A lista de alimentos essenciais para a saúde: cereais

Você já sabe que sua tigela de café da manhã não é lugar para marshmallows multicoloridos ou qualquer coisa em forma de biscoito. Mas com tantos tipos de cereais por aí, não é fácil chegar ao mais nutritivo mordida da manhã. Torne tudo mais fácil com essas escolhas principais de nossos profissionais de alimentos.

Amy's Organic Multi-Grain Hot Cereal Bowl365 Everyday Value Multi-Grain Morning O's, $ 2,99 por 12,8 onças; no Whole Foods Market.
365 Everyday Value Organic Morning O's, US $ 3,99 por 14 onças; no Whole Foods Market.
365 Everyday Value Organic Whole Wheat Flakes, US $ 3,99 por 13 onças; no Whole Foods Market.
365 Everyday Value Protein & amp; Cereais de fibra, US $ 3,29 por 14 onças; no Whole Foods Market.

Alpen Muesli, US $ 5,29 por 14 onças

Tigela de cereais quentes multi-grãos orgânicos da Amy's, US $ 2,39 por 9 onças.
Amy's Tofu Scramble, US $ 4,99 por 9 onças

Barbara's Bakery Classics Honest O's Original, US $ 5,49 por 8 onças

Barbara's Bakery Classics Honest O's Original
Barbara's Bakery High Fiber Medley Original, US $ 5,49 por 12 onças.
Barbara's Bakery Morning Oat Crunch Original, $ 5,49 por 14 onças.
Barbara's Bakery Multigrain Spoonfuls, $ 5,49 por 14 onças.
Barbara's Bakery Puffins Original, $ 5,49 por 10 onças.
Barbara's Bakery Shredded Wheat, $ 5,49 por 13 onças

Bear Naked Fit Cereal Almond Crisp, US $ 3,99 por 12,4 onças; em supermercados selecionados.

Better Oats Organic Raw Pure & amp; Simple Bare Instant Oatmeal, $ 1,69 por 7,4 onças.

Bob's Red Mill 5 grãos de cereais laminados, $ 2,29 por 16 onças.

Bob's Red Mill 10 grãos de cereais quentes
Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, $ 2,79 por 25 onças.
Bob's Red Mill Apples, Cinnamon & amp; Grãos Cereais Quentes, $ 3,89 por 24 onças.
Bob's Red Mill Grãos Inteiros Extra Espessos em flocos, $ 1,92 por 16 onças
Bob's Red Mill Grandé cereais integrais, US $ 2,79 por 24 onças.
Bob's Red Mill instantânea de grãos inteiros de aveia, US $ 2,39 por 16 onças.
Bob's Red Mill Old Fashioned Aveia em rolos, US $ 2,39 por 16 onças.
Bob's Red Mill Orgânica Extra Grossa de Aveia em Rolos, $ 2,59 por 16 onças.
Bob's Red Mill Orgânica Old Fashioned Aveia em Laminados, $ 2,59 por 16 onças.
Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Rolled Aveia, $ 2,59 por 16 onças.
Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Aveia, $ 4,19 por 22 onças.
Bob's Red Mill Organic Steel Cut Aveia, $ 3,69 por 24 onças .
Bob's Red Mill Grãos Inteiros Orgânicos Grãos de Aveia, $ 3,39 por 29 onças.
Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Aveia, $ 1,92 por 16 onças.

Creme de Trigo Instantâneo de Grão Saudável Original
Bob's Red Mill Steel Cut Aveia, $ 2,99 por 24 onças.
Bob's Red Mill Grãos de aveia integrais, $ 2,99 por 29 onças.

Brothers-All-Natural Mixed Berry Fruit & amp; Aveia, $ 1,49 por xícara.
Brothers-All-Natural Strawberry-Banana Fruit & amp; Aveia, $ 1,49 por xícara.

Creme de trigo instantâneo de grãos saudáveis, $ 3,99 por 8 1,6 onças. pacotes.
Creme de trigo grão integral cereal quente, $ 3,99 por 18 onças.

