A melhor comida para bebê: potes, bolsas, orgânicos e muito mais

• A melhor comida para bebê
• Quando começar
• Como escolher
• Como escolhemos
• Nossas escolhas
• O que procurar
• Alimentos a evitar
• Dicas para apresentar
• Takeaway

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Melhor comida para bebê

• Melhor comida para bebê em geral: Beech-Nut Naturals Estágio 1
• As melhores bolsas de comida orgânica para bebê: Ameixa Organics Stage 1
• Melhor comida para bebê econômica: Gerber Organic 1st Foods
• Melhor comida de bebê para constipação: Gerber Natural 1st Foods (Pear)
• Melhor orgânica comida para bebê em jarras: Happy Baby Clearly Crafted Stage 1
• Melhor serviço de assinatura de comida para bebê: Yumi
• Melhor comida de bebê: Happy Family Organics Snacks
• Melhor bebê fresco comida: Once Upon a Farm Prensado a frio, comida orgânica para bebês
• Melhor primeiro cereal para bebês: Cereal de grão único Gerber Organic 1st Foods

Após meses de amamentação ou mamadeira , pode ser surpreendente perceber que seu bebê ainda pequeno está realmente pronto para a comida “de verdade”.

Quando você deve começar a comer comida de bebê?

Tanto a Organização Mundial da Saúde quanto a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomendam que os bebês sejam amamentados exclusivamente durante os primeiros 6 meses de vida. Bebês alimentados com fórmula estão prontos para comer alimentos sólidos quando começarem a mostrar sinais de que estão prontos.

Em alguns casos, você pode começar com alimentos sólidos por volta dos 4 ou 5 meses, mas é melhor discutir isso com seu pediatra. Se o seu médico não tiver uma recomendação diferente, a maioria dos bebês está pronta para começar a comer alimentos pastosos ou macios por volta dos 6 meses de idade.

Como escolher o melhor primeiro alimento para o bebê

Se você está escolhendo comida para bebê preparada comercialmente (em vez de fazer a sua própria), é aconselhável começar com alimentos simples e de um ingrediente comida de bêbe. A maioria dos alimentos para bebês comerciais é rotulada como estágio 1, 2 ou 3 com base na textura e no número de ingredientes.

Por exemplo, o alimento para bebês no estágio 1 tem a textura mais macia e normalmente tem um ingrediente (como purê de peras). Portanto, para o seu filho de 4 a 6 meses, você vai querer começar com a comida de bebê no estágio 1.

Começar com um alimento por vez ajuda a monitorar quaisquer reações adversas ou alergias alimentares. A Academia Americana de Alergia, Asma & amp; A imunologia (AAAAI) recomenda monitorar cada alimento por 3-5 dias.

Não há realmente uma primeira refeição perfeita - a escolha é sua! Alguns bons lugares para começar incluem cereais infantis (de preferência aveia ou grãos inteiros), purês de carne, como frango ou peru, ou purês de frutas ou vegetais com um único ingrediente.

Se você está debatendo se deve começar com frutas ou vegetais primeiro, o AAP sugere que as preferências de um bebê por doces não mudam, mesmo que os vegetais sejam introduzidos primeiro. Purê de ervilhas não fica tão gostoso depois de comer purê de maçã.

Como escolhemos a melhor comida para bebês

Conversamos com pediatras, lemos a pesquisa, entrevistamos pais da vida real, lemos avaliações e usamos nossos próprios bebês como testadores de sabor (embora nós não podem dizer que sua opinião sobre o valor nutricional é muito confiável) para apresentar a você algumas das principais marcas de alimentos para bebês disponíveis.

Escolhas dos melhores alimentos para bebês da Healthline Parenthood

Melhor em geral comida para bebê

Beech-Nut Naturals Estágio 1

Esses potes de comida para bebê simples e acessíveis são os favoritos dos fãs. Eles vêm em potes de vidro reciclável e estão disponíveis em opções naturais e orgânicas. As misturas de Beech-Nut vêm em todas as fases, desde alimentos com um único ingrediente para novos comedores (como abóbora e ameixa), até misturas de vários alimentos com texturas mais grossas para bebês mais velhos. Os ingredientes dos alimentos para bebês Beech-Nut são simples e simples, sem aditivos artificiais. Além disso, esses pequenos potes de vidro também estão disponíveis na maioria dos supermercados, o que os torna fáceis de encontrar. E embora seja ótimo para fins de reciclagem, o vidro pode ser perigoso - sempre supervisione seu filho em torno do vidro.

