Katie Stevens, estrela de 'The Bold Type', fala sobre problemas de imagem corporal e, finalmente, aprende a amar a si mesma

Quando alguém está no centro das atenções o tempo todo, como a atriz Katie Stevens de 26 anos, é fácil esquecer que eles sofrem de alguns dos mesmos problemas que todos nós, incluindo (e talvez especialmente) quando se trata de imagem corporal. Mas a estrela do show de sucesso do Freeform, The Bold Type, recentemente abriu no Instagram sobre suas próprias lutas com a imagem corporal no passado e quanto tempo levou para finalmente se sentir confortável com o que viu no espelho.

Posando apenas com um sutiã esportivo e leggings na frente de alguns pesos na academia, Stevens revelou que ela nunca se sentiu realmente confiante na frente da câmera - pelo menos quando está expondo mais pele do que o normal. 'OK. Conversa real ', escreveu ela. 'Nunca me senti confiante para postar uma foto com minhas roupas de ginástica, muito menos com um maiô. Mas isso é porque nunca me senti 100% confiante na minha pele. '

Ela continuou explicando que quando era mais jovem, ela ainda tinha uma' obsessão doentia com o que significava estar em forma ' embora ela fosse atlética, e não necessariamente tivesse mídias sociais como Instagram ou Facebook, como existem hoje. 'Não consigo imaginar o que isso teria feito ao meu já frágil estado mental', escreveu ela. 'Eu não tinha a imagem de instagrammers perfeitos olhando para mim, mas eu já queria ser como qualquer um, exceto eu mesmo.'

Stevens disse que nunca sofreu de um distúrbio alimentar, mas não podia 'olhe no espelho e veja o que os outros viram em mim.'

Agora, anos depois, Stevens diz que se sente orgulhosa de si mesma. “Eu amo quem eu sou”, escreveu ela. 'Eu finalmente, no último ano ou assim, sinto que estou desenvolvendo um relacionamento melhor com meu corpo, com comida, com meus pensamentos e, por sua vez, com as pessoas ao meu redor.' Ao fazer isso, Stevens diz que está malhando agora simplesmente porque "é bom" e que ela come "boa comida sem me punir".

Claro, o pensamento negativo ocasional ainda surge, mas Stevens permite esses 'pensamentos vêm e vão quando bem entendem, mas não os carrego durante o dia como âncoras pesadas'. Em vez disso, ela usa seu próprio amor, junto com o amor de amigos e fãs, para ancorá-la, 'para me aterrar e me fazer sentir forte'.

Stevens diz isso, embora ainda seja um trabalho em andamento , 'Eu me vejo e me sinto mudando. As mudanças físicas são mais visíveis, mas as mudanças mentais são mais poderosas. ' Ela também encerrou sua postagem com um lembrete aos fãs sobre como eles se veem: 'O amor próprio é uma jornada, e ninguém nunca o descobriu', escreveu ela. 'Vocês são exatamente como são, basta olhar no espelho e se lembrar.'