Os melhores vídeos de TDAH de 2020

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, ou TDAH, é um transtorno do neurodesenvolvimento que pode dificultar o controle de coisas como concentração, organização e controle de impulsos.

Nem sempre é fácil diagnosticar o TDAH e existem muitos equívocos sobre a condição. Mas há pessoas que estão trabalhando ativamente para mudar as percepções sobre o TDAH.

Escolhemos os melhores vídeos de TDAH do ano com base em seu compromisso em educar, inspirar e capacitar os espectadores sobre essa condição.

Eu tenho TDAH e tudo bem

Neste vídeo de 15 minutos, YouTuber Eli Murphy usa uma mistura de animações e suas próprias narrativas pessoais.

Ele mostra como o TDAH e o julgamento de TDAH por aqueles ao seu redor afetaram sua vida - para melhor ou para pior - e por que ele acha que o TDAH não é tão diferente do que é considerado “normal”.

Onde estão todas as mulheres com TDAH?

Este episódio da popular série “SciShow Psych” ajuda a quebrar o equívoco de que “somente meninos têm TDAH”.

Também discute como pode ser perigoso, tanto física quanto mentalmente, negligenciar a vida e o comportamento de mulheres e meninas com TDAH devido às expectativas sociais que se espera que cada um desses gêneros cumpra.

Ep1. (Redux) ADHD Is the New BLACK

Este vídeo de 6 minutos de YouTuber Stacey Michelle editado com maestria e intencionalmente de baixo orçamento faz uma abordagem rápida e cômica dos desafios de ser negro e ter TDAH. Ele se concentra nas interseções positivas da identidade e ao mesmo tempo real sobre os obstáculos que você pode enfrentar.

Como é ser TDAH e ser negro

Este vídeo de 25 minutos do popular TDAH canal How to ADHD ajuda a destacar as diferentes experiências vividas interseccionalmente de pessoas com ADHD e como ser negro pode ter um grande impacto em como os outros - e até mesmo você - percebem suas lutas de ADHD, bem como seus relacionamentos com outras pessoas dentro e fora de sua família . Confira no Facebook.

3 maneiras que o TDAH faz você pensar sobre si mesmo

Este vídeo educacional de 6 minutos do proeminente psiquiatra Tracey Marks usa a ciência dos esquemas para ajudá-lo a entender como você veja-se como alguém com TDAH para poder fazer conexões entre seus comportamentos e suas experiências internas reais com TDAH. Verifique-a no Instagram.

AUTISMO e TDAH: Organizando a vida diária (com como fazer o TDAH)

Este vídeo de 30 minutos do The Aspie World ajuda a fornecer um guia prático de como você pode estruturar seu dia e viver sua vida da maneira que você imagina, caso esteja se sentindo desorganizado e oprimido pela maneira como sua mente funciona com autismo ou TDAH. Confira mais no Instagram.

Ser uma mulher negra com TDAH

Esse vídeo de 10 minutos não tem rodeios. “Ser uma mulher negra com TDAH” torna-se real sobre como a experiência vivida com TDAH pode ser drasticamente diferente - e muitas vezes mal compreendida - para mulheres negras do que o que é tipicamente diagnosticado para pessoas de outras raças e sexos.

TDAH e Tédio

Este vídeo de 6 minutos de How to ADHD cobre como você pode lidar com o tédio enquanto lida com os sintomas comuns do TDAH em torno da falta de capacidade de se concentrar e como canalizar sua energia quando e onde você eu quero isso. Confira mais no Facebook.

10 ADHD Lifehacks da Penn

Este vídeo oferece 10 “hacks de vida” em menos de 6 minutos para tornar sua vida um pouco mais fácil, caso você esqueça ou perca o foco em algo importante, como as chaves do carro ou o telefone. Confira mais no Instagram.

Um guia simples para trabalhar / aprender em casa: como se ajustar

Trabalhar em casa pode ser incrivelmente desafiador (mas hoje em dia é absolutamente necessário em alguns casos) se você tem TDAH. Mas How to ADHD dá-lhe algumas dicas para se certificar de que se mantém focado e produtivo, se não tiver as estruturas habituais à sua volta para o motivar no trabalho Saiba mais na página deles no Facebook.

Sussurro rápido e surpreendentemente relaxante Meditação ASMR para TDAH e PRESSIONANTES

ASMR pode ser útil para muitas coisas, e TDAH é uma delas. Este vídeo de sussurro rápido de 22 minutos de Liv Unbound pode ajudá-lo a relaxar e recuperar seu foco se você estiver tendo dificuldades, seja você tem TDAH, tem uma mente hiperativa ou tem muito na sua lista de tarefas. Confira mais no Instagram.