The Naked Truth: Um olhar sobre seios à mostra, estrias, suor sexy e muito mais

Lembre-se do episódio de Sex and the City, quando o famoso quarteto se encontra em um day spa para um pouco de recreação, apenas para descobrir que Charlotte (leia a entrevista de Health com a estrela de Sex and the City, Kristin Davis) é incapaz de se livrar da toalha a sauna a vapor? Ela está convencida de que outras mulheres estão olhando para suas coxas. Mas depois que sua confiança foi reforçada por uma conversa de Carrie sobre imagem corporal, Charlotte retorna ao spa, desembrulha nervosamente a toalha, entra na sauna e desnuda tudo. Quando sua ansiedade está prestes a atingir o auge, a validação vem na forma da voz de outra mulher: 'Eu mataria por seus seios.'

A inveja daquela mulher e a própria certeza de Charlotte de que suas coxas se endurecem Isso explica perfeitamente o problema da imagem corporal das mulheres. Não importa aonde vamos na vida, nos convencemos de que outra pessoa é mais magra, mais bonita, mais sexy - ou sem celulite. Raramente percebemos como somos lindas.

Sei disso porque testemunhei mais mulheres nuas de perto e pessoalmente do que a média dos homens adultos em toda a sua vida. De olhar para gazongas a debruçar-se sobre pedicure, mergulhei no vestiário da minha academia, rabiscando notas, espionando, roubando olhares e, quando a situação exigia, apenas olhando francamente.

Em No vestiário, as obsessões corporais e a vulnerabilidade emocional se refletem no espelho e na balança. Observei os insultos que as mulheres fazem a si mesmas como fãs de beisebol bêbadas. E percebi que cada parte do corpo e cada proprietário tem uma história para contar e uma lição que podemos compartilhar, desde as mulheres com corpos imaculados que se trocam nas cabines do banheiro para evitar o escrutínio imaginário até as mulheres mais pesadas que andam nuas sem um Cuidado; de implantes mamários e cicatrizes de mastectomia a barrigas inchadas devido à gravidez e bumbum flácido devido à idade avançada.

Considero minha metade superior minha melhor metade. Tamanho 36B, meus seios são empinados e inclinados para o esqui, o esquerdo um pouco mais amplo que o direito. Minhas aréolas são rosa-pêssego; meus mamilos correspondem quase exatamente aos meus lábios. Mas eu ainda me comparo à infinita variedade de seios aos quais estou exposta diariamente. Posso flutuar facilmente entre o desejo de ter o decote de Debra Messing quase mergulhando nas montanhas cavernosas de Pamela Anderson em um piscar de olhos, dependendo da noite, ocasião ou clima. Sempre queremos o que não temos.

Em vez de sempre denunciar seus seios como muito grandes ou muito pequenos, tente valorizar sua distinção: eles são uma parte natural e bela de nossos corpos que com muita frequência seja desrespeitada - ou ignorada por outras mulheres por medo de que a observadora seja considerada esquisita ou (suspiro!) lésbica. Em minha opinião, é melhor ser um pseudo-bissexual aberto e esclarecido do que inibido e sem educação. Olha ... apenas não toque. E lembre-se: a variedade é o tempero da vida. Se fôssemos todos 34Bs (ou 5 pés-5, ou ruivos, ou tivéssemos exatamente a mesma voz), o mundo seria um lugar muito chato.

E ainda assim, em alguns dias quando eu saio do trabalho e ir para a academia, tudo em que consigo pensar é na minha viagem pós-treino para a sauna a vapor. Como será bom quando eu abrir a porta e aquele jato de ar de mais de 100 graus atingir meu rosto, instantaneamente enrolando os cabelos em volta da minha testa e me fazendo piscar.

Tive o privilégio de apresentar minha querida amiga Diane para a sauna. Ela nunca havia realmente pensado nisso, tanto por razões tricológicas quanto psicológicas (ela tem um toque de claustrofobia). Mas ela adorou. “Adoro essa sensação de suor”, diz Diane. 'É uma sensação de limpeza. Parece que você está fazendo algo bom para si mesmo. Você meio que fica viciado. '

No início, Diane usava três toalhas: uma enrolada no cabelo, uma no corpo e outra para se deitar. Mas à medida que ela fica mais à vontade, ela reconhece que os banhos turcos não estão lá para julgar. Ninguém se importa e, além disso, quem pode ver através de todo esse vapor? “Tem grande, pequeno, magro, gordo”, diz Diane. 'Você percebe que ninguém está olhando para você, e você fica tipo,' Por que estou saindo mais cedo porque tenho um calor desconfortável quando eu poderia ficar até mais tarde e apenas tirar minha toalha? '' Então ela vai tirá-la e talvez deitar em seu colo, como um guardanapo, pelo bem da propriedade.

