É assim que a maioria dos casais faz sexo, de acordo com a ciência

Quando se trata de sexo, as pessoas tendem a falsificar os números. O tamanho do pênis aumenta, o número de parceiros ao longo da vida é editado para cima ou para baixo e a duração de uma sessão de sexo pode ser exagerada. (Seis horas, realmente?)

Mas quando se trata da frequência com que os casais fazem sexo, a ciência na verdade tem uma ideia precisa. O adulto médio consegue alguma ação 54 vezes por ano - ou cerca de uma vez por semana, de acordo com um estudo de 2017 publicado no Archives of Sexual Behavior. Outro estudo publicado em 2015 relacionou a frequência do sexo à felicidade. Pesquisadores que escreveram para a Social Psychological and Personality Science descobriram que casais que fazem sexo pelo menos uma vez por semana são mais felizes com seu relacionamento do que aqueles que o fazem com menos frequência.

Esse segundo estudo também descobriram que fazer sexo uma ou mais vezes por semana não afeta mais seu bem-estar, então não é como se ficar no lençol o tempo todo vá fazer você ter uma overdose de hormônios felizes. “Os casais muitas vezes cometem o erro de atirar em algum número para se sentirem bem com sua vida sexual”, disse Raffi Bilek, conselheira de casais e diretora do Centro de Terapia de Baltimore, à Health . “A verdade é que tudo o que é confortável para você e seu parceiro é normal. Você não precisa fazer sexo mais nem menos do que gostaria. ”

Ufa . Então, se você não está fazendo sexo com a frequência de, digamos, Claire e Jamie em Outlander por volta das temporadas um e dois, é NBD.

Quando você para de se concentrar nos números , você percebe que muitos fatores afetam a frequência com que um casal se dá bem, disse Brian Jory, PhD, professor e diretor de estudos da família do Berry College na Geórgia, à Health: suas idades, valores, estilo de vida, desejo sexual inato, saúde e, acima de tudo, a qualidade do seu relacionamento.

“Em quase todos os relacionamentos de longo prazo, algo chamado 'saciedade sexual' ocorre por volta do segundo ou terceiro ano”, diz Jory. “A saciedade sexual é o elemento do estado de união. É a tendência humana de ficar entediado; não é uma falha e não é nada para ficar assustado ou envergonhado. ”

Para valer a pena, um terceiro estudo dividiu a frequência sexual por idade. Pessoas com menos de 30 anos fazem sexo 112 vezes por ano em média (mais de duas vezes por semana), mas essa frequência diminui para 86 vezes por ano entre 30-39 anos de idade, 69 vezes por ano para pessoas com 40-49 anos e cerca de 52 vezes ao ano para casais na casa dos cinquenta e além, de acordo com uma pesquisa realizada no Kinsey Institute em Indiana.

A maneira como você lida com essa saciedade é crítica para a felicidade a longo prazo. “Para alguns casais, saciedade significa conforto, segurança e previsibilidade”, diz Jory. “Outros experimentam a saciedade como tédio, uma decepção ou um sinal de que são incompatíveis e precisam se separar.”

Infelizmente, você pode acabar em um lugar onde você e seu parceiro discordam sobre o que é confortável em termos de frequência, diz Bilek. “Vocês não são os únicos. Falar sobre isso, talvez com a ajuda de um conselheiro profissional, é uma parte importante para entrar na mesma página sobre o assunto. Comparar-se com as estatísticas ”, acrescenta ele,“ não é. ”

E antes que você surte com algumas semanas de oportunidades perdidas entre os lençóis, lembre-se: o objetivo de um relacionamento é a felicidade, não o sexo. “Sexo é importante na medida em que deixa um casal feliz”, diz Jory. “E os pesquisadores concordam que a felicidade no relacionamento leva a um sexo melhor, não vice-versa.”

Portanto, se você e seu parceiro não estão em sincronia no que diz respeito à frequência com que você balança o colchão, a primeira linha de avaliação e tratamento é focar em seu relacionamento. Fale sobre o que está acontecendo, fale sobre suas necessidades e fantasias e não julgue um ao outro. “Os casais precisam de intimidade verbal e psicológica antes de terem intimidade sexual”, diz Jory.