As melhores datas do dia de Galentine para comemorar suas garotas

Encontrar-se com sua cara-metade para um jantar romântico pode estar na sua agenda neste Dia dos Namorados. Mas o que você planejou para o dia 13 de fevereiro, também conhecido como Dia de Galentine? Este feriado não oficial para homenagear amizades femininas se tornou popular, e não é à toa. Celebrar suas garotas é sempre importante e pode beneficiar sua saúde física e emocional também.

"Amizades fortes podem aumentar a felicidade e ter um efeito saudável em nossos corpos", diz Elizabeth Lombardo, PhD, psicóloga e autor de Better Than Perfect: 7 Steps to Crush your Inner Critic and Create a Life You Love. 'Eles dão sentido e propósito às nossas vidas.' Aqui está uma lista de ideias divertidas para encontros no Dia de Galentino que se encaixam na programação de todos.

Encontrar-se na academia ajuda você a trabalhar em uma sessão de suor enquanto se beneficia do apoio e incentivo de seus amigos. Vá para algo ousado e divertido, como uma aula de dança ou um novo treino que você está morrendo de vontade de experimentar onde é normal falar durante a atividade, como enfrentar uma parede de pedra.

Quer você esteja emprestando uma mãozinha em um refeitório ou filhotes ambulantes em um abrigo; algumas horas de trabalho voluntário juntos podem ajudar a fortalecer suas amizades e mostrar um outro lado de seus melhores amigos que você pode não ver quando sai para beber. Lombardo adora conversar com seus amigos enquanto faz o bem em sua comunidade - é uma situação em que todos ganham.

Claro, você poderia fazer um Skype em grupo. Mas estar fisicamente juntos ao ar livre e discutir o que está acontecendo em suas vidas é a melhor maneira de verificar isso. 'Quando as mulheres saem com outras mulheres, há uma sensação de' ela me entende '', diz Lombardo. Reservar um tempo para confidenciar e pedir conselhos pessoalmente, em vez de por meio de seus dispositivos, reforça a ideia de que vocês realmente estão lá para ajudar.

Seja massagens ou uma ida a um salão de beleza, honrando suas amizades enquanto se cuidam de si mesmos podem construir seu vínculo. Além disso, quem não se abre mais e se sente confuso e cuidado durante uma sessão relaxante em uma mesa de massagem ou em uma sauna a vapor?

Coloque o talento de cozinhar ou cozinhar de seus amigos à mostra ao hospedar todos em sua casa. Peça a cada amigo que traga seu melhor prato caseiro e passe a noite comendo e colocando o papo em dia - ou relembrando seus momentos favoritos juntos e o quão longe vocês foram desde que suas amizades começaram.

Nada aperta uma amizade como gritar músicas de energização favoritas no topo de seus pulmões. Vá a um bar de karaokê local e escolha seu hino feminino favorito para cantar com suas amigas. É uma nova memória em formação.