Essas joelheiras mais vendidas na Amazon podem ser a solução simples de que você precisa para dores no joelho

Deixe-me pintar um quadro para você: é um dia glorioso e você está escalando uma trilha na montanha, curtindo o lindo clima, mas algo nos seus joelhos não para de incomodar. Não é nada muito preocupante, então você prossegue e, lentamente, a dor se espalha e seus tendões começam a parecer que estão sendo puxados com tanta força que você não consegue dobrar os joelhos sem dor. Mesmo que você continue massageando vagamente os joelhos, você tem problemas para identificar exatamente de onde a dor está vindo, e ela parece mais concentrada em torno das suas rótulas.

A situação descrita acima é uma das formas mais prevalentes de dor no joelho: medicamente referida como síndrome da dor patelofemoral (SDFP) e coloquialmente conhecida como joelho de corredor. Na verdade, a dor no joelho é o tipo de dor nas articulações mais comumente relatado em adultos, de acordo com uma pesquisa nacional, e um estudo de 2011 publicado no Annals of Internal Medicine estimou que 25 por cento de todos os adultos sofrem de dores frequentes no joelho. Pode ser causado por atividades físicas vigorosas que colocam estresse persistente nas articulações dos joelhos, como correr, agachar ou escalar, mas também pode resultar de atividades cotidianas supercomuns, como descer escadas.

Felizmente, não há Existem muitos métodos disponíveis para prevenir ou tratar esta doença generalizada, incluindo correias de joelho. Conhecidas como faixas infrapatelares por profissionais médicos, essas faixas são conhecidas por serem uma das maneiras mais eficazes (e simples!) De estabilizar e limitar o movimento excessivo do tendão e, por sua vez, aliviar a dor no joelho.

Projetadas para serem enroladas na parte superior da panturrilha logo abaixo do joelho, as correias de joelho são faixas ajustáveis ​​que trabalham para comprimir o tendão infrapatelar (localizado na extremidade da rótula). Os resultados de um estudo de 2011 sugerem que as cintas de joelho podem reduzir “a tensão máxima localizada do tendão prevista” no joelho, e outro estudo de fevereiro de 2019 concluiu que as cintas são “eficazes na redução da dor local” sem alterar o desempenho. Com base nessas descobertas, não é de se admirar que corredores de maratona e corredores casuais pareçam acreditar nessas pequenas ferramentas úteis para manter a dor sob controle. Pronto para experimentar? Sugerimos uma das opções mais vendidas da Amazon - o IPOW Knee Pain Relief & amp; Patela Stabilizer Knee Strap - que também está à venda com 15% de desconto agora.

Mais de 1.400 compradores da Amazon deram à IPOW joelheira uma avaliação cinco estrelas perfeita, e vários corredores de maratona até apontaram que as correias de joelho eliminaram completamente as dores após as corridas.

“Acabei de correr minha primeira meia maratona e isso salvou meus joelhos!”, disse um revisor. “Depois da corrida eu os tirei e coloquei na minha bolsa e esqueci completamente dos meus joelhos. Eles não doeram nada depois da corrida. ”

Outro usuário chamou a tira estabilizadora de“ salva-vidas ”e continuou:“ Eu não tenho mais dor no joelho quando corro mais. Fiquei surpreso com o quão úteis eles foram. ” Um terceiro acrescentou: “O suporte que eles oferecem é imenso e você sente um alívio imediato que permite retomar a atividade física completa.”

Os corredores também adoram a joelheira do IPOW por seu amortecimento macio e material absorvente de choque que eles digamos que seja estável e confortável sem adicionar muita pressão ou aperto. Além disso, é lavável à máquina e de secagem rápida, para que você possa usá-lo durante seus treinos mais difíceis sem se preocupar em suar. A leve cinta de joelho já está acessível por US $ 14 o par, mas você pode conseguir seu conjunto por ainda menos - apenas US $ 12 - agora. Portanto, se você está se preparando para treinar para uma maratona ou apenas precisa de ajuda para aliviar a dor cotidiana no joelho, experimente esta joelheira "salva-vidas" enquanto ela ainda está à venda.