Esta nova tendência se tornou viral no Instagram, mas na verdade é perigosa para sua saúde mental

Você provavelmente já viu: seu blogueiro favorito posta imagens lado a lado em que a primeira é uma foto de aparência média em um dia nublado ou em um café mal iluminado e a segunda é a mesma imagem, mas uau, de alguma forma parece 1.000 vezes melhor. As cores são mais vibrantes, a luz brilha da maneira certa e a pessoa na foto parece uma supermodelo. A legenda? “Confira minhas predefinições do Lightroom!”

@ lyss / Instagram

Se você está coçando a cabeça e se perguntando o que diabos é uma predefinição do Lightroom, aqui está o furo: é uma posição predeterminada para todos ou alguns dos controles deslizantes de edição de fotos no aplicativo Adobe Lightroom. Basicamente, é um filtro de alta tecnologia que você pode comprar online e baixar no aplicativo para aplicar às suas próprias fotos. Você pode comprar Presets no Etsy, de vários sites de fotografia, e você adivinhou, dos próprios influenciadores.

O próprio Lightroom é um aplicativo de edição avançado usado por fotógrafos profissionais. Ele não apenas torna as imagens perfeitamente mais bonitas, mas também pode manipulá-las sem deixar rastros. Com a predefinição certa, o Lightroom pode transformar um dia verde de verão em uma tarde laranja de outono e um céu azul durante o dia em um horizonte rosa ao nascer do sol. Sem mencionar que pode mudar a cor da sua pele, olhos, lábios e muito mais.

@ haylsa / Instagram

Estamos acostumados a ver fotos muito editadas em anúncios. Ninguém cega ao fato de que muitas modelos tiveram seus dentes clareados e sua pele retocada por um editor de fotos. Mas o que acontece quando começamos a ver o mesmo nível de edição em nossos feeds do Instagram dia após dia? Quando as pessoas que você considera seus colegas param de postar fotos de suas vidas reais e começam a postar fotos de suas vidas fantasiosas?

“Quando olhamos para anúncios, temos nossas antenas até o fato de que provavelmente elas estão adulteradas, ”Mark Leary, PhD, professor de psicologia e neurociência na Duke University, diz à Health. “É menos claro se você apenas ver a foto de uma pessoa aleatória que você não conhece nas redes sociais.”

Em outras palavras, as pessoas pensam na possibilidade de que uma foto foi editada quando é alguém que eles consideram ser apenas mais uma pessoa comum, não um modelo ou ator? As ferramentas de edição profissional estão se tornando cada vez mais acessíveis, a ponto de você poder usá-las se tiver pouca ou nenhuma experiência em fotografia. Mas nossas antenas não estão sintonizadas com isso tanto quanto quando se trata de anúncios, Leary diz, o que não é um bom presságio para a imagem corporal.

“Se você pensar nisso do ponto de vista de como nos avaliamos em geral, é sempre em comparação com outras pessoas porque não há um padrão objetivo. Não há um padrão objetivo para atratividade, moralidade, inteligência ou qualquer outra coisa ”, diz Leary. “A única maneira de sabermos como somos é nos comparando com o que as outras pessoas são.”

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Isso significa que quando vemos a foto de um blogger e me pergunto por que nossos dentes não são tão brancos ou por que nossos olhos não são tão azuis, poderíamos realmente estar nos comparando a atributos que são totalmente fabricados. Seus dentes não são tão brancos e seus olhos também não são tão azuis. Essa "beleza" é o produto de um Preset.

A influenciadora Brianne Conley Kordenbrock (@briconley) notou recentemente que os Presets estão se tornando cada vez mais populares entre as pessoas que têm contas no Instagram semelhantes às dela, então ela pensou que poderia gostar vamos embarcar. Ela gastou cerca de US $ 100 em um pacote de Presets que ela pensou que daria a suas fotos aquele brilho quente e rosado que todo mundo parecia ter.

Animada para tentar, ela aplicou um dos Presets em um interior foto de decoração que ela acabara de tirar. Mas não saiu como ela esperava. “Eu nem sentia que era mais minha casa”, disse Kordenbrock à Health. “Eu estava tipo, meu Deus, isso não se parece com a minha casa.”

Sentindo-se desconfortável com a coisa toda depois que postou a foto, ela fez uma pesquisa em sua história no Instagram perguