Supõe-se que esses brownies tratem os sintomas da menstruação - aqui está o que um ginecologista pensa

Se você é como muitas mulheres, passa a semana do seu período com um desejo louco por chocolate e lutando contra uma necessidade intensa de devorar lanches carregados de açúcar. O problema é que a dosagem de donuts e sorvete não deixa muito espaço em seu estômago para uma nutrição real.

Para ajudá-lo a obter aquela dose de açúcar necessária de uma forma mais saudável, um novo uma empresa chamada Moon Cycle Bakery apresentou o que parece ser uma ideia genial: caixas de assinatura de doces assados ​​especificamente para o seu TPM e semanas menstruais. Cada caixa mensal (custam de US $ 15 a US $ 30 e o envio é gratuito) contém guloseimas feitas com "ingredientes limpos de alta qualidade, balanceadores de hormônios", de acordo com o site da Moon Cycle.

A padaria afirma que seus Doces assados ​​- brownies de framboesa com feijão preto com prímula, picadas de coco matcha e copos de chocolate adoçados com gengibre e mel - contêm ingredientes de superalimento que ajudam a aliviar as cólicas e a combater a fadiga relacionada ao período menstrual.

Estamos adorando a ideia . Mas será que brownies com adição de magnésio, ferro e ômega 6s realmente farão diferença quando se trata de cãibras, cansaço e outros efeitos colaterais menstruais? Para descobrir, falamos com Donnica Moore, MD, uma ginecologista de Chester, New Jersey e presidente do Sapphire Women's Health Group.

De acordo com a Dra. Moore, nenhuma pesquisa prova que os superalimentos e nutrientes sejam incorporados sobremesas podem prevenir ou aliviar os sintomas da TPM. “seus produtos estão repletos de ingredientes para equilibrar os hormônios, mas não podemos realmente dizer de uma perspectiva médica se é eficaz se não houver ensaios clínicos”, explica ela. 'Os ingredientes em si são bons, mas não tenho nenhuma prova médica de quanto gengibre você precisa ou com que frequência você precisa comer a sobremesa para obter os benefícios.'

Embora o Dr. Moore possa se não garantir brownies de prímula ou picadas de matcha, ela pode voltar a tomar ibuprofeno a cada seis horas; isso ajuda a aliviar a TPM leve e os sintomas relacionados ao período menstrual. Mas se suas cólicas, fadiga ou alterações de humor forem graves o suficiente para impedi-lo de aproveitar a vida uma semana ou mais a cada mês, 'Prefiro que você consulte seu médico em vez de seu padeiro', diz ela.

Infelizmente, o ibuprofeno não vem cozido dentro dos brownies. Portanto, se uma mulher descobrir que uma caixa mensal de guloseimas do Ciclo da Lua diminui a gravidade dos sintomas da menstruação, ao mesmo tempo que satisfaz sua dose de chocolate, não há razão para parar de comê-los. Lembre-se de que, graças aos altos níveis de açúcar e a toda a manteiga e óleo necessários para assá-los, comer brownies pode causar outros problemas de saúde.