O Daphne Oz do Chew: Eu preferiria pesar 5 libras. Mais e seja realmente feliz

Os hábitos alimentares da chef e autora Daphne Oz tendem a mudar com os principais marcos da vida.

“Quando eu entrei no The Chew, eu comia principalmente vegetariano. Mas, como dizem em nosso show, eles me converteram para o lado negro. Eu como de tudo!" Oz disse à PEOPLE na gravação do terceiro The View / Chew Cookoff anual, que junta co-apresentadores de cada programa para competir em um desafio culinário - Oz serviu como juiz ao lado de Mario Cantone.

Agora, sua dieta gira em torno de sua filha de 13 meses, Philomena. “Estou mais ciente do que trago para dentro de casa agora”, diz a filha do Dr. Oz. “Eu realmente não quero trazer alimentos processados ​​porque Philo vai comer o que eu como. Eu me sentei no sofá comendo batatinhas e ela enfiou a mão na bolsa e pegou uma para ela e percebi que ela faria exatamente o que eu faço. Devo manter as melhores coisas por perto. ”

Isso inclui legumes assados ​​e purês para a“ comedora aventureira ”Philomena. “Ela adora coxas de frango com osso e lentilhas”, diz Oz, que adora preparar refeições saudáveis ​​em casa enquanto a filha assiste, algo que fazia com a própria mãe. “Aprendi a cozinhar na cozinha com a minha mãe. É um lugar muito seguro para compartilhar e se relacionar com sua família. ”

Oz, que é casada com John Jovanoic, também está focada no que é melhor para seu próprio corpo. “Eu gostaria de poder dizer que não me importo quando eu perder o peso do bebê; vai sair quando isso acontecer, mas eu nunca fui uma garota magra, então não posso simplesmente voltar ao tamanho anterior tão facilmente ”, disse ela. “Isso me atingiu cerca de 8 meses após o parto - eu não me sentia forte na minha pele.”

Duas vezes por semana, as aulas de Bootcamp de Barry, Ballet Beautiful online e sessões de ioga mudaram isso. “Isso realmente me tonificou”, disse ela. “Quando Philo vai para a cama, é bom que eu possa fazer um treino de 15, 20 minutos no meu computador. Eu realmente só quero chegar a um lugar onde possa me sentir confortável com minhas roupas novamente. ”

Ela acrescentou:“ Antes, manter a forma teria sido uma grande prioridade para mim, especialmente como alguém que não é naturalmente magro ... mas agora com Philo, eu percebo que a vida é muito curta. Eu prefiro ser muito feliz e 5 libras. mais, então seja meu peso perfeito e lute pelos últimos quilos. ”