Esses treinadores de celebridades estão lutando contra a ilusão de abdômen perfeito do Instagram

Embora o Instagram possa ser o lugar para onde você vai para perseguir amigos, ex-namorados e conhecidos, é em grande parte uma plataforma aspiracional. Nossos feeds estão cheios de celebridades tirando férias exóticas com as quais apenas podemos sonhar, blogueiros em roupas perfeitamente estilizadas e chefs preparando refeições dignas de babar que sabemos que não faremos para o jantar esta noite. (A lista continua, mas isso é outra história.) E, claro, há os fitstagramers exibindo embalagens de seis unidades incrivelmente esculpidas, capazes de parar até mesmo os mais confiantes entre nós em nossas trilhas.

Jen Widerstrom tem um desses corpos aspiracionais. A modelo de fitness e treinadora celebridade (que substituiu Jillian Michaels como treinadora em The Biggest Loser), regularmente posta fotos de seu físico forte que nos inspiram a começar nossos treinos matinais. E isso é ótimo. Mas em sua última postagem, Widerstrom se afastou de seu pão com manteiga de fotos dignas de revista para compartilhar uma foto de sua barriga enquanto está sentada. Recebeu mais curtidas do que qualquer foto de seu tanquinho que ela já postou.

Em nosso live no Facebook com Widerstrom, onde discutimos a postagem, ela admite que a foto não foi realmente intencional. 'Eu estava fazendo uma sessão de fotos na semana passada e tinha uma equipe incrível de cabelo e maquiagem e todas essas pessoas encontrando roupas para mim. Eu estava sentado lá com meu celular na mão ... e quando abri meu telefone, ele pegou a forma da minha barriga pendurada na frente do meu spandex. Tirei a foto e pensei: É assim que eu sou? Eu não posso fazer esta sessão de fotos. Eu pareço terrível. Eu sou gordo! Eu sabia que não deveria ter tomado café da manhã hoje ... Comecei a ter todos esses pensamentos realmente desagradáveis ​​e desci a toca do coelho. Tive que parar e dizer: Você está apenas sentado! '

Ainda assim, como alguém que ganha a vida sendo incrivelmente em forma, Widerstrom diz que ficou nervosa para postar. 'Eu pensei, eu perco crédito como treinador? E eu pensei que não, peço a vocês que sejam vulneráveis ​​para que mereçam minha vulnerabilidade de volta ', diz ela. 'Eu queria compartilhar isso porque todos nós temos esses momentos estranhos em que envergonhamos, rotulamos ou somos duros conosco sem um bom motivo. Eu queria que as pessoas soubessem que é normal ... isso apenas nos torna humanos. '

Widerstrom diz que postar a foto foi sua' oportunidade de tentar lutar 'contra o atual cenário de perfeição da mídia social. Embora seja incrível celebrarmos mulheres fortes e durões, precisamos melhorar a capacidade de direcionar essa admiração para dentro, diz ela. 'O que não estamos fazendo é abraçar nossos próprios corpos. Você precisa abraçar sua forma e ser o chefe do nosso próprio corpo - elas são hashtags por um motivo ', diz ela. 'Não sei exatamente como chegamos aqui, mas droga, vou dar a volta por cima.'

Em sua legenda no post, Widerstrom credita a treinadora australiana e sensação do Instagram Emily Skye por inspirar para ela postar a chamada 'transformação de dois minutos'. Skye (cujo treino de kettlebell para um butim esculpido você pode pegar aqui) postou vídeos de seu estômago inchado, explicando que ela na verdade não anda por aí com um pacote de seis em todos os momentos.

'É totalmente ok que eu não estou rasgado o tempo todo. Eu inchaço, fico com inflamação, eu perco meu abdômen muito rapidamente quando como "refeições não tão saudáveis", mas isso não me preocupa! Eu vivo um estilo de vida realista e sustentável de que gosto ', Skye escreve no post abaixo.

Sim, é ridículo que essa confissão precise ser feita - claro que todos nós inchamos - mas em um mundo onde retocou abdominais tornaram-se tão normalizados que essas postagens podem ter um efeito enorme na confiança corporal de muitas mulheres. Prova disso é Anna Victoria, que aparentemente iniciou a tendência de compartilhar fotos "nada lisonjeiras" há quase um ano, depois que decidiu que "não queria mais postar apenas selfies perfeitamente posicionados e flexionados", e começou a compartilhar vídeos sinceros como este dela mostrando que não há problema em ter pele. Que conceito. Desde então, ela começou um movimento de mulheres reais postando fotos de seus próprios estômagos 'imperfeitos'.

'Eu não sabia como as fotos seriam recebidas, pois postar fotos nada lisonjeiras não era a norma, mas eu vi tantas garotas comentarem em minhas postagens coisas como 'metas' e como elas gostariam de ter uma barriga lisa, e recebi perguntas sobre como se livrar especificamente da barriga enrolada ', diz ela. 'Eu pensei comigo mesmo, eu tenho barriga rola, é normal, por que eles acham que rolar barriga é ruim? Cada um tem rolos quando se sentam, não importa o quão grande ou pequeno você seja! Mas algumas garotas mais jovens, ou mesmo mulheres que cresceram com dismorfia corporal, realmente não entendem isso, e é por isso que eu queria fazer isso. '

Ironicamente, o treinador do Guia do corpo adequado que ficou famoso por compartilhar fotos inspiradoras de transformação de seus seguidores agora é talvez tão conhecido por suas próprias fotos de 'transformação' que mostram sua barriga quando ela fica de pé para sentar, ou antes e depois do jantar.

Embora Anna diga que vê como sua responsabilidade motivar seus seguidores, ela quer mostrar que você não pode se comparar com as fotos perfeitas que vê no Instagram. 'Não há nada de errado em posar e amar seu corpo em seu melhor ângulo, mas eu absolutamente sinto uma responsabilidade social de mantê-lo real. Quando você está sendo observado por milhões, acredito que é importante ser transparente e mostrar seu lado mais natural também ', diz ela. 'Recebi mensagens de meninas com bulemia ou anorexia que me disseram que aquela foto ajudou a salvá-las de seu distúrbio. Eu realmente não consigo compreender esse nível de impacto, é algo que me deixa extremamente humilde. Se eu puder ajudar pelo menos uma garota, mesmo que ligeiramente mudando sua percepção de si mesma para melhor, então vale a pena. '