Os melhores blogs de saúde feminina de 2020

Não existe uma definição única para a saúde da mulher. Então, quando a Healthline escolheu os melhores blogs de saúde feminina do ano, procuramos aqueles que inspiram, educam e capacitam as mulheres a viverem da melhor maneira possível - em mais de uma maneira.

Nia Shanks

Nia Shanks tem uma abordagem simples e refrescante para a saúde e a boa forma. Se ninguém mais consegue fazer você levantar pesos, ela o fará - sem nenhuma ambigüidade ou equívoco de “pílula mágica” que assola a indústria. Se você está farto de dietas da moda, Nia oferece informações pragmáticas para mudanças realistas e sustentáveis.

Mulheres saudáveis ​​

Projetado para capacitar as mulheres a cuidar de sua própria saúde, saudável Mulheres oferece informações abrangentes sobre todos os aspectos de uma vida saudável. O blog apresenta uma grande mistura de postagens relevantes para mulheres em todas as fases da vida - gravidez e paternidade, sexo e relacionamentos, envelhecimento saudável e muito mais. Os leitores também podem acessar clínicas de saúde on-line e redes de membros.

Blog Maze Women's Better Sex

A equipe Maze Women's é formada por especialistas psicológicos e fisiológicos, e eles estão escrevendo sobre o gama completa de questões de saúde sexual feminina. Da saúde do assoalho pélvico à baixa libido ao sexo durante a gravidez, nenhum tópico está fora dos limites.

Black Women's Health Imperative

O Black Women's Health Imperative é a única organização nacional comprometida em melhorar a saúde e bem-estar de mulheres negras em nível físico, emocional e financeiro. Além de informações sobre suas próprias iniciativas, o blog oferece histórias em primeira pessoa sobre como viver como uma mulher negra na América e informações relevantes sobre saúde que afetam mulheres de cor.

Flo Living

O objetivo de Flo Living é acabar com a desinformação em torno da menstruação. O blog educa as mulheres sobre como cuidar e se alimentar adequadamente para um equilíbrio hormonal saudável. Postagens recentes incluem dicas para estocar um armário de remédios saudáveis ​​com hormônios, um guia para perimenopausa sem sintomas e cinco maneiras pelas quais o controle hormonal da natalidade pode interromper o namoro.

Corra até o fim

Se você deseja começar a correr, mas não sabe por onde começar, este é um ótimo lugar para começar. Amanda Brooks é uma treinadora pessoal e treinadora de corrida certificada e está aqui para ajudá-lo em cada etapa do caminho. No blog, ela está compartilhando dicas úteis sobre todos os aspectos da corrida e dicas úteis de condicionamento físico em geral - como erros de cabelo de treino que podem danificar seus cabelos.

Sarah Fit

Mulheres jovens procurando para obter conselhos sobre alimentação saudável e boa forma, encontrará aqui. Sarah é uma blogueira de saúde e fitness em tempo integral que compartilha receitas nutritivas, os exercícios mais eficazes, dicas de saúde para mulheres e muitos conselhos motivacionais ao longo do caminho. Ela também tem um extenso guia de condicionamento pré-natal para futuras mamães.

Woman’s

A missão da Woman’s é “melhorar a saúde de mulheres e bebês”. O blog começou como uma avenida para alcançar as mulheres e suas famílias enquanto elas navegam pelas experiências de paternidade, câncer e outras experiências relacionadas à saúde. Navegue pelos destaques dos membros, dicas para pais, conselhos sobre nutrição e muito mais.

Black Girl Health

A jornalista Porcha Johnson lançou o site Black Girl Health (BGH) em 2014 para fornecer às mulheres de minorias meninas com informações para tomar decisões informadas sobre sua saúde. A BGH está empenhada em reduzir a disparidade no acesso e na qualidade da saúde entre as comunidades minoritárias. Ele se concentra em condições de alto risco para mulheres afro-americanas, como lúpus, doenças cardíacas, miomas, HIV / AIDS, diabetes, obesidade, pressão alta e colesterol alto. Além de informações sobre condições de saúde, você encontrará informações sobre cuidados preventivos por meio de educação, nutrição e condicionamento físico. E não perca as dicas de beleza e ajude nos cuidados com os cabelos e com a pele também.

Brown Girl Self-Care

Bre Mitchell criou o site e podcast Brown Girl Self-Care para ajudar mulheres negras a se curar de traumas e priorizar o autocuidado todos os dias de suas vidas. Bre oferece uma visão pessoal e informativa sobre o autocuidado. Ela oferece dicas para controlar o seu bem-estar físico, espiritual e emocional. Ela compartilha experiências de vida, opiniões sobre eventos atuais, conselhos de especialistas e influenciadores de bem-estar e notícias sobre produtos verdes e limpos para experimentar.

Essa é a Chelsea

Chelsea Williams começou este blog de beleza e bem-estar baseado em verde inicialmente para compartilhar suas descobertas sobre como gerenciar com sucesso sua doença autoimune com um estilo de vida baseado em plantas. Na época, ela viu poucas informações sobre o assunto para mulheres de cor e decidiu compartilhar seu sucesso com outras pessoas. À medida que ela vivia cada vez mais benefícios para a saúde e a beleza da vida baseada em plantas, os tópicos de seu blog aumentavam. Ela agora oferece uma variedade de receitas, ideias minimalistas para a casa, dicas de moda e beleza e informações de bem-estar - todas baseadas em plantas e não tóxicas.