Os melhores aplicativos de perda de peso de 2020

• Peso ideal
• MyFitnessPal
• Perca!
• WW
• Noom
• DailyBurn
• MyNetDiary
• Pacer
• Fooducate
• Emagrecer em 30 dias
• Happy Scale
• Contador de calorias da FatSecret
• YAZIO Food & amp; Fasting Tracker
• Monitore seu peso
• aktiBMI
• iTrackBites

Um aplicativo para perder peso pode lhe dar a motivação, disciplina e responsabilidade de que você precisa para perder peso - e mantê-lo fora. Quer você queira contar calorias, registrar refeições ou monitorar seus treinos, há muitos aplicativos excelentes para dispositivos iPhone e Android. Escolhemos alguns dos melhores do ano com base em sua alta qualidade, confiabilidade e ótimas avaliações de usuários.

Peso ideal

Classificação do Android: 4,3 estrelas

Preço: $ .99 por item

Tudo que você precisa para começar a usar este rastreador de peso diário e calculadora de IMC é seu sexo, idade, altura e peso. O rastreador calculará seu IMC com sua assinatura Roda de Peso, e seus muitos gráficos ajudam a entender os efeitos do peso de escolhas recentes de dieta. Você também pode monitorar e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.

MyFitnessPal

Classificação do iPhone: 4,7 estrelas

Classificação do Android: 4,4 estrelas

Preço: Gratuito com compras no aplicativo

Com um enorme banco de dados de alimentos, um leitor de código de barras e importador de receitas, rastrear alimentos no MyFitnessPal é rápido e fácil. O aplicativo rastreia seus nutrientes e conta calorias, além de oferecer informações sobre alimentos para ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis. Você também pode registrar seus exercícios e passos, bem como encontrar apoio e motivação da comunidade.

Perca!

Avaliação do iPhone: 4,7 estrelas

Avaliação do Android: 4,6 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

Se você tiver um peso objetivo em mente, Lose It! foi projetado para ajudá-lo a chegar lá. Insira os detalhes do seu perfil e meta de peso, e o aplicativo calculará seu orçamento diário de calorias. Em seguida, você pode monitorar sua alimentação, peso e atividades para atingir essa meta. Os recursos incluem leitura de código de barras, rastreamento de comida tirando uma foto com Snap It e uma barra de status se você estiver contando macros.

WW (Vigilantes do Peso)

Classificação do iPhone: 4,8 estrelas

Classificação do Android: 4,5 estrelas

Preço: gratuito com compras no aplicativo

WW (Vigilantes do Peso) é classificado consistentemente como a melhor dieta para perda de peso, e o aplicativo dá a você acesso a rastreadores de alimentação e condicionamento físico, milhares de receitas e uma comunidade de apoio. Use o leitor de código de barras e um enorme banco de dados para rastrear o que você come e monitore seus objetivos de condicionamento físico com o rastreador de atividade. Um sistema nutricional apoiado pela ciência também o guiará em direção a uma dieta mais saudável.

Noom

Classificação do iPhone: 4,7 estrelas

Classificação do Android: 4,3 estrelas

Preço: grátis com compras no aplicativo

Em vez de dizer para você comer menos e se mover mais, Noom usa uma abordagem baseada na psicologia para identificar seus pensamentos e crenças profundamente arraigados sobre nutrição e exercícios. Em seguida, ele cria uma abordagem personalizada para ajudá-lo a criar hábitos saudáveis. O aplicativo ajuda você a monitorar seu peso, alimentação, exercícios, pressão arterial e açúcar no sangue em um só lugar.

DailyBurn

Classificação do iPhone: 4,8 estrelas

Preço: grátis com compras no aplicativo

Procurando perder peso, tonificar ou encontrar uma introdução útil ao condicionamento físico? O DailyBurn pode ajudá-lo a fazer tudo, com treinos rápidos, planos personalizados, acesso a personal trainers e receitas saudáveis ​​e muito mais. O aplicativo sincroniza com outros aplicativos de saúde e condicionamento físico e oferece streaming sob demanda para que você possa se exercitar conforme sua agenda.

Calorie Counter PRO MyNetDiary

Classificação do iPhone: 4,7 estrelas

Classificação do Android: 4,6 estrelas

Preço: US $ 3,99 para iPhone, grátis com compras no aplicativo

O MyNetDiary foi criado para facilitar a perda de peso. Defina sua meta de peso e o aplicativo criará um orçamento de calorias para ajudá-lo a perder peso com segurança. Uma previsão de peso diária mantém você no caminho certo e faz os ajustes necessários. Os recursos incluem um enorme banco de dados de alimentos e leitor de código de barras, estatísticas de macronutrientes e nutrição e lembretes para monitorar suas refeições, pesagens, sono e pressão arterial.