Muito parecido com usar todo preto ou ter um belo bronzeado artificial, brilhando com o suor da sauna faz maravilhas para o corpo de uma mulher. Você parece mais magro e seus músculos são destacados em todos os lugares certos. Encare: você simplesmente parece sexy.

Acontece que a gravidez pode gerar uma ampla gama de reações relacionadas à imagem corporal, desde amor próprio até ódio de si mesmo. Já vi mulheres massagearem carinhosamente manteiga de cacau em seus estômagos crescentes, com sorrisos sonhadores espalhados por seus rostos. Também vi rainhas em esteira passarem a loção espessa em seus estômagos enquanto apontam as marcas mais minuciosas para seus amigos, reclamando do que "esse bebê" já está fazendo em seus corpos.

Não é necessário um diploma de psicologia para perceber que, para mulheres com problemas de imagem corporal, a gravidez pode ser um estado repleto de preocupações. A saber: uma matéria de capa de uma revista de Nova York, 'The Perfect Pregnancy', focada em mulheres lutando contra os efeitos psicológicos do ganho de peso durante a gravidez. A história revelou mulheres que falavam realmente de desejar mais enjôos matinais, ou de mulheres que usavam seu baixo ganho de peso materno como um distintivo de escoteira. E em uma sociedade em que manequins de maternidade clamam por uma pizza de pepperoni, em que anúncios em revistas gritam: 'Maternidade ... Está quente!' e atrizes posam para Playboy enquanto seus recém-nascidos cochilam fora das câmeras, podemos culpá-los?

Mas, para a mesma quantidade de mulheres, a gravidez pode ser uma pausa e, às vezes, a coisa mais próxima a uma cura para as preocupações com a imagem corporal. Alguns veem isso como um momento para finalmente baixar a guarda e sucumbir aos seus desejos - e para dar a seus corpos trabalhadores um pouco de respeito. Os sorrisos de "Eu também estive lá" de outras mulheres no vestiário podem ajudar muito a aliviar as preocupações com o ganho de peso. E esse sentimento de camaradagem às vezes leva uma mulher com um bebê a bordo para o chuveiro, mostrando um pouco de barriga extra junto com seu orgulho.

Mulheres mais velhas, em minha experiência, tendem a perder sua autoconsciência com a idade . Tento deixar sua liberdade passar para mim, ou pelo menos afundar por osmose. Como as lagartas que passaram boa parte do tempo trabalhando no casulo da vida, passando por tantas experiências e transições, essas mulheres maduras finalmente emergiram, confortáveis ​​e confiantes. Por que não deveriam ser? Eles deram à luz e sobreviveram a doenças. Freqüentemente, elas sobreviveram aos maridos e, em alguns casos, aos filhos. Eles lutaram por direitos iguais no trabalho e na educação. Essas mulheres acumularam mais sabedoria do que nós em todo o nosso eu obcecado pela imagem corporal e tonificado ao máximo. Normalmente, eles têm muitos recursos para nos oferecer em termos de lições de auto-aceitação. Ao contrário do que se pensa, elas são as borboletas do vestiário - não as moças esvoaçando em seus shorts de ginástica de cintura baixa e camisetas de bebê encolhidas.

Isso não quer dizer que todas as mulheres mais velhas no vestiários estão enrugados e caindo. Alguns têm ótimos genes, alguns nunca tiveram filhos, alguns fizeram cirurgia plástica ou Botox. E alguns simplesmente trabalham duro, pura e simplesmente, para vencer a guerra contra a gravidade. De qualquer forma, nunca vi uma mulher com mais de 60 anos correr para o banheiro para se trocar ou examinar rapidamente o quarto antes de deixar cair a toalha e vestir a calcinha - seja ela estilo vovó ou tanga. Não há necessidade. Essas mulheres são lindas do jeito que são. E eles sabem disso.