Os melhores aplicativos de condicionamento físico e exercícios de 2020

• Mapeie minha corrida
• Fitness Buddy
• JEFIT Workout Planner
• Runkeeper
• MyFitnessPal
• Corredor 10K
• Runtastic
• Fitness de 30 dias em casa
• Exercícios FitOn & amp; Planos de condicionamento físico
• Treino doméstico - sem equipamentos
• condicionamento físico & amp; Bodybuilding Pro
• Workout for Women: Fitness App
• Daily Workouts Fitness Trainer
• Nike Training Club
• 8fit Workouts & amp; Planejador de refeições
• Treinador de treino: preparador físico

Os benefícios do condicionamento físico continuam e continuam, mas você precisa de consistência e disciplina para seguir uma rotina por tempo suficiente para colher esses benefícios. É aí que a tecnologia pode ajudar. O aplicativo certo pode atuar como um personal trainer virtual ou parceiro de treinamento para mantê-lo motivado e responsável.

A Healthline buscou sempre os melhores aplicativos de fitness para ajudá-lo e escolhemos os vencedores do ano para seus qualidade, avaliações de usuários e confiabilidade geral. Encontre um que atenda às suas necessidades e comece a se exercitar.

Map My Run

Classificação do iPhone: 4,8 estrelas

Classificação do Android: 4,6 estrelas

Preço: Grátis

Map My Run é um ótimo aplicativo para rastrear e mapear todas as suas corridas, mas não para por aí. Use-o para registrar mais de 600 atividades como ciclismo, caminhada, ginástica, cross training, ioga e muitos outros. Use o Gear Tracker para rastrear a quilometragem de seus sapatos, encontrar lugares próximos para correr e conectar-se a mais de 400 dispositivos para importar e analisar todos os seus dados.

Fitness Buddy

Avaliação do iPhone : 4,8 estrelas

Classificação do Android: 4,1 estrelas

Preço: grátis com compras no aplicativo

Fitness Buddy é como um personal trainer e nutricionista em um só, com centenas de exercícios para fazer em casa ou na academia, além de planos de refeições e receitas personalizadas. Todos os exercícios apresentam instruções e vídeos claros, e planos de treino progressivo o tornam ideal para iniciantes ou levantadores avançados.

JEFIT Workout Planner

Classificação do iPhone: 4,8 estrelas

Avaliação do Android: 4,4 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

Esqueça o notebook - o JEFIT Workout Planner é uma maneira mais rápida e inteligente de monitorar seu treinamento na academia. Use o planejador de exercícios para criar seus próprios planos de condicionamento físico e rotinas específicas para seus objetivos, navegue no banco de dados de exercícios para obter inspiração e instruções detalhadas de exercícios e verifique seus ganhos para se manter motivado.

Runkeeper

Avaliação do iPhone: 4,8 estrelas

Avaliação do Android: 4,4 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

O aplicativo ASICS Runkeeper foi projetado para ajudá-lo alcance seus objetivos de corrida. Você pode monitorar corridas, definir metas mensuráveis ​​e revisar suas estatísticas para aproveitar os resultados de todo esse trabalho árduo. Seis vozes motivadoras podem ser personalizadas para transmitir seu ritmo, distância e tempo, e planos personalizados aumentam a probabilidade de você se levantar e sair, dia após dia. Use os desafios do aplicativo para se manter motivado e participe de grupos de corrida virtuais para obter suporte e inspiração.

MyFitnessPal

Classificação do iPhone: 4,7 estrelas

Classificação do Android : 4,4 estrelas

Preço: grátis com compras no aplicativo

Os abdominais são feitos na cozinha, e o MyFitnessPal pode ajudá-lo a marcar essa nutrição para que você possa realmente ver os resultados de todos seu tempo na academia. Com um enorme banco de dados de alimentos, leitor de código de barras, importador de receitas, registrador de restaurante, contador de calorias e insights sobre alimentos, você terá uma ideia abrangente de sua nutrição. Escolha uma meta - perda de peso, ganho de peso e manutenção de peso - e deixe o MyFitnessPal ajudá-lo a criar hábitos saudáveis ​​para alcançá-la. Registre seus exercícios e etapas e obtenha suporte e motivação dos fóruns ativos.

10K Runner

Classificação do iPhone: 4,9 estrelas

Classificação do Android: 4,7 estrelas

Preço: grátis com compras no aplicativo

Iniciantes e corredores de 5 km trabalhando até 10 km encontrarão orientação com o aplicativo 10K Runner. Vá de zero a 5K em 8 semanas e de 5K a 10K em outras 6 semanas. Use o aplicativo para alternar intervalos de caminhada / corrida, obter orientação de áudio de um treinador virtual e bombear suas músicas favoritas de corrida. Esteja você treinando fora ou na esteira, o 10K Runner é simples, fácil e eficaz.

Runtastic

Classificação do iPhone: 4,8 estrelas

Classificação do Android : 4,6 estrelas

Preço: grátis com compras no aplicativo

O Runtastic facilita o rastreamento da distância, tempo, velocidade, elevações e calorias queimadas - todas as estatísticas que importam. Um Voice Coach oferece feedback de áudio e estatísticas salvas facilitam a análise de seus padrões de treinamento. Conecte uma meta anual de corrida e o Runtastic o ajudará a alcançá-la.

