Os melhores blogs de saúde holística de 2020

A saúde holística é baseada na ideia de que a verdadeira saúde vem de um equilíbrio do corpo e da mente. Mas, na verdade, uma abordagem holística pode ser aplicada a quase tudo. Esses blogueiros estão guiando o caminho, e sua dedicação em educar, inspirar e capacitar as pessoas a viverem holisticamente valeu-lhes um lugar na lista dos melhores blogs holísticos de saúde deste ano.

Joyous Health

Joyous Health está repleto de energia, entusiasmo e muitos conselhos fáceis de seguir para uma vida mais saudável. O que começou como a paixão de uma mulher pela saúde natural tornou-se um lugar para inspirar e ensinar outras pessoas como cuidar de seu próprio bem-estar com alegria e atenção plena. Joy McCarthy baseia-se na experiência pessoal e profissional para mostrar aos outros como viver de forma holística, com dicas de beleza e bem-estar, receitas, orientação familiar e muito mais.

The Naturalista

Xochi, também conhecido como The Naturalista, é um terapeuta nutricional naturopata baseado no Reino Unido e um guia de bem-estar holístico. Sua missão: inspirar pessoas a viver com maior intenção. Seu belo blog cobre estratégias para fazer isso, com postagens sobre massagem de aromaterapia, curas sagradas com ervas e receitas lindas e boas (como missô assado e berinjela com alho com molho de tahine), junto com perfis de mulheres inspiradoras que são abraçando a vida holística.

Delicious Living

Uma voz confiável para a comunidade de saúde natural, Delicious Living oferece métodos naturais e conselhos de especialistas para tudo, desde tendências de saúde a beleza limpa e culinária natural. O blog é um ótimo lugar para obter receitas, informações sobre suplementos e nutrição, conselhos de beleza e outros aspectos de uma vida saudável.

Blog de saúde e bem-estar holístico da ACHS

The American College of Healthcare Sciences mantém um blog de saúde e bem-estar projetado para oferecer informações sobre como viver holisticamente em vários níveis. Saiba mais sobre como misturar óleos essenciais, limpeza verde, suplementos e vitaminas, diferentes fontes de proteína, fitoterapia e aromaterapia.

The Holistic Ingredient

Um centro de bem-estar online criado por Amy Crawford, este é um excelente recurso para obter informações sobre óleos essenciais, várias terapias de bem-estar e receitas. Qualquer pessoa em busca de inspiração e orientação para viver uma vida mais saudável e feliz encontrará aqui. Amy orienta você através dos oito elementos que provaram ser fundamentais em seu próprio caminho para o bem-estar e mostra como aplicá-los à sua própria vida.

Vida holística saudável

Vida holística saudável é uma grande comunidade que educa e apóia aqueles que procuram adotar práticas de saúde mais holísticas em suas vidas. Fundado por Michelle Toole após sobreviver a uma crise de saúde própria, o site inclui artigos relacionados a uma vida saudável e envelhecimento, nutrição equilibrada e uma mente saudável.

Sustentação capacitada

Lauren Geertsen é uma treinadora de conexão corporal especializada em mostrar aos outros como ouvir seus corpos. Em Empowered Sustenance, Lauren compartilha suas próprias experiências com doenças auto-imunes e como ela se curou. Se você tem um histórico de problemas de imagem corporal, dieta ioiô ou exercícios compulsivos, os artigos de Lauren serão úteis.

Growing Up Herbal

Growing Up Herbal é um blog administrado por Meagan, uma fitoterapeuta e ex-enfermeira registrada que tem a missão de adotar um estilo de vida mais natural. Aqui, você aprenderá a fazer seu próprio jardim de quintal, tinturas, receitas verdes e muito mais. Em suas postagens, Meagan compartilha a sabedoria que encontrou em sua jornada natural de vida.

Lissa Rankin, MD

Lissa Rankin é médica, autora e fundadora do Whole Health Medicine Instituto. Ela compartilha suas experiências profissionais com o equilíbrio mente-corpo e seus efeitos na saúde geral aqui em seu blog, onde você pode aprender dicas práticas para se tornar mais equilibrado no dia a dia. A seção "Cura gratuita" inclui artigos, trechos de livros e teleclasses.

Bem-estar holístico de Samantha Gladish

Um efeito colateral positivo do bem-estar holístico é a possibilidade de perda de peso e equilíbrio hormonal. No Holistic Wellness, a nutricionista Samantha Gladish dá dicas para atingir esses objetivos por meio de uma alimentação saudável. Seu blog se concentra em tópicos voltados para mulheres em idade menopáusica, mas mulheres de todas as idades podem se beneficiar. Aprenda também dicas sobre desintoxicação, dieta cetônica e muito mais.

Oficial de bem-estar

Millana Snow é a curadora desta lista de workshops holísticos de bem-estar, sessões remotas e eventos ao vivo com praticantes de todo o mundo . O objetivo é tornar o bem-estar e a cura acessíveis a todos. O blog também oferece uma videoteca com aulas arquivadas, palestras e sessões de bem-estar que você pode assistir online. Quer entrar na conversa? Você pode comentar sobre o que está em sua mente na discussão geral do fórum ou sobre tópicos específicos, como diversidade, inclusão e COVID-19.