Pedômetro & amp; Step Tracker

Classificação do iPhone: 4,9 estrelas

Classificação do Android: 4,6 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

Projetado como um companheiro de caminhada e treinador de saúde em um, Pacer ajuda você a monitorar todas as suas atividades e desfrutar do apoio e motivação de sua comunidade. O aplicativo apresenta desafios divertidos, dados perspicazes, rota ao ar livre, planos de condicionamento físico personalizados e exercícios guiados para ajudá-lo a alcançar seus objetivos pessoais de condicionamento físico.

Fooducate Nutrition Tracker

Classificação do iPhone: 4,7 estrelas

Classificação do Android: 4,4 estrelas

Preço: gratuito com compras no aplicativo

Este monitor de nutrição e saúde monitora a qualidade de suas calorias e oferece dicas gratuitas de saúde e dieta, além de apoio e motivação de outras pessoas que fazem dieta. Leia códigos de barras para obter informações que os fabricantes não querem que você observe, incluindo itens como adição de açúcares, adoçantes artificiais, gorduras trans, MSG, OGM e muito mais.

Perca peso em 30 dias

Classificação do Android: 4,8 estrelas

Preço: Grátis

Este aplicativo fornece todos os planos de dieta e rotinas de exercícios de que você precisa para começar a perder peso em um ritmo rápido. O aplicativo combina uma variedade de planos de treino para cada parte do seu corpo, ao mesmo tempo que permite que você acompanhe as calorias queimadas e consumidas, para que você tenha uma ferramenta completa para perder peso rapidamente.

Happy Scale

Classificação do iPhone: 4,9 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

A maioria de nós não espera subir na balança quando estamos tentando perder peso. Mas seu peso é apenas um número: este aplicativo usa um algoritmo complexo para obter suas estatísticas de condicionamento físico e peso e calcular seu progresso real ao longo do tempo.

Calorie Counter da FatSecret

Classificação do iPhone: 4,7 estrelas

Classificação do Android: 4,7 estrelas

Preço: Gratuito com compras no aplicativo

O contador de calorias tem uma variedade de ferramentas para ajudá-lo a ter uma dieta saudável, monitorar suas calorias perdidas com exercícios e registrar um registro diário de seu plano de condicionamento físico. Este aplicativo também torna mais fácil escanear e registrar seus alimentos, para que você não precise adivinhar se está fazendo os cálculos corretos para nutrientes específicos. Este aplicativo também sincroniza com as ferramentas Fitbit e Apple Health, permitindo que você tenha uma visão geral da sua saúde.

YAZIO Food & amp; Fasting Tracker

Classificação do iPhone: 4,7 estrelas

Classificação do Android: 4,5 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

YAZIO deseja para ajudá-lo a iniciar um plano de dieta do zero, dando-lhe todas as ferramentas para desenvolver e manter uma dieta saudável e uma meta de perda de peso. Ele também oferece a opção de desenvolver um plano para perder peso ou construir músculos, com um plano de dieta personalizável, monitor de nutrição, monitor de peso e encorajá-lo quando você atingir seus marcos pessoais.

Monitore seu peso

Classificação do iPhone: 4,7 estrelas

Classificação do Android: 4,6 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

Monitorar seu peso é um aplicativo abrangente de controle e perda de peso que fornece uma gama quase estonteante de estatísticas de peso que você pode usar para monitorar o progresso de sua perda de peso. O aplicativo inclui tabelas e gráficos que registram seu peso, IMC, ganhos ou perdas médias e até mesmo um rastreador que informa a qualidade do progresso de sua perda de peso em vez de focar apenas em um único número de seu peso.

aktiBMI

Classificação do Android: 4,5 estrelas

Preço: Grátis com compras no aplicativo

o aktiBMI é um método simples, direto e personalizável aplicativo de perda de peso que fornece estatísticas de peso e saúde fáceis de digerir. Ele também celebra suas realizações e o incentiva a continuar quando alcançar seus marcos pessoais.

iTrackBites

Classificação do iPhone: 4,8 estrelas

Classificação do Android: 4,3 estrelas

Preço: grátis com compras no aplicativo

iTrackBites elimina um pouco da ansiedade e incerteza de sua jornada para perder peso: basta responder a algumas perguntas e você receberá um plano de perda de peso personalizado que poderá usar para medir seu progresso. O aplicativo também oferece milhares de receitas, guias para lanches e bebidas populares, um leitor de código de barras para rastrear a ingestão de alimentos específicos e integração com rastreadores de fitness populares como Fitbit ou Apple Watch.