estava mais em forma do que eu, mas começamos a ir a um YMCA perto da estação entre o noticiário das 6 e 11 horas. Nós ficaríamos em esteiras lado a lado, então o ritmo não era um problema. Nós dois precisávamos um do outro: eu estava nervoso por ir para a academia sozinho. Ela também não podia ir sozinha - não se quisesse fazer um bom treino. As pessoas a reconheceriam, viriam conversar, e sua hora acabaria antes que ela pudesse suar muito. Eu ajudei a reduzir as interrupções. Era uma relação mutuamente benéfica, embora estivéssemos em níveis de aptidão muito diferentes. Foi gratificante saber que ela precisava de mim para ajudá-la a atingir seus objetivos de condicionamento físico também.

Mas grandes parceiros não precisam se exercitar juntos: Amber DeBeer Larson e Amanda Bard tiveram quase a mesma quantia para perder - quase 100 libras cada. Eles foram aos Vigilantes do Peso juntos, checaram uns com os outros ao longo do dia para comemorar seus sucessos e puxaram um ao outro em situações difíceis. As irmãs Julie Marsh e Cathy Andrew - nossa história de sucesso em abril de 2007 - compartilharam receitas, prepararam alimentos dietéticos para reuniões familiares e encontraram maneiras de tornar os exercícios divertidos, experimentando coisas que nenhuma delas teria experimentado sozinhas. Julie perdeu 35 quilos e Cathy perdeu mais de 45.

Estou curioso, qual foi a melhor parceria de fitness ou perda de peso que você já teve? Quem é o seu 'parceiro ideal'?