O poder do pedal

Por Rozalynn S. Frazier

Nem sempre fui fã das aulas de ciclismo indoor. Uma década atrás, eu fiz uma aula menos do que estelar em uma academia que permanecerá sem nome e prontamente prometi nunca ter outra novamente. Mas então fui persuadido a experimentar o Soul Cycle. Para minha surpresa, adorei e, como as celebridades Kelly Ripa, Kyra Sedgwick e Katie Holmes, rapidamente fiquei viciado.

Para explicar por quê, deixe-me mostrar-lhe uma aula de sábado de manhã no Estúdio Tribeca Soul Cycle com um de meus instrutores favoritos, String.

Imagine uma caixa quente sem janelas, à luz de velas. Eu me acomodo em meu assento, que está sempre na primeira fila. Há algo na primeira fila que me faz trabalhar mais, provavelmente porque não há onde me esconder! Coloco as mãos levemente no guidão, fecho os olhos e começo a empurrar e puxar os pedais girando e girando. String apaga as luzes, aumenta a música e estamos desligados.

Ele conduz sua aula como uma orquestra, controlando o ritmo da viagem. Ele nos leva por uma série de sprints, subidas, trabalhos básicos e até mesmo uma rápida sessão de esculpir o braço em uma bicicleta com pesos leves, tudo pronto para sua trilha sonora do dia. (Hoje é uma mistura de tudo, de Katy Perry e Ke $ ha a Nicki Minaj e Natasha Bedingfield.) O resultado: um treino superintenso de tonificação corporal total - com um toque superlegal. Porque se eu não soubesse melhor, eu acharia que esta aula matadora de cardio-esmagamento foi ambientada no meio da boate mais badalada de Manhattan. Quero dizer, os pilotos (incluindo eu!) Estão cantando junto com a música e literalmente dançando nas bicicletas!

Mas não se deixe enganar pela atmosfera de festa. Quando você entra em uma aula do Ciclo da Alma, espera-se que você trabalhe, e todos sabem disso. A energia na sala é tão forte que todos nós nos alimentamos dela, usando-a para empurrar uns aos outros durante os momentos difíceis (e acredite em mim, há muitos deles) mesmo quando dizemos 'Você está louco?' olha para String enquanto late comandos para ir mais rápido, empurrar com mais força.

Conforme a última música desaparece e cada um de nós cruza sua linha de chegada pessoal, fico um pouco triste porque a aula acabou. O Soul Cycle se tornou uma sessão de pseudo-terapia para mim. Eu suo com meus problemas. Eu suo apesar de toda a negatividade da minha vida. Eu suo na minha camiseta também! Então eu saio, sentindo-me incrivelmente energizado. Como o nome sugere, é alimento para minha alma.

Atualmente, você encontrará estúdios da Soul Cycle apenas em Nova York e Miami, mas mais estúdios e cidades estão em andamento. Se você tiver a chance de fazer uma aula, agarre-a. Fique atento: é viciante.