30 Day Fitness at Home

Avaliação do iPhone: 4,9 estrelas

Avaliação do Android: 4,8 estrelas

Preço: grátis com compras no aplicativo

Sincronize a aplicação 30 Day Fitness com a sua aplicação Apple Health para controlar automaticamente os seus objetivos e realizações de fitness e obter lembretes motivadores para fazer exercício. Acesse instruções de vídeo para vários treinos e faça desafios de 30 dias para diferentes partes do seu corpo, incluindo abdominais, glúteos e todo o seu corpo.

Exercícios FitOn & amp; Planos de condicionamento físico

Classificação do iPhone: 4,9 estrelas

Classificação do Android: 4,8 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

Exercite-se com treinadores de celebridades e celebridades em forma por meio de sessões de treinamento de vídeo, estabeleça metas personalizadas para reduzir ou aumentar o volume e escolha em uma enorme biblioteca de exercícios físicos para quase qualquer tipo de programa, de HIIT a Pilates. Participe de qualquer aula a qualquer momento e publique os resultados do seu treino em uma tabela de classificação para ajudar a manter seu plano de condicionamento físico competitivo.

Treino doméstico - Sem equipamentos

Classificação do iPhone: 4,9 estrelas

Classificação do Android: 4,8 estrelas

Preço: Grátis com no aplicativo compras

Você não precisa ir a uma academia para fazer um bom treino de longo prazo com os resultados que deseja, seja para ganhar força ou perder peso. Sincronize os exercícios em casa com o aplicativo Apple Health para assistir a guias de exercícios animados e em vídeo fáceis de seguir, receba lembretes diários ao longo do dia para não se esquecer de um treino e veja seu progresso ao longo do tempo no aplicativo.

Fitness & amp; Bodybuilding Pro

Classificação do iPhone: 4,7 estrelas

Classificação do Android: 4,8 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

Seja seu próprio personal trainer para qualquer tipo de plano de condicionamento físico ou treino de musculação com este aplicativo, com vídeos e instruções de texto para orientá-lo em qualquer treino, exercícios direcionados para grupos musculares específicos, uma lista cada vez maior de treinos, cronômetros e calendários para planejar seus treinos e planos de treino personalizáveis ​​para monitorar seu progresso ao longo do tempo.

Workout for Women: Fitness App

Classificação do iPhone: 4,8 estrelas

Classificação do Android: 4,7 estrelas

Preço: Gratuito com compras de aplicativos

Precisa de um treino rápido e diário para entrar no seu dia agitado? Use este aplicativo para resultados máximos de apenas 7 minutos por dia, incluindo exercícios direcionados a iniciantes a fãs de fitness mais avançados. O aplicativo inclui vídeos, instruções de voz e integração com o Apple Health, que mostra quantas calorias você queimou e como seus exercícios estão ajudando você a atingir seus objetivos ao longo do tempo.

Daily Workouts Fitness Trainer

Classificação do iPhone: 4,7 estrelas

Classificação do Android: 4,6 estrelas

Preço: Grátis

Este aplicativo é bom para ajustar um treino rápido ao seu dia, quer você tenha apenas 5 minutos ou queira reservar meia hora para resultados mais impactantes. Cada treino e exercício é demonstrado por um treinador profissional e pode ser direcionado a qualquer grupo muscular importante, com um guia de vídeo e cronômetro para ajudá-lo a organizar seu treino em sua programação.

Nike Training Club

Classificação do iPhone: 4,9 estrelas

Classificação do Android: 4,1 estrelas

Preço: Grátis

O Nike Training Club é um aplicativo de treino para toda a família com cerca de 200 exercícios diferentes que permitem fazer força, cardio, ioga e muito mais sem precisar ir à academia ou usar qualquer equipamento. O aplicativo também oferece uma biblioteca de vídeos de treino avançado se você deseja se tornar um atleta competitivo ou vencer suas ambições mais loucas para seu nível de condicionamento físico.

8Fit Workouts & amp; Planejador de refeições

Classificação do iPhone: 4,7 estrelas

Classificação do Android: 4,5 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

The 8fit O aplicativo permite que você configure um plano de exercícios e dieta personalizado para atingir seus objetivos de saúde da forma mais fácil possível. O aplicativo inclui um programa guiado que ajuda você a comer melhor, perder peso ou ficar em forma com uma variedade de planos de refeição personalizados, exercícios e conteúdo que explica como diferentes nutrientes e exercícios o beneficiam, ao mesmo tempo que o lembra diariamente de manter seu plano .

Workout Trainer: Fitness Coach

Classificação do iPhone: 4,7 estrelas

Classificação do Android: 4,3 estrelas

Preço: Grátis com no aplicativo compras

Quer apenas malhar sem se preocupar em ter o equipamento certo? O aplicativo Workout Trainer contém milhares de exercícios domésticos que requerem pouco ou nenhum equipamento. Você também pode acessar planos de exercícios personalizados organizados e orientados por especialistas, junto com instruções apresentadas em vídeos, fotos ou orientação por voz, além de uma análise detalhada de sua frequência cardíaca e desempenho.