Estes são os afrodisíacos que podem realmente funcionar

Desde que os humanos se acasalam e se reproduzem, procuram maneiras de aumentar o desejo, explicou à Health Michael Krychman, MD, diretor executivo do Centro de Saúde Sexual do Sul da Califórnia. Ainda hoje, as pessoas estão frequentemente em busca de soluções naturais, como alimentos ou produtos à base de ervas para tornar o sexo mais divertido (ou, se for o caso, mais bem-sucedido).

Pegue ostras, chocolate e os ridiculamente chamada de erva daninha de cabra córnea, por exemplo - todos nós já ouvimos falar deles como afrodisíacos, mas eles realmente funcionam?

Para descobrir, o Dr. Krychman e seu co-autor decidiram dar uma olhada em qualquer e todas as pesquisas publicadas sobre o assunto, analisando 50 estudos anteriores que examinaram os efeitos de vários alimentos, ervas e suplementos disponíveis comercialmente. A análise deles, publicada este mês na revista Sexual Medicine Reviews, descobriu que ostras e chocolate provavelmente não ajudam (womp, womp).

Embora esses alimentos contenham ingredientes que são importantes para o funcionamento sexual saudável - como zinco e serotonina (nas ostras) e cafeína e ácidos graxos semelhantes aos canabinóides (no chocolate), nenhum ensaio clínico mostrou que realmente melhora o desejo sexual ou o desempenho.

Outros supostos afrodisíacos, como o saw palmetto, selvagem inhame, chifre de rinoceronte e sim, erva daninha de cabra córnea, também não tinham evidências para apoiar as alegações de marketing frequentemente associadas a eles.

Os pesquisadores descobriram que alguns remédios naturais podem ser úteis, no entanto.

Entre as coisas com 'dados iniciais, mas promissores por trás deles', o Dr. Krychman diz: A raiz vegetal da maca e as ervas ginseng, ginkgo biloba e tribulus terrestris (geralmente vendidos na forma de suplemento). O ginseng, por exemplo, demonstrou ser eficaz no tratamento da disfunção erétil (DE) em vários estudos duplo-cegos controlados por placebo.

Óleo de excitação feminina Zestra, que é essencialmente lubrificante com uma mistura de ingredientes botânicos incluindo óleo de prímula e extrato de raiz de angélica, também parece ter algum benefício entre mulheres com vários problemas para obter e permanecer excitadas em alguns pequenos estudos.

Uma advertência: embora seja emocionante (trocadilho intencional) ouvir isso esses remédios naturais podem oferecer um impulso, você ainda precisa ter cuidado ao comprá-los na forma de suplemento. A Food and Drug Administration não testa ou aprova suplementos com o mesmo rigor que outros produtos. Um estudo de 2013 publicado no mesmo jornal analisou suplementos 'naturais' que afirmam ajudar a DE, e descobriu que 74 dos 91 produtos testados continham ingredientes farmacêuticos como o Viagra. Certifique-se de comprar de fontes confiáveis ​​e, especialmente se estiver tomando outros medicamentos prescritos, converse com seu médico sobre quaisquer suplementos que esteja tomando para evitar interações medicamentosas.

Provavelmente, a descoberta mais importante é a informações sobre as coisas que você nem deveria tentar. Por exemplo, no caso do mel louco (um tipo de mel feito do néctar da planta Rododendro), os autores citam um estudo de caso de um casal que sofreu ataques cardíacos depois de comê-lo durante uma semana.

Enquanto isso, a ingestão da mosca espanhola (que é feita de restos de besouro, ick) foi associada a queimação na boca e garganta e inflamação do trato urinário. Esses ingredientes devem ser evitados, escrevem os autores, pois seus riscos superam seus possíveis benefícios.

É importante notar que, como a sexualidade é complexa, não há pílulas mágicas ou ingredientes milagrosos para resolver todos os problemas, Dr. Krychman diz. 'Muitas facetas, médicas e psicológicas, podem afetar homens e mulheres. Os homens podem estar mais focados biologicamente, com mais influência nas veias, artérias e nervos, mas também são influenciados pelo estresse e fadiga. As mulheres, por outro lado, podem ter mais influência psicológica - ”mas também estão sujeitas a mudanças hormonais e facetas biológicas.”

Atualmente, medicamentos farmacêuticos para o tratamento de problemas sexuais estão disponíveis apenas para homens. (Esses medicamentos, como o Viagra e o Cialis, são usados ​​para tratar a disfunção erétil.) No entanto, o FDA deve aprovar o flibanserin em agosto, para o tratamento da baixa libido em mulheres. 'Provavelmente será uma virada de jogo para as mulheres que têm um problema biológico que está influenciando o desejo sexual', diz a Dra. Krychman.

Para muitas pessoas com problemas sexuais, porém, pode haver algo mais acontecendo diante.

'Meu conselho é fazer uma avaliação', diz o Dr. Krychman. 'Pode haver um problema médico subjacente que está afetando a sexualidade; algumas condições tratáveis ​​podem se disfarçar como problemas sexuais. ' A disfunção erétil, por exemplo, pode ser um sinal de doença cardíaca ou diabetes.

Os casais podem se beneficiar melhorando as habilidades de comunicação, resolvendo a discórdia conjugal ou abordando os desequilíbrios de testosterona ou estrogênio, acrescenta ele. Tratar a secura vaginal com lubrificante também pode ajudar, se a perda de desejo for devido à dor durante o sexo.

De modo geral, o Dr. Krychman incentiva os pacientes a serem abertos com seus médicos sobre todos os seus sintomas. 'Você não pode ser tratado se não revelar suas preocupações.'