O caso de cranberries para combater uma UTI acabou de ficar muito mais forte

Você provavelmente já ouviu falar que beber suco de cranberry pode proteger contra infecções do trato urinário (UTIs), e talvez você até tenha engolido um copo quando sentiu os sintomas reveladores chegando.

Mas esse remédio ácido e picante realmente funciona? De acordo com uma revisão abrangente de dezenas de estudos anteriores, a resposta é sim - especialmente para pessoas com alto risco de infecções recorrentes.

A nova revisão, publicada no The Journal of Urology , analisou os resultados de 28 ensaios clínicos envolvendo cerca de 5.000 pacientes. No geral, os autores descobriram que o consumo de produtos de cranberry (sucos, cápsulas, comprimidos ou extratos) foi associado a uma redução de cerca de 32% no risco de infecções repetidas.

Quando os pesquisadores analisaram de perto subgrupos específicos, eles descobriram que os benefícios eram particularmente fortes para pessoas que se submeteram a cirurgia ginecológica - um fator de risco para infecções recorrentes.

Os cranberries contêm um tipo único de antioxidante chamado proantocianidinas (abreviações de PACs) que mantêm E. coli e outros insetos causadores de infecção grudem nas paredes da bexiga, explicam os autores em seu artigo. “Se as bactérias não são capazes de aderir às células, elas não podem crescer e causar infecção”, escreveram eles.

Alguns estudos, e mesmo uma revisão anterior da literatura médica, encontraram pouco ou nenhum benefício no uso produtos cranberry para prevenir ITUs, e alguns especialistas dizem que os produtos comerciais cranberry não contêm PACs suficientes para afetar significativamente a saúde urinária.

Mas os autores afirmam que seu novo artigo, que inclui pesquisas mais recentes e usa um mais recente abordagem analítica, pinta um quadro mais completo do corpo geral de evidências. (A revisão fez parte de uma bolsa de pesquisa apoiada pela Universidade da Beira Interior e o banco Santander / Totta, e os autores não divulgaram financiamento da indústria ou conflitos de interesse.)

Os estudos incluídos na revisão utilizados várias doses e formulações de cranberries, portanto, os autores não foram capazes de desenvolver recomendações específicas sobre quanto ou que tipo de produto funciona melhor. Mas eles dizem que suas descobertas apóiam a ideia de que cranberries, em geral, podem ser uma ferramenta poderosa para combater ITUs frequentes.

Ainda assim, alguns produtos de cranberry podem ser mais úteis do que outros. Sovrin Shah, MD, urologista e especialista em medicina pélvica feminina e cirurgia reconstrutiva na Ichan School of Medicine do Mount Sinai, em Nova York, diz que recomenda o extrato de cranberry 'para quem tem infecções recorrentes do trato urinário.' O Dr. Shah não estava envolvido na nova análise e não recomenda beber suco de cranberry.

'O suco simplesmente adiciona calorias desnecessárias, além do suco de cranberry não ser concentrado', diz ele. 'Eu acho que uma pessoa teria que beber uma quantidade prejudicial de suco para obter o suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito benéfico.' Ao escolher um extrato - na forma líquida ou em cápsula - ele sugere procurar um que contenha ingredientes certificados por um laboratório independente.

O novo artigo deve dar a mais médicos a confiança para recomendar produtos de cranberry como um produto barato, opção sem drogas para uma em cada três mulheres que experimentam uma ITU aos 24 anos, afirmam os autores. (Quer mais proteção? Fazer xixi antes e depois do sexo e fazer exercícios frequentes também pode ajudar.)

“Os resultados do estudo atual podem ser usados ​​por médicos para recomendar a ingestão de cranberry para diminuir a incidência de urina infecções do trato, particularmente em indivíduos com infecções recorrentes do trato urinário ”, escreveram eles em seu artigo. “Isso também reduziria a administração de antibióticos, o que poderia ser benéfico, pois os antibióticos podem levar ao surgimento mundial de microrganismos resistentes aos antibióticos.”