Esta fisiculturista enfrentou uma grande reação negativa por causa de sua foto de amamentação - e já nos cansamos da censura da mãe

Para mães que amamentam não é fácil. A enfermagem pode ser difícil, exigente e física e mentalmente exaustiva - e isso antes de o julgamento começar. Você não amamenta por tempo suficiente. Você amamenta por muito tempo. Ou você simplesmente não faz da maneira que outra pessoa faria.

Jordan Musser, personal trainer e treinador de nutrição de Williamsport, Pensilvânia, sabe disso melhor do que ninguém. Ela combinou duas coisas que a maioria das pessoas acha que não combinam: amamentação e musculação.

Quando Musser postou uma foto no Instagram dela mesma amamentando sua filha bebê fora do local onde ela ganhou o primeiro lugar em duas competições de fisiculturismo, a maioria dos comentários foi positiva. Mas algumas pessoas acusaram Musser de correr riscos com a saúde de seu filho. Outros disseram que estavam "assustados".

“Até mesmo alguns em minha própria comunidade de fisiculturistas viram o que eu tinha realizado como estranho e doentio”, escreveu Musser em uma história em primeira pessoa para HuffPost , endereçar a foto. “Até eles, o nicho do nicho, pensaram que eu tinha feito algo fora da caixa.”

Talvez tenha saído da caixa. Mas funcionou. Musser ganhou seus troféus, sua filha estava nutrida e feliz e, o mais importante, essa mãe não perdeu a parte de si mesma que é essencial para sua identidade e felicidade.

Não é como se Musser decidisse fazer ondas como fisiculturista e mãe que amamenta. Ela estava no meio de um treinamento para fisiculturismo competitivo quando descobriu que estava grávida. A futura mamãe colocou suas metas competitivas de lado por enquanto, mas ela continuou treinando - levantando pesos para tentar "manter qualquer fragmento de músculo ou força que eu pudesse enquanto minha barriga ficava cada vez maior."

Depois que sua filha nasceu, o sonho de Musser de um fisiculturismo competitivo estava ao seu alcance novamente. Ela perdeu o peso que ganhou durante a gravidez, voltou ao seu regime de exercícios e desenvolveu um plano com seu treinador. O único problema? Ela estava amamentando e “não tinha intenção de desistir”.

“Extrema preparação física e amamentação raramente acontecem na mesma arena”, escreveu Musser no HuffPo. “Eles são intrinsecamente contra-intuitivos. Supõe-se dureza, agressão e um desgaste controlado. O outro cultiva imagens de vitalidade, calor, nutrição e flexibilidade feminina. ”

O maior problema era que Musser estava planejando“ uma perda quase total de gordura corporal ”. Mas ela sabia que isso poderia esgotar seu suprimento de leite. “Eu estava planejando horas de trabalho com pesos e pavimentação, bem como controle de calorias rigoroso”, escreveu ela no HuffPo. “É uma façanha quase impossível fazer com que sua gordura corporal despence para a não existência e mantenha um suprimento de leite, mas eu estava determinado a fazer isso acontecer.”

Essa mulher não tem medo de um desafio , e ela abordou este com dedicação e munida do máximo de conhecimento possível, ela explicou. Quando você está tentando deixar seu corpo em um estado de pouca ou nenhuma gordura corporal, você o está privando das coisas de que necessita. Por outro lado, a amamentação prospera com combustível e é melhor quando há reserva calórica. Musser teve que pegar essas duas verdades absolutas e encontrar uma maneira de fazê-las funcionar.

“No auge da minha competição, minha filha ainda amamentava principalmente para se sustentar”, escreveu ela. “Sou treinado em nutrição e sabia que poderia privá-la se não tivesse o cuidado de me certificar de que estava comendo de uma forma que atendesse ao seu corpo em crescimento e aos meus objetivos de condicionamento físico. ' Portanto, Musser certificou-se de que ela comia uma abundância de gorduras, como ovos, laticínios integrais e batata-doce. Ela também monitorou de perto seu suprimento de leite, com a ajuda de seu treinador.

A maioria das mães não será capaz de se relacionar com a história de Musser em um nível pessoal - porque a maioria das mães não amamenta durante o treinamento para fisiculturismo competitivo. Mas a maior mensagem por trás de sua história é que embora as mães façam um grande esforço para cuidar de seus bebês, elas não precisam sacrificar quem são além de serem pais e nunca devem ser chamadas ou envergonhadas. Você não precisa levantar pesos três horas por dia para se inspirar nisso.