Este é o truque de Kate Hudson para lutar contra o estresse e viver no momento

Kate Hudson conhece uma vida saudável. Sua linha de roupas esportivas, Fabletics, conquistou rapidamente uma sequência de celebridades após seu lançamento em 2013 e continua crescendo em popularidade desde então. (Foi um dos primeiros locais que visitamos durante a quarentena, porque, afinal, o que são jeans?)

O mais recente empreendimento de bem-estar da atriz é o espaço de suplementos com INBLOOM, uma linha de pós à base de plantas desenvolvida para ajudam a melhorar o foco, energia, qualidade do sono e muito mais. Sentamos com Hudson (virtualmente, é claro) para descobrir mais sobre a marca e como seus mantras favoritos se alinham com seus objetivos de bem-estar e vida.

Hudson tem vários mantras que vive, mas o favorito dela é isto: “É melhor ser sábio do que estar certo.” Ela repete isso para si mesma todos os dias, e o ditado a ajuda a se firmar quando ela ouve seu instinto e sabe o que é certo - mas algo a impede de agir de acordo com seus instintos. “Isso diminui sua reatividade no momento em que você quer reagir a alguma coisa”, ela diz à Health. Também lembra essa mãe de três que tudo o que ela deseja começar uma briga provavelmente não vale a pena.

Outro mantra que ela adora veio de Reese Witherspoon. Em um momento em que ela estava se sentindo insegura, Reese disse a Hudson: "Você merece estar aqui." Essas cinco palavras de confiança significaram muito mais do que esses velhos amigos perceberam na época. Sempre que ela se sente constrangida, ela repete esta frase - um lembrete de que ela é boa o suficiente para se defender. “Só por estar viva e estar aqui, eu mereço ter uma palavra para poder falar o que penso”, explica ela.

Quando o estresse começa a aumentar, Hudson confia em um terceiro mantra: “Pegue dê um passeio, Kate, dê um passeio. ' Quando as coisas parecem pesadas, tento me lembrar - e isso parece muito mórbido - mas realmente não temos muito tempo aqui. Tipo, é isso. Quer dizer, esta é a oportunidade, não sabemos o que o amanhã trará e vemos devastação todos os dias e às vezes acho que é muito importante para nós verificar, ou seja, largar tudo e apenas estar onde você está sem distração. '

Por causa de seu status de atriz e celebridade, as marcas muitas vezes vinham a Hudson e pediam que ela endossasse produtos. Mas ela teve uma ideia diferente. 'Eu estava tipo,' Eu não quero endossar os produtos de outras pessoas, eu quero construir negócios que tenham um consumismo mais consciente sobre coisas que realmente importam '”, diz ela. Porque saúde, bem-estar e diversão são importantes para ela, uma linha de suplementos fazia sentido - especialmente um que fosse acessível.

Seu suplemento favorito de sua linha é Brain Flow, que ajuda a função cognitiva. Ela até transformou em smoothies. 'É meio que acorda o cérebro', diz ela.

“Há alguns deles ', diz ela. 'Eu sempre digo magia egípcia (US $ 32 por 4 onças; amazon.com) e sei que é muito chato, mas não vou a lugar nenhum sem magia egípcia e já disse isso por 100 anos neste momento.' Ela também adora o limpador esfoliante regenerador da Tata Harper (US $ 84; amazon.com). Este aqui tem uma esfoliação leve. Eu uso um milhão de produtos, mas sempre volto a isso. É uma espécie de favorito. E eu realmente uso isso como um limpador secundário, só porque gosto de tirar toda a maquiagem da minha pele. '