A Dieta Drive-Thru: Apenas Outro Esquema Get-Slim-Quick

É o ano novo, o que significa que sites, lojas e infomerciais noturnos estão bombardeando você com as ferramentas que você deve ter para cumprir suas metas de perda de peso e condicionamento físico. E embora eu possa ignorar muitas dietas enganosas, não posso ignorar este vídeo

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É uma reminiscência dos comerciais do Subway estrelados por Jared Fogle (o homem que perdeu 90 quilos comer sanduíches do Subway duas vezes por dia durante um ano), mas algo está errado. Talvez seja o termo enganoso Dieta do Drive-Thru ou a isenção de responsabilidade de "experiência excepcional" na parte inferior da tela, mas não estou acreditando e aqui está porque você também não deveria.

Embora o infomercial apela a quem está fazendo dieta com resoluções recém-tomadas, Taco Bell afirma que a Drive Thru Diet não é um programa para perder peso - é simplesmente um menu de opções mais saudáveis. Christine Dougherty, a porta-voz, perdeu 23 quilos em dois anos reduzindo sua ingestão calórica diária para cerca de 1.250 calorias por dia e substituindo suas escolhas típicas de fast food por itens do menu Drive-Thru Diet da Taco Bell.

Embora a Dieta do Subway fornecesse detalhes específicos sobre o que Jared Fogle comia a cada dia, não sabemos com que frequência (ou quanto) Christine comia do menu do Taco Bell. Pelo que sabemos, poderia ter sido todos os dias ou uma vez por semana. E o que é mais importante, as contagens de calorias e gorduras do menu da Dieta Drive-Thru não são drasticamente diferentes.

Um burrito supremo de bife no menu regular contém 380 calorias e 12 gramas de gordura (5 gramas de gordura saturada), enquanto o bife burrito supreme do menu Drive-Thru Diet contém 330 calorias e 8 gramas de gordura (3 gramas de gordura saturada). A única mudança perceptível de ingredientes é a falta de queijo e creme de leite.

Cortar 50 calorias por dia sozinha não resultará na perda de 2 libras por mês que ela experimentou. Meio quilo equivale a 3.500 calorias, portanto, para perder 1 quilo por mês, Christine teria que cortar mais de 230 calorias de sua dieta por dia, ou queimá-las por meio de exercícios. Como ela afirmou ter cortado cerca de 500 calorias por dia, o fato de ter comido os itens do cardápio da dieta Taco Bell Drive-Thru parece ser mais coincidência do que causa.

E embora eu aplauda restaurantes de fast-food como McDonald's, que agora está oferecendo fatias de maçã com refeições infantis, e Burger King, que oferece hambúrgueres vegetarianos com baixo teor de gordura, tendo opções de menu saudáveis ​​não vai resultar em perda de peso semelhante à de Christine Dougherty para a maioria da população com sobrepeso e obesidade .