Este pode ser o motivo pelo qual você não consegue sair da cama pela manhã - e não tem nada a ver com o sono

É perfeitamente normal sentir-se tonto pela manhã após uma noite tardia - ou se você não descansar o suficiente por qualquer motivo (olá, vizinhos barulhentos). Mas se você luta para sair da cama após registrar sete a nove horas inteiras de Zs, uma possível razão pode surpreendê-lo: a sonolência excessiva é um sintoma comum do que é conhecido como depressão atípica.

Este sub- O tipo de transtorno do humor pode ser difícil de identificar porque não envolve alguns dos sintomas clássicos, diz Gail Saltz, MD, editora colaboradora de psicologia da Health. 'Em vez de problemas para dormir e perda de apetite, você dorme demais e come demais', explica o Dr. Saltz.

Além do mais, quando você tem depressão atípica, nem sempre se sente para baixo: o humor pode melhorar temporariamente quando eventos positivos acontecem ou você ouve boas notícias. Isso torna mais fácil ignorar outros sinais de que algo está errado, como abusar do botão de soneca e falta de motivação para começar o dia.

A depressão em geral pode ser difícil de identificar, acrescenta Michelle B. Riba , MD, diretor associado do Centro de Depressão Comprehensive da Universidade de Michigan, porque os sintomas físicos podem surgir antes dos psicológicos. “Muitas pessoas vão ao médico reclamando de problemas de sono, ou dores de cabeça, sem perceber que é um transtorno de humor porque não estão com mau humor”, diz ela. “Nem todos os sintomas de depressão ocorrem sempre ao mesmo tempo.”

Então, o que você deve fazer se descobrir que não consegue sair da cama, embora esteja descansando bastante? Dr. Riba recomenda falar com seu médico; ela pode lhe dar um Questionário de Saúde do Paciente, que é usado como uma ferramenta de diagnóstico para depressão.

“Seu médico provavelmente irá perguntar quando o sintoma ou sintomas começaram, e se algum grande evento ou mudança aconteceu em sua vida naquela época ”, diz o Dr. Riba. Ela provavelmente também perguntará sobre seu histórico de saúde mental e o de sua família; e verifique se você está tendo outros sintomas de depressão, como dificuldade de concentração, dores ou se deseja usar o sono como uma fuga.

Como a depressão típica, a depressão atípica pode ser tratada com medicamentos e conversas terapia. Mas é claro, lutar para se levantar de manhã não significa necessariamente que você tenha um transtorno de humor. Também pode ser um sinal de muitos outros problemas, incluindo anemia e problemas de tireoide. Seu médico também deve perguntar sobre essas possibilidades, diz o Dr. Riba, para ter uma visão completa de sua saúde e do que está acontecendo em sua vida.