Grande tigela de banana cereais de noz de banana do motor 2 Plant-Strong Rip, $ 5,99 por 13 onças; no Whole Foods Market. Cereal Original Big Bowl do Motor 2 Plant-Strong Rip, US $ 5,99 por 13 onças; no Whole Foods Market.

Food for Life Ezequiel 4: 9 Amêndoa Sprouted Grain CerealEngine 2 Plant-Strong Rip's Big Bowl Triplo Berry Nozes Cereal, $ 5,99 por 13 onças; no Whole Foods Market.

Food for Life Ezequiel 4: 9 Amêndoa Sprouted Grain Cereal, $ 5,99 por 16 onças; em mercearias selecionadas.
Food for Life Ezequiel 4: 9 Cinnamon Raisin Cereais Brotados com Grãos, $ 5,99 por 16 onças; em supermercados selecionados.
Food for Life Ezequiel 4: 9 Golden Flax Sprouted Grain Cereal, $ 5,49 por 16 onças; em mercearias selecionadas.
Food for Life Ezequiel 4: 9 Original Sprouted Grain Cereal, $ 5,49 por 16 onças; em supermercados selecionados.

General Mills Cheerios, US $ 4,29 por 14 onças.
General Mills Kix, US $ 3,99 por 12 onças.
General Mills Multigrain Cheerios, US $ 4,39 por 12,8 onças.

Kashi 7 Whole Grain Flakes

Kashi 7 Whole Grain Flakes, US $ 3,99 por 12,6 onças.
Kashi 7 Whole Grain Nuggets, US $ 3,99 por 20 onças.
Kashi Blackberry Hills, US $ 3,99 por 9,8 onças
Kashi Black Currant Walnut Cereal, $ 4,49 por 13 onças.
Kashi Pilaf Original, $ 2,39 por 19,5 onças.
Kashi GoLean Cereal, $ 3,99 por 13,1 onças.
Kashi GoLean Hearty Honey Canela Hot Cereal, $ 3,69 por 11,2 onças.
Kashi Heart to Heart Apple Canela Oatmeal, $ 3,59 por 12,1 onças.
Kashi 7 Grain Waffles, $ 3,49 por 10,1 onças.
Kashi Blueberry Waffles, $ 3,49 por 10,1 onças.

Waffles de aveia com mel Eggo Nutri-Grain da Kellogg, US $ 3,39 por 10.
Waffles de trigo integral Eggo Nutri-Grain da Kellogg, US $ 3,39 por 10.

Mel Eggo Nutri-Grain Mel Waffles de aveia da Kellogg Raisin Farelo Cereal da Kellogg, US $ 3,99 por 13,7 onças
Cereal Special K Red Berries da Kellog, US $ 4,29 por 11,2 onças

Nature's Path Flax Plus Flakes, US $ 4,79 por 13,2 onças; em mercearias selecionadas.

Farinha de aveia instantânea Quaker: Original, US $ 3,99 por 10 1,23 onças. pacotes.
Quaker Instant Oatmeal: Raisin & amp; Spice, $ 3,99 por 10 1,23 onças. pacotes.
Quaker Old Fashioned Aveia, $ 3,99 por 42 onças.
Quaker Perfect Porções: canela, $ 2,29 por 12,7 onças.
Quaker Perfect Porções: Maple, $ 2,29 por 12,7 onças.
Quaker Quick Oats, US $ 3,99 por 42 onças.
Quaker Real Medleys Blueberry Hazelnut Oatmeal, US $ 1,79 por 2,5 onças.
Quaker Real Medleys Summer Berry Oatmeal, US $ 1,79 por 2,5 onças.

Quaker Instant Oatmeal: Original

Farinha de aveia instantânea Simple Truth Organic, US $ 3,50 por 12 onças; na Kroger.

Cereal Muesli de Maçã e Canela Simply Balanced, US $ 3,29 por 15 onças; na Target.
Cereal Muesli Clássico Simplesmente Balanceado, US $ 3,29 por 15 onças; no alvo.

Three Sisters Naked Wheat Natural Torrado Cereal de trigo integral, $ 2,49 por 15,5 onças; no Whole Foods Market.