Este influenciador está documentando abertamente sua recuperação de um transtorno alimentar no Instagram

A influenciadora Ali Bonar diz que está colocando o “Insta” de volta no Instagram. Ela se esforça para falar com seus seguidores sobre as coisas pelas quais está passando em tempo real, em vez de esperar até que ela chegue a um acordo com eles.

Nos últimos dois anos, isso significou falar sobre os estágios de se recuperando de um distúrbio alimentar.

Bonar, de 26 anos, disse à Health que “tudo começou como um amor realmente inocente por comer alimentos saudáveis” e uma “paixão por ser criativo na cozinha." Mas então ela foi para a faculdade na Universidade da Califórnia, Berkeley, para estudar nutrição, e aquele amor inocente se tornou uma obsessão.

“Acho que foi uma combinação de estudar nutrição, começar a faculdade e ficar longe de casa , e apenas ser mulher na sociedade de hoje ”, diz ela. "É realmente muito difícil amar seu corpo. É uma batalha tão difícil. ”

Bonar se lembra de uma noite, depois que ela voltou para casa de um jantar com amigos, ela percebeu que não conseguia se lembrar de uma única coisa que eles conversaram porque ela estava obcecada o tempo todo se seu pedido era saudável o suficiente. Ela ficava louca para se certificar de que tudo o que comia estava perfeitamente limpo.

Outro tópico comum das postagens de Bonar no Instagram: "não se sentir mal o suficiente" Por um tempo, ela sabia que tinha hábitos alimentares desordenados, mas também sabia que não era anoréxica ou bulímica, o que a fazia se sentir isolada. Ela não sabia como se abrir sobre o que estava acontecendo porque não se encaixava na definição padrão de paciente com transtorno alimentar.

Então Bonar encontrou Molly Alliman, ou @balancebymolly no Instagram. A mensagem de Alliman de ajudar as mulheres a curar seu relacionamento com a comida ressoou com Bonar, que decidiu entrar em contato.

“Ela realmente mudou tudo para mim”, diz Bonar. Os dois fizeram sessões de terapia por cerca de seis meses, e Bonar acabou aprendendo a ver a comida como uma fonte de prazer, não de estresse. No entanto, Bonar enfatiza que “a recuperação é para cima e para baixo; não é uma estrada linear. ” Ela compartilha os dias bons e ruins e, com isso, formou uma comunidade de seguidores.

Para aqueles que a procuram dizendo que estão passando por algo semelhante, Bonar diz que sempre os incentiva a fale para alguém. “É a coisa mais difícil e eu sei que as pessoas não querem ouvir, mas pode ajudar muito.”