Esta mãe acabou de compartilhar uma foto crua que mostra como a depressão pós-parto realmente se parece

Depois que o bebê nasce, todas as novas mães percebem que a gravidez foi apenas o primeiro desafio de se tornar mãe. Cuidar de um bebê não é apenas uma experiência de aprendizado, mas também é difícil lidar com as mudanças corporais que ocorrem após o parto.

Ainda mais difíceis são as mudanças emocionais, principalmente a depressão pós-parto, que atinge uma em sete mães. Uma luta com essa condição faz com que um influenciador fique real sobre como cuidar de sua saúde mental.

Kiera Elton, mãe de dois filhos e fotógrafa de Lethbridge, Canadá, compartilhou um olhar íntimo sobre sua experiência com depressão pós-parto em Instagram. Elton postou uma foto dela segurando seu filho enquanto chorava, refletindo sobre sua luta pessoal contra a depressão pós-parto.

“Mamãe, você nunca sabe o quão forte você é até que ser forte é a única escolha que você tem”, ela escreveu em sua legenda. “Em meio a esses tempos estressantes, não há problema em chorar. É normal deixar seu bebê deitar no berço e chorar também. Todos nós precisamos disso. Eu sei que agora você está se sentindo pior. ”

Elton, 22, explicou que espera que seus seguidores possam ver esta postagem e relatar o que ela está sentindo nesta foto.

“Tirei esta foto para me lembrar deste dia. Para me lembrar que não sou 'fraca' porque choro ”, escreveu ela. “Não sou fraco porque sinto as coisas profundamente. Não sou fraco porque me sinto impotente. Eu sou forte. Eu sou mãe Eu sou digna. ”

Ela continuou a dizer que, embora ela entenda que os dias ruins vão e vêm, há tantas coisas com que se preocupar como uma mãe trabalhadora com filhos pequenos que pode ser fácil pensar nas coisas demais que estão fora de seu controle.

“A depressão + ansiedade pós-parto são uma merda”, escreveu ela. “Peço a todos que sejam gentis com as mães aqui. Todos nós sobrevivemos com pouco ou nenhum sono. Tentando superar esses dias difíceis. Tentando sobreviver ao estágio de recém-nascido. As regressões do sono. Os estágios da dentição. Os comedores exigentes. As birras. ”

Elton terminou sua mensagem aplaudindo todas as mães que lutam contra a ansiedade e a depressão pós-parto enquanto criam os filhos e trabalham.

“ Mesmo que o seu maior objetivo seja escapar do cama, ou escovar o cabelo ou se vestir para o dia ”, disse ela. “Somos todos guerreiros. Podemos ter dias ruins. Podemos chorar. ”

Sua mensagem atingiu a casa de seus seguidores: Ela recebeu dezenas de comentários de outras mães que disseram que estavam experimentando sentimentos semelhantes.

“ Eu chorei enquanto continuei a ler porque isso me atingiu com força no coração, relacionando-me em cada palavra ”, escreveu um usuário. "Eu posso relacionar!!!! Você é mais forte do que imagina ”, acrescentou outro. “Para você, para mim e para as mães trabalhadoras.”

Por que algumas mulheres desenvolvem depressão pós-parto é parte do mistério da condição. “Depressão pós-parto é um termo que cobre uma ampla gama de coisas”, disse à Health Kathleen Kendall-Tackett, PhD, psicóloga e consultora certificada em amamentação especializada em depressão pós-parto. “Abrange o transtorno depressivo maior durante o período pós-parto, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.”

Os sintomas incluem choro excessivo, alterações graves de humor e dificuldade de se relacionar com o novo bebê. De acordo com Kendall-Tackett, algumas mulheres podem apresentar alterações no apetite, nos níveis de energia ou nos hábitos de sono. Felizmente, existem recursos aos quais as mães podem recorrer se suspeitarem que têm a doença. Seu pediatra e seu ginecologista são dois profissionais a quem recorrer para obter recomendações e ajuda.