Esta modelo compartilhou uma postagem poderosa sobre como superar um transtorno alimentar para amar seu corpo

Em homenagem à Semana de Conscientização sobre Saúde Mental, a modelo e ativista da imagem corporal Charli Howard compartilhou uma postagem de transformação, revelando como seu corpo mudou para melhor depois de sobreviver a um distúrbio alimentar. Uma imagem mostra Howard de jeans e camiseta durante um período de sua vida em que ela se sentia fraca e infeliz; a outra imagem a mostra balançando um sutiã e calcinha pretos, destacando sua confiança, autoestima e amor por seu corpo presente e mais saudável.

“Minha vida à esquerda era miserável ... Eu senti que precisava finja que eu estava feliz, para que minha bulimia secreta e minha dieta de baixa caloria obsessiva não fossem descobertas ', ela legenda a foto. 'Eu queria que as pessoas acreditassem que eu era genuinamente tão magra e me sentia uma mentirosa total. ”

Em sua postagem, Howard lembra que seu distúrbio alimentar a fez se sentir malsucedida, não amada, feia e uma perda de espaço. Ela diz que queria se tornar invisível; perder peso não era necessariamente ficar magra, mas sim uma tentativa de livrar-se de suas inseguranças. Houve até momentos em que Howard disse que ela desejava não existir. “Eu nunca poderia imaginar uma vida onde FINALMENTE pudesse ser feliz ou onde comida e calorias não ditassem cada movimento meu”, escreveu ela em sua legenda.

Hoje, Howard usa as redes sociais para incentive as mulheres a não se preocuparem com a percepção de falhas, como estrias, celulite ou barriga "mole". (Ela usa #squishysundays para mostrar aos seguidores que está orgulhosa de sua figura.) Recentemente, ela postou uma foto sua como modelo, na qual diz que ganhou 19 quilos nos últimos dois anos e está "muito mais feliz".

E a influência da positividade do seu corpo no mundo da saúde mental não para por aí. Ela é a co-fundadora do All Woman Project, um movimento de mulheres para mulheres que espalha a mensagem de inclusão, diversidade e amor próprio, e também autora de Misfit: One Size Does Not Fit All ($ 15; [tempo -ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Misfit-Charli-Howard/dp/0241328829' rel = 'sponsored' target = '_ blank' & gt; transtorno obsessivo-compulsivo, depressão e transtornos alimentares.

Transtornos alimentares e transtornos de ansiedade geralmente andam de mãos dadas: dois terços das pessoas com transtorno alimentar também têm um transtorno de ansiedade. O transtorno obsessivo-compulsivo parece ter a associação mais forte com transtornos alimentares.

Em uma entrevista anterior, o psicólogo bariátrico Paul Davidson, PhD, diretor de serviços comportamentais do Centro de Cirurgia Bariátrica e Metabólica do Hospital Brigham and Women's em Boston, disse à Health que ter controle é uma grande parte dos distúrbios alimentares e ansiedade. A restrição alimentar pode começar como um mecanismo de enfrentamento, explicou ele. "Não podemos parar de respirar, mas ca n controlar a quantidade de líquido que ingerimos ou o que comemos. 'No caso de um distúrbio alimentar, o que começou como um mecanismo de enfrentamento pode rapidamente se tornar perigoso.