O começo do fim: há uma vantagem para a perimenopausa?

No início, pensei que meus amigos e eu estávamos simplesmente usando a perimenopausa como uma desculpa para atitudes mal-intencionadas. Mas quanto mais experimentamos períodos incomuns, ciclos esporádicos e sintomas surpreendentes, mais parece que um fenômeno fisiológico genuíno está em jogo.

Depois de ter nossos bebês e chegar aos 40 anos, notamos que nosso corpos estão mudando e que estamos percorrendo o longo caminho cheio de ondas de calor para a “mudança de vida”, ou menopausa.

E é um longo caminho. A perimenopausa pode começar na idade de 30 e poucos anos e pode durar de dois a oito anos, à medida que nossos corpos começam a encerrar os anos reprodutivos.

Notícias sobre gravidezes no final da vida, como Kelly Prestons, me fez pensar que minha fertilidade iria durar um pouco. Então, quando comecei a sentir ondas de calor à noite, pensei: “Não. Não eu. ”

Agora que estou procurando por isso, vejo perimenopausa em todos os lugares (incluindo Sex and the City 2).

Nós, as mulheres anteriormente férteis, agora estamos pegando ibuprofeno e caixas "super plus" de tampões para lidar com períodos anormais, inscrever-se em aulas de ioga e ingerir mais soja do que nunca - qualquer coisa para aliviar o início contínuo dos sintomas da perimenopausa.

Embora a perimenopausa possa parecer uma transição nada confortável, aprendi vários fatos surpreendentes e algumas vantagens interessantes para esta época da vida.

“Como alguns dos 'ovos de pior qualidade começam a se desenvolver, eles podem não se desenvolver normalmente e pode não ser liberado na ovulação ”, diz Alicia Stanton, MD, especialista em saúde hormonal, em Hartford. Se isso ocorrer, explica o Dr. Stanton, pode perturbar o equilíbrio hormonal, o que pode resultar na interrupção do ciclo e nos sintomas da perimenopausa.

Como os ovos não são liberados com tanta frequência, os níveis de progesterona caem e isso pode causar estradiol níveis para flutuar, diz o Dr. Stanton. “Isso pode levar a sintomas de predominância de estrogênio - menstruação mais intensa, inchaço, irritabilidade, TPM, sensibilidade mamária, ansiedade, ondas de calor, palpitações cardíacas e miomas”, diz ela.

Porque esses sintomas podem ser frequentemente confundidos com outros problemas de saúde, as mulheres podem ignorar a perimenopausa como uma causa.

No entanto, um ovo de baixa qualidade não é o fim. Um ovo de melhor qualidade pode ser liberado no próximo mês, e o ciclo pode voltar ao normal. De acordo com o Dr. Stanton, muitas mulheres “podem ter sintomas (perimenopausa) intermitentes por até 10 anos antes de ficarem sem menstruação por um ano inteiro.”

Conforme mencionado acima, taxas baixas ou inadequadas de os hormônios podem causar sintomas na perimenopausa, e pílulas anticoncepcionais de baixa dosagem às vezes são prescritas para lidar com esse desequilíbrio.

Mas a baixa qualidade do ovo e os hormônios não são os únicos fatores que podem desencadear o início dos sintomas da perimenopausa. De acordo com o Dr. Holtorf, fatores genéticos, ganho de peso, resistência à insulina e até mesmo toxinas ambientais, como plásticos e pesticidas, também podem afetar o momento da perimenopausa e da menopausa.

“Essa maldade (assim como ganho de peso e depressão) é normalmente devido a uma combinação de progesterona e deficiência de tireoide ”, diz o Dr. Holtorf.

Na verdade, mais de 20% das mulheres na menopausa nos Estados Unidos são diagnosticadas com disfunção da tireoide. E pode valer a pena tratar esses desequilíbrios. “Quando isso for abordado, a esmagadora maioria das mulheres encontrará uma melhora significativa nos sintomas”, diz a Dra. Holtorf.

Ela explica que uma mulher que passa pela perimenopausa tem menos responsabilidades para com os outros, a sabedoria que vem de seus 40 a 50 anos no planeta, e filhos que sabem se cuidar. “Acho que é o momento em que as mulheres reavaliam suas vidas, empregos e relacionamentos e, finalmente, obtêm forças para fazer o melhor por si mesmas”, diz ela. E, ela acrescenta, porque você não precisa se preocupar com a gravidez quando estiver na menopausa, você pode realmente se divertir com sexo!