A verdade sobre o que acontece com seu corpo quando você não faz sexo há algum tempo

Na era do coronavírus, em meio a diretrizes de distanciamento social e ansiedade generalizada de pandemia, as pessoas estão dizendo que suas vidas sexuais foram afetadas negativamente - inclusive aquelas em relacionamentos firmes. Não fazer isso com tanta frequência (ou não fazê-lo) pode ter ramificações próprias para a saúde. Isso porque o sexo traz uma série de benefícios à saúde, como reduzir o estresse, tornar o sono mais fácil e melhorar a saúde do coração (todas essas batidas e trituração contam como um treino, você sabe).

Mas o que realmente O que acontece ao seu corpo quando você para de fazer sexo - seja dando um tempo de propósito ou passando por um período de seca involuntária? Como muitos rumores abundam, decidimos esclarecer as coisas. Conversamos com especialistas sobre o que pode ou não pode acontecer com seu corpo durante uma pausa para o butim.

É um mito urbano que sua vagina irá se fechar, selar ou desenvolver um novo hímen se isso acontecer. não vê ação por um tempo. Tudo se resume aos hormônios: mesmo quando você não está fazendo sexo, seu corpo ainda produz estrogênio e progesterona, e esses hormônios mantêm as paredes vaginais abertas e flexíveis, diz Chrstine Greves, MD, uma obstetra / ginecologista com sede na Flórida. Assim como a loção acalma as mãos secas no inverno, o estrogênio ajuda a umedecer e manter as rugas vaginais ou as dobras que permitem que a vagina se expanda quando você está excitada.

É possível que a abertura vaginal diminua de tamanho, mas isso ocorre após a menopausa e após uma longa pausa sexual. “Com o tempo, as mulheres na pós-menopausa que têm um suprimento reduzido de estrogênio podem notar o diâmetro da vagina se tornando menor se não estiverem tendo relações sexuais”, explica o Dr. Greves. “Mas, em minha experiência clínica, isso geralmente só acontece depois de cinco anos ou mais. '

Mesmo quando você não está excitada, as paredes vaginais ficam úmidas e flexíveis. Mas o Dr. Greves diz que se você não o colocou recentemente, sua vagina pode estar mais seca conforme você segue sua rotina normal. A secura por si só não é necessariamente um problema, mas pode ser desconfortável.

A solução? Arranjar tempo para a masturbação. É menos provável que ocorra ressecamento se você se masturbar regularmente, pois a estimulação pode aumentar a umidade. É outro motivo para adicionar 'tempo para mim' à sua lista de tarefas.

De acordo com o Dr. Greves, é possível que sua libido diminua um pouco durante um período de abstinência. Isso pode explicar o porquê: se você não está conseguindo, provavelmente não está se sentindo tão sexual quanto quando está fazendo isso regularmente, e isso pode afetar seu impulso sexual. A boa notícia é que, assim que estiver de volta à ação, você provavelmente começará a se sentir mais sexy, aumentando sua libido.

Fazer sexo libera substâncias químicas cerebrais que proporcionam uma sensação boa, como oxitocina e serotonina, elevando seu humor e espíritos, Gail Saltz, MD, professora associada de psiquiatria da Escola de Medicina Weill-Cornell do Hospital Presbiteriano de NY e apresentadora do podcast Personologia , diz à Health. Quando seu sistema não está produzindo essas substâncias químicas cerebrais nas mesmas quantidades, isso pode prejudicar sua saúde mental. Mas não se preocupe se não estiver fazendo sexo o suficiente com um parceiro; ter orgasmos por meio da masturbação pode dar a você a oxitocina e a serotonina de que você precisa para manter a depressão e a ansiedade afastadas, diz o Dr. Saltz.

Há uma razão pela qual os médicos incentivam os humanos a ter o máximo de contato pele a pele com entes queridos quanto possível. O toque direto da sua própria pele na pele do seu parceiro transmite emoção. Sem ele, você poderia estar lidando com a 'fome de pele' ou com a reação do nosso corpo à falta de toque prolongada. “O contato pele a pele pode diminuir o estresse e melhorar a auto-estima, potencialmente até estimulando nosso sistema imunológico”, disse Rachel Nazarian, médica, dermatologista certificada com sede em Nova York. Nossa pele interpreta o toque positivo (e o que é sexo senão uma forma de toque positivo?) Para aumentar os níveis de serotonina, então é mais provável que você se sinta feliz e saudável, diz o Dr. Nazarian.

Depois de um pausa para sexo, “pode levar mais tempo para a vagina ficar suficientemente lubrificada ou para os tecidos relaxarem totalmente”, diz o Dr. Greves. Quando você faz sexo regularmente, sua vagina entra em modo de excitação automaticamente. Faça uma longa pausa, no entanto, e será necessário um aquecimento maior antes de voltar ao ritmo das coisas. O mesmo vale para o pênis; problemas de ereção não são incomuns após um período de seca.

Considere esta uma ótima desculpa para ir devagar e desfrutar de muitos toques e beijos quando você começar a fazer sexo novamente. Aumentar a quantidade de tempo que você gasta nas preliminares pode ajudar os tecidos vaginais a relaxar e produzir lubrificação, diz o Dr. Greves. Certifique-se de ter algum lubrificante comprado em loja em mãos também ou use um preservativo lubrificado.