A maneira certa de dizer a alguém que você tem uma DST, de acordo com especialistas

As infecções sexualmente transmissíveis (IST) podem prejudicar a sua saúde. Mas eles também bagunçam sua cabeça. O teste positivo pode fazer com que você se sinta isolado e sozinho, fazendo com que você se julgue severamente e questione o que pode ter feito de errado.

Mas nada dessa autoflagelação é garantido. DSTs são incrivelmente comuns, especialmente aquelas consideradas para a vida toda, como herpes genital e HPV (papilomavírus humano). Mais de uma em cada seis pessoas com idades entre 14 e 49 foram diagnosticadas com um ou ambos os vírus, relata os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. O HPV é a DST mais comum nos Estados Unidos, com 14 milhões de novos casos a cada ano.

Assustadoramente, a maioria das pessoas diagnosticadas com uma DST mantém isso em segredo. De acordo com uma pesquisa recente, 72% das pessoas infectadas não informaram seus parceiros. Isso não é um problema se sua DST foi curada com medicamentos, como clamídia ou gonorreia, e está no passado. Mas o herpes e o HPV não são tecnicamente curáveis, por isso é fundamental avisar o parceiro se você já testou positivo. Embora o herpes normalmente não leve a problemas de saúde maiores, o HPV pode. Alguns tipos de HPV podem causar verrugas genitais, enquanto outros podem levar ao câncer de colo do útero, cabeça, pescoço, ânus e pênis.

Aceitar seu diagnóstico é difícil; contar a um novo parceiro em potencial pode ser uma das conversas mais difíceis que você já teve. Recrutamos especialistas para suas dicas sobre como tornar essa conversa potencialmente estranha o mais indolor possível.

É sempre melhor confessar antes que você e seu novo parceiro se tornem íntimos. Faça isso pessoalmente; este não é o tipo de informação que você deseja disparar em um texto. Tenha a conversa, 'em um encontro ou durante o jantar, quando você sentir que o relacionamento está caminhando para a intimidade sexual', sugere Sherry A. Ross, MD, uma obstetra de Los Angeles e autora de She-ology: The Definitive Guide à saúde íntima da mulher. Período.

Ou considere um ambiente mais neutro, como uma caminhada. As pessoas tendem a se sentir mais confortáveis ​​discutindo coisas difíceis quando não estão frente a frente, e uma caminhada oferece uma sensação de espaço. Isso dá ao parceiro em potencial a oportunidade de responder: 'Preciso pensar mais nisso' ou 'Não acho que isso seja certo para mim, obrigado por ser honesto comigo', explica Sari Cooper, fundador e diretor da o Center for Love and Sex na cidade de Nova York.

Se você tem herpes, diga exatamente isso: 'Eu tenho herpes' ou 'Fui diagnosticado com herpes.' Em seguida, o Dr. Ross aconselha explicando que agora você não tem nenhuma lesão ativa, então é improvável que você transmita o vírus. Se você toma medicação antiviral para prevenir surtos, diga isso e acrescente que, desde que tome remédios, use preservativo e evite qualquer atividade sexual quando tiver um surto ou sentir que está surgindo, a chance de um parceiro escolher ele é extremamente baixo.

Se você não transmitiu o vírus a nenhum parceiro anterior, informe-os e diga-lhes com que freqüência você tem surtos. Conclua com, 'Eu queria compartilhar essas informações com você para que você não seja enganado. ”

Quanto ao HPV, diga que durante os testes de rotina em seu consultório de obstetrícia, você testou positivo para HPV. Explique que acredita-se que quase todas as pessoas contraiam o HPV em algum momento da vida e, na maioria das vezes, o sistema imunológico de uma pessoa luta contra o vírus e o teste acaba negativo - embora você ainda possa transmitir o vírus mesmo após um resultado negativo no teste. ('Se paparazzi futuros forem completamente normais sem a presença de HPV, você ainda tem potencial para transmitir ao seu parceiro', afirma o Dr. Ross.) Adicione que o uso de preservativo pode reduzir ainda mais o risco, mas é importante que eles saibam.

Se os nervos estão dominando você, tente criar um script STI que o ajude a expressar o que deseja de uma forma confiante e tranqüilizadora, diz o Dr. Ross. "Quanto mais preparado você estiver, melhor soará e melhor seu parceiro receberá as informações", acrescenta ela.

Depois de dizer isso, respire fundo e dê tempo ao seu parceiro para reagir e fazer perguntas. Se eles perguntarem algo sobre medicamentos ou taxas de transmissão e você não souber a resposta, não improvise; direcione-os a recursos (como este ou este) para que possam aprender mais por conta própria.

Depois de responder às perguntas e garantir a seu parceiro que está tomando precauções, seja um ouvinte empático. Se a pessoa tiver mais preocupações, 'sugira marcar uma consulta com seu médico como casal', diz Cooper.

Milhões de pessoas descobrem que um parceiro tem uma IST e, mesmo assim, aceitam esse fato e continuar com o relacionamento - um relacionamento iniciado com base na confiança e na honestidade. Infelizmente, porém, um grande estigma ainda envolve as DSTs, então é possível que a reação de seu parceiro não seja tão grande. Se eles não reagirem de maneira madura e sensível, fizerem você se sentir envergonhado ou disserem que é um problema total, então essa não era a pessoa certa para você.

'Se eles decidem terminar o relacionamento, não é por sua causa, mas provavelmente devido ao medo deles', diz Rachel Needle, psicóloga e terapeuta sexual certificada em West Palm Beach, Flórida e codiretora da Modern Sex Therapy Institutos. Não leve a reação para o lado pessoal e permaneça otimista, porque haverá outras pessoas que responderão de forma mais positiva. Adiciona agulha: 'Lembre-se de que você não é sua IST.'