As melhores bolsas de comida orgânica para bebês

Plum Organics Estágio 1

Se sustentabilidade, alimentos orgânicos e ingredientes não transgênicos são importantes para você, Plum Organics tem uma ótima linha de opções de comida para bebês para experimentar! Suas bolsas sem BPA são extremamente convenientes e estão disponíveis em uma variedade de frutas e vegetais e grãos para cada estágio da alimentação. Não há adição de sais ou açúcares, o que mantém esses alimentos saudáveis ​​e simples para o amadurecimento do sistema digestivo do bebê. Eles também estão amplamente disponíveis e podem ser comprados a granel para maior economia. E, embora o uso exclusivo de bolsas seja definitivamente desencorajado por especialistas em alimentação, não há como negar que são muito convenientes para alimentações ocasionais em trânsito. Para ter certeza de que seu bebê ainda está progredindo em sua jornada por alimentos sólidos, tente espremer o conteúdo da bolsa em uma colher. E certifique-se de tomar cuidado com as pequenas tampas de plástico, pois são um risco de asfixia.

A melhor comida para bebês econômica

Gerber Organic 1st Foods

Gerber é a marca clássica de alimentos para bebês, e eles fizeram mudanças nos últimos anos para tornar seus alimentos mais saudáveis ​​(por exemplo, começando uma linha orgânica). Ainda assim, eles mantiveram seu status como uma das marcas de alimentos preparados para bebês mais acessíveis do mercado. Você pode encontrar benefícios como potes de vidro, ingredientes orgânicos e uma ampla variedade de opções de alimentos sem o custo de algumas das outras marcas em nossa lista .

A melhor comida para bebês para a constipação

Gerber Natural 1st Foods (Pear)

Às vezes, os bebês ficam um pouco constipados quando estão começando sua jornada de alimentos sólidos (especialmente se estão comendo muitos laticínios ou cereais enriquecidos com ferro). Além de continuar com o leite materno, alguns alimentos que podem ajudar a aliviar o desconforto digestivo do seu filho incluem todas as frutas "P". Portanto, ameixas, pêras, ameixas e pêssegos são algumas opções para ajudar a manter o intestino delgado em movimento. Você pode encontrar ótimos purês de frutas em qualquer marca de nossa lista, mas uma das mais econômicas é a marca Gerber. A boa notícia é que a maioria dos bebês adora frutas, então não deve ser muito difícil fazer seu filho engolir algumas ameixas ou peras.

A melhor comida orgânica em boiões para bebês

Happy Baby Claramente Crafted Estágio 1

Outra ótima opção de comida orgânica para bebês, a empresa Happy Family oferece seus potes de comida orgânica para bebês em a maioria das lojas (embora não tão amplamente quanto Beech-Nut e Plum Organics). Os potes da Happy Baby oferecem uma grande variedade de alimentos, de couve e manga a espinafre, pêssego e sementes de chia. Você pode começar com seus potes de ingrediente único (o que é importante para descartar alergias, bem como para ajudar o bebê a aprender a gostar de espinafre, mesmo quando não está disfarçado por peras) e passar para suas misturas de frutas / vegetais como seu filho ingredientes de alta qualidade, sabores criativos e sem ingredientes artificiais tornam a Happy Baby Organics uma escolha sólida (sem trocadilhos).

Melhor serviço de assinatura de comida para bebês

Yumi

Por vários motivos, você pode estar preocupado com comida de bebê em bois, mas não tem tempo de fazer a sua própria em casa. Digite comida para bebê fresca entregue à sua porta. Sim, isso parece mágico, mas realmente existe. Yumi oferece uma variedade de alimentos (de batata-doce a pudim de semente de chia e vegetais verdes misturados) em cada estágio para expandir o paladar do seu bebê e suas habilidades alimentares. Você pode se inscrever em uma variedade de planos dependendo de quantos dias por semana e quantas refeições por dia você preferir. Esta é uma opção super fresca e orgânica que lhe dá todos os benefícios da comida de bebê caseira sem o investimento de tempo. Embora possa ser mais econômico combiná-lo com alguma comida caseira DIY ou comida de bebê em frasco.

Os melhores petiscos para bebês

Lanches orgânicos para a família feliz

Feliz Family Organics também oferece uma variedade de comidas macias para o seu bebê quando ele atinge a faixa etária de 9 a 12 meses e está comendo sólidos reais (versus purês). De gotas de iogurte a bolinhos de arroz, há muitas opções aqui que lhe dará ingredientes orgânicos e naturais e poupará o tempo de preparar petiscos separados para o seu bebê. A linha Happy Tots também oferece refeições para crianças à medida que você vai além do primeiro ano de alimentação.

