Esta influenciadora compartilhou um vídeo que ela havia ocultado porque a fazia sentir-se autoconsciente sobre seu corpo

Vários meses atrás, Adaleta Avdić, uma influenciadora de 28 anos do Arizona, saiu de férias no México. Ela tinha uma foto e um vídeo dela mesma em um maiô da viagem, mas ela hesitou em postar as imagens nas redes sociais porque estava insegura sobre a aparência de seu corpo.

Em janeiro 4, ela tomou sua decisão. Ela acessou o Instagram e postou as imagens - e escreveu uma legenda explicando por que ela demorou tanto e como a insegurança corporal a fez perder a diversão de férias ensolaradas na praia.

⁣ ”Eu me senti como compartilhar meu corpo era um tabu ', escreveu ela, explicando que preferia se cobrir com roupas' e nada disso realmente mostra minhas curvas. PORQUE? Tenho tentado descobrir isso sozinha ”, ela continuou.

Sua longa legenda gerou uma conversa sobre o que realmente significa positividade corporal. Avdić disse que recentemente entrou em desacordo sobre a verdadeira definição do termo, então ela se voltou para seus seguidores para obter uma resposta. A maioria dos entrevistados disse que positividade corporal tem tudo a ver com saúde mental.

“Se sua saúde mental não estiver em um bom lugar, você simplesmente não pode ser positivo para o corpo. o mesmo acontecia com comer mal todos os dias e nunca se exercitar ”, escreveu ela, resumindo o que muitos de seus seguidores lhe disseram.

Avdić então compartilhou que, no caso dela, encontrar uma rotina saudável que funcionasse para ela também era parte de sua jornada para se tornar um corpo positivo.

“Por experiência própria, o pior que já senti foi quando fiquei no sofá por 6 meses e não fiz nenhum treino e comi no jantar e burritos no café da manhã . avance para a garota nesta foto que faz MUITO mais agora ”, escreveu ela.

Ela explicou que agora sua rotina consiste em atividades como CrossFit e caminhadas, além de beber bastante água e comer alimentos saudáveis. Essa mudança de estilo de vida fez com que ela se sentisse “uma incrível obra de arte”.

“Não me importo se alguém pesa 250 libras ou 110. você como pessoa é definido pelo seu coração & amp; a bondade que você possui. NÃO EM UMA ESCALA ”, escreveu ela, acrescentando:“ meu corpo não é perfeito, mas isso é exatamente o que o torna bonito. ”

A mensagem edificante de Avdić e sua confiança em postar imagens de maiô receberam mais mais de 14.000 curtidas e centenas de comentários. Muitos de seus seguidores concordaram, escrevendo sobre o quanto sua postagem significava para eles e adicionando sua própria definição de positividade corporal.

'Garota, você é incrível! Dentro e fora! Positividade corporal é como cada indivíduo se sente em relação ao seu corpo ', comentou uma pessoa. 'Se você se sente bem, isso é tudo que importa.'

'Eu estava me sentindo da mesma forma com relação ao meu corpo. Ao olhar para trás, sinto que perdi essas oportunidades maravilhosas de fotos com minha família para lembrar nossas memórias que criamos porque eu tinha autoconsciência de meu corpo ', escreveu outro. 'Nunca mais permitirei que as opiniões dos outros ditem o que sei que posso fazer e sentir.'