Esses 5 hábitos de banheiro podem estar deixando você doente

Limpar regularmente o banheiro é essencial (melhor ainda se for com esses produtos de limpeza seguros), mas você pode estar espalhando germes inadvertidamente pela casa por meio de alguns hábitos de banheiro não tão bons.

'Porque o banheiro é muitas vezes percebido como o cômodo mais germinativo da casa, ele tende a receber a maior quantidade de atenção quando se trata de limpeza ', diz Charles Gerba, PhD, microbiologista e professor da Universidade do Arizona, frequentemente referido por seu apelido, Dr. Germ.

Mas um vaso sanitário e uma pia recém-lavados são apenas parte da equação, acrescenta. 'Enquanto a maior atenção no banheiro está voltada para as superfícies, o que é mais importante além da limpeza da superfície é a higiene das mãos.'

Aqui, Gerba compartilha alguns dos erros mais comuns que as pessoas cometem no banheiro que aumentam o risco de espalhar germes - além de soluções fáceis para ficar livre de germes.

Você provavelmente já sabe, sem ser informado, que isso é meio nojento. Mas se você é culpado desse hábito de banheiro, está em boa companhia: até mesmo Gabrielle Union admitiu ao Health que o ritual tão identificável de checar aplicativos como Twitter e Words With Friends do banheiro é o seu 'fim do mundo' deleite de dia. ' Ainda assim, é melhor você manter o banheiro em uma zona livre de telefones, diz Gerba. 'Germes, incluindo matéria fecal, são liberados no ar e podem pousar nessas superfícies, levando-os a se espalhar para fora do banheiro.'

Nenhuma surpresa aqui: lavar as mãos é 'o mais econômico e eficiente maneira de evitar ficar doente e o padrão ouro para se livrar dos germes nas mãos ', Gerba nos conta. No entanto, lave incorretamente e você pode trazer germes para o banheiro quando sair pela porta.

Precisa de uma atualização rápida? Certifique-se de lavar as mãos com bastante água morna e sabão por pelo menos 20 a 30 segundos, tempo suficiente para cantar 'Parabéns pra você' duas vezes. E não se esqueça de esfregar embaixo das unhas, uma área que pode conter germes.

O sabonete em barra pode estar voltando no mundo da beleza, mas quando se trata de simples lavagem das mãos, opte por fórmulas líquidas que sai de um dispensador. O motivo: barras de sabão 'coletam bactérias quando usadas por várias pessoas', explica Gerba. 'Embora a saboneteira seja frequentemente limpa, o próprio sabão se torna um terreno fértil para germes que são fáceis de pegar e espalhar.' Em outras palavras, toda vez que você pega aquela barra com sabão, está permitindo que mais germes entrem em contato com suas mãos em vez de expelê-los. Bruto.

Embora não seja um substituto para a lavagem das mãos, algumas borrifadas de um desinfetante para as mãos podem ir muito longe dentro e fora do banheiro, diz Gerba. Ele recomenda um que forneça até 24 horas de proteção residual com apenas uma aplicação.

Essas toalhas de papel descartáveis ​​em banheiros públicos são, na verdade, melhores no controle da propagação de germes do que aquelas de tecido que você mantém no banheiro de casa , diz Gerba. Para a maioria das residências, no entanto, instalar um dispensador de papel toalha não é exatamente viável (sem mencionar que seria muito ruim para o meio ambiente). Em vez disso, tente estar atento à frequência com que você troca toalhas de rosto e mãos - elas devem ser lavadas pelo menos uma vez por semana, com mais frequência se houver crianças pequenas em casa.

E enquanto houver pouco você pode fazer sobre um banheiro público equipado apenas com secadores de ar, saiba que esses não são exatamente os mais higiênicos: um estudo da University of Connecticut publicado na Applied and Environmental Microbiology no início deste mês descobriu que eles podem dispersar bactérias por toda a sala, mesmo em mãos recém-limpas (não!). Mais um motivo para manter esse desinfetante para as mãos guardado na bolsa o tempo todo.