O BodyBoss Home Gym é pequeno o suficiente para ser guardado embaixo da sua cama, mas ainda oferece exercícios para o corpo inteiro

Quer você tenha uma agenda superlotada ou simplesmente prefira a privacidade de se agachar na sua sala de estar, há algumas vantagens em se exercitar em casa em vez de ir à academia. Você não apenas obtém controle total das músicas, mas também tem uma palavra a dizer sobre seus colegas de academia em potencial. (E sim, definitivamente queremos dizer animais de estimação). Além disso, com as academias nos Estados Unidos fechando devido ao surto de coronavírus, o equipamento doméstico pode ser sua única escolha. Na verdade, a única desvantagem real de investir em ginástica doméstica é a quantidade de espaço que ela pode exigir.

Felizmente, há uma solução fácil para combinar nosso equipamento de treinamento de força favorito em apenas um produto: o BodyBoss 2.0 Portable Home Gym (US $ 160; amazon.com). O kit de treino portátil combina a potência de um rack de agachamento e peso em uma academia de corpo inteiro que é pequena o suficiente para ser armazenada debaixo da cama entre os usos.

As peças principais desta academia inovadora incluem uma base dobrável, uma barra de treino dobrável, faixas de resistência e um conjunto de alças para o pulso ou tornozelos. Dependendo do exercício desejado, as faixas de resistência podem ser fixadas em vários intervalos ao redor da base para simular diferentes equipamentos de treinamento de força. Cada kit vem com duas bandas que oferecem até 30 libras cada de resistência. Você também pode dobrar as bandas em ambos os lados para maximizar a dificuldade do seu treino.

As faixas de resistência têm duas opções diferentes de alça, incluindo uma alça de faixa de resistência tradicional e uma alça para membros. Se você deseja conquistar o exercício com halteres, você pode ficar com a alça acolchoada padrão. Caso contrário, troque pelas alças para membros, que apresentam fechos de velcro que envolvem seus tornozelos ou pulsos para imitar exercícios como boxe. Para direcionar suas costas e ombros, você também pode anexar a base ao batente da porta para replicar uma máquina de mosquetão.

Se tudo isso parece um pouco opressor, não se estresse. Uma mãe de três filhos revelou que metade da diversão desta inteligente academia doméstica é aprender como otimizá-la para que seu corpo desenvolva diferentes rotinas. Além disso, o kit vem com um programa de orientação gratuito para guiá-lo através de seu novo equipamento - e com mais de 300 exercícios para vencer, você será grato pelo curso intensivo.

A versatilidade do kit portátil também o torna ótimo para viajantes de negócios frequentes (tem o tamanho perfeito para caber em malas) ou para qualquer pessoa que queira se exercitar ao ar livre (a construção de plástico pode ser facilmente usada na grama ou em outras superfícies). É também uma das principais opções para quem deseja reinventar sua rotina de exercícios, com muitos críticos dizendo que isso os ajudou a se motivar para treinar em casa.

Para comprar: BodyBoss 2.0 Ginásio em casa portátil , $ 160; amazon.com

O melhor de tudo, o kit tudo-em-um proporciona um ótimo treino. Um crítico presenteou seu filho obcecado por fitness com uma academia BodyBoss antes de ir para a faculdade. Embora ele estivesse cético sobre isso no início, ele rapidamente descobriu que na verdade ultrapassava os pesos livres e lhe permitia tonificar novos grupos musculares.

Outro revisor 5 estrelas concordou: “Se você sempre quis um sistema tudo-em-um para exercitar e transformar seu corpo, é isso. Eu diria que sou uma pessoa muito adequada. Eu corro Spartan Races, como saudável e tenho feito exercícios consistentemente por mais de 3 anos. Eu posso garantir a você, este sistema vai chutar o seu traseiro. ”

Ainda melhor? Você economizará dinheiro optando por este kit de treino de corpo inteiro em vez de investir em máquinas de cardio que consomem espaço ou em uma academia. E como centenas de revisores deixaram classificações de 5 estrelas, está claro que você não perderá a seleção oferecida em academias tradicionais tão cedo.