A melhor comida fresca para bebês

Comida para bebês orgânica prensada a frio de Once Upon a Farm

Essas bolsas e copos orgânicos de comida para bebês prensados ​​a frio podem ser encontrados na seção refrigerada do seu supermercado (e sim, precisam ser refrigerados em casa). A empresa também tem uma opção de entrega de assinatura, para tornar a comida de bebê ainda mais conveniente para sua agenda lotada. Nomes criativos como “Wild Rumpus Avocado” e “Magic Velvet Mango” farão você sorrir, e a variedade de sabores também (espero!) apelar para o seu filho. Once Upon a Farm oferece uma variedade de estágios alimentares, para que você possa começar com seus purês e passar para seus dedos e alimentos infantis enquanto seu bebê cresce.

O melhor primeiro cereal para bebês

Cereal de grão único Gerber Organic 1st Foods

Este cereal simples é um ótimo primeiro alimento para o bebê. Com apenas um ingrediente, você pode misturar este cereal integral com leite materno, fórmula ou água para fornecer ao seu filho alguns nutrientes essenciais (como o ferro) e experiência com colheres e texturas. O AAP recomenda farinha de aveia ou cereais multigrãos em vez de arroz cereais, pois apresentam menor risco de exposição a produtos químicos como o arsênico (que às vezes é uma preocupação com produtos de arroz). Conforme seu bebê se acostuma com outros alimentos, você também pode misturar esse cereal com frutas ou iogurte para fornecer uma refeição mais saudável.

O que procurar na comida do bebê

Como orientação geral, é uma boa ideia começar com cereais para bebês fortificados com ferro ou purês de carnes se seu bebê for amamentado (bebês amamentados são mais probabilidade de precisar de ferro extra do que bebês alimentados com fórmula).

Também é aconselhável começar com purês simples de um único ingrediente de carne, vegetais e frutas.

Escolher marcas que são certificadas como orgânicas, usam materiais sem BPA e estão cientes de usar ingredientes de alimentos inteiros (por exemplo, eles não adicionam "extras" como sal, açúcar, xarope de milho) ajuda a garantir começo saudável para o seu filho.

Alimentos a evitar

De acordo com a AAP, você não deve dar a bebês com menos de 1 ano de leite de vaca, mel, laticínios não pasteurizados ou carne mal cozida, pois podem ser um risco de infecção para o desenvolvimento do sistema imunológico de um bebê.

Você também deve evitar alimentos duros, picantes ou que apresentem risco de asfixia (por exemplo, batatas fritas, nozes, pipoca, passas, maçãs cruas, cenouras cruas, uvas inteiras, etc). Para obter um guia mais abrangente sobre quais alimentos dar e o que evitar, verifique nosso artigo sobre nutrição infantil e sólidos iniciais.

Embora houvesse conselhos para esperar e introduzir alimentos altamente alergênicos (como laticínios , trigo, nozes e ovos) até depois do primeiro ano, os especialistas agora afirmam que a introdução tardia desses alimentos pode aumentar o risco de uma criança ter alergias alimentares. Portanto, com a orientação de seu pediatra, vá em frente e introduza esses alimentos no primeiro ano.

Dicas para introduzir alimentos para bebês

Alguns bebês estão ansiosos para ir quando se trata de tentar comida, enquanto outros podem demorar um pouco mais para se convencer. De qualquer forma, definitivamente coloque sua câmera no modo de vídeo, porque provavelmente haverá alguns rostos hilários e cuspidas de comida impressionantes ao longo do caminho.

Algumas dicas profissionais para ajudar a tornar o processo o mais suave possível incluem:

• Espere até que seu bebê dê sinais de que está pronto para comer alimentos sólidos.
• Continue tentando. Um bebê pode levar de 5 a 10 exposições para aceitar um novo alimento.
• Torne isso divertido e bobo.
• Cozinhe e coma em família o máximo possível.
• Deixe seu bebê brincar com a colher e até com a comida! Embora incrivelmente confuso, isso os ajuda a se sentirem confortáveis ​​com as texturas, cheiros e sabores dos novos alimentos.
• Converse com seu pediatra se tiver alguma dúvida ou preocupação. Eles são um ótimo recurso e querem ajudá-lo a ter um bebê feliz e saudável.

Para viagem

Pode parecer uma grande pressão para escolher a melhor nutrição para o seu filho (especialmente tentando aproveitar os anos antes de começarem a exigir nuggets de frango e sorvete), mas há muitas opções ótimas e saudáveis ​​disponíveis para você.

Quer você escolha fazer sua própria comida para bebê, comprar potes ou bolsas ou usar um serviço de assinatura de comida para bebê, existem vários recursos para ajudá-lo a alimentar seu bebê.

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