O treino que dá a Kelly Rowland seus abdominais sólidos

Se você tem seguido a carreira de Kelly Rowland desde os dias de Destiny's Child ou se juntou ao fandom depois de alguns de seus trabalhos mais recentes, como aquela apresentação no Coachella com Beyoncé, há uma coisa em que todos podemos concordar: A cantora e mãe de 37 anos está em uma forma incrível.

Aqui, conversamos com Rowland sobre tudo, desde como ela aprendeu a amar seu corpo até como está se preparando para o verão. (Dica: envolve a parceria com Schick Intuition f.a.b. para normalizar a remoção de pelos do corpo!).

“Tento viver uma vida saudável comendo os alimentos de que meu corpo precisa. Eu gosto de um hambúrguer de vez em quando e me exercito. ”

“ Meu treino favorito é o Pilates ”, diz Rowland, que se mantém em forma com a ajuda de um personal trainer em vez de ir às aulas. 'Eu amo Pilates pela força do core e tenho a melhor professora - Michelle é incrível.'

Este treino de core foi especialmente importante depois que Rowland deu à luz, três anos atrás: “Por manter meu abdômen bem, basicamente depois meu filho era muito difícil para o meu corpo, eu definitivamente faço Pilates, apenas mantém o núcleo tenso, traz o abdômen para dentro, a respiração, é simplesmente fantástico. '

Depois de Titan Jewell Weatherspoon, agora com 3 anos, nasceu, Rowland foi diagnosticado com diástase retal, que acontece quando seu abdômen se separa no centro durante a gravidez. 'Não entendia por que tinha tantos problemas nas costas', diz ela, referindo-se ao sintoma que acabou a levando a procurar atendimento médico. 'Eu olhei para o meu estômago,' Essa não é a mesma garota que estava na capa desta revista, eu estou diferente. ' Mas estava tudo bem, era apenas um novo corpo para abraçar - acho que tive que me controlar. '

“Eu me mantenho positivo ao cuidar do meu corpo e apenas ficar confortável com o corpo que Deus me deu e isso continua a evoluir ', diz Rowland. 'Como me sinto confortável com meu corpo é entender que ninguém se parece comigo. Eu sempre me comparava a tantas outras mulheres que não se pareciam comigo, e tive que me abraçar e me abraçar com todas as minhas falhas. '

Para qualquer pessoa que esteja lutando com sua própria autoestima, Rowland oferece alguns conselhos : 'Você deve sempre apreciar o fato de que há apenas um você. Você não quer se parecer com ninguém, se vestir como qualquer outra pessoa, ter a forma de qualquer outra pessoa. Por favor, entenda e saiba que cada corpo é feito de maneira diferente. Você é um em um milhão. '

' Pratico o autocuidado meditando, pratico o autocuidado passando dias sozinho às vezes, mesmo que esteja apenas no chuveiro. Eu apenas tento ter tempo para mim. '

' Eu acredito em hidratação, hidratação, hidratação. Você tem que lavar o rosto antes de ir para a cama e beber uma tonelada de água. '

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'Remoção de cabelo é um grande tópico', diz Rowland. 'Eu acho que você tem que descobrir o que funciona para você, seja você uma garota de barbear, uma garota de depilação, você uma garota de açúcar - agora há tantas coisas diferentes - mas para mim, eu gosto de raspar minhas pernas, e eu como uma cera brasileira ', ela continua. (Ela diz que já experimentou açúcar brasileiro antes também, mas admite que achou doloroso.)

'Meu novo produto favorito no mercado tem que ser o Schick Intuition Razor. É bidirecional. Estou com tanta raiva que esse produto não foi lançado quando eu tinha 12 anos e aprendi a depilar as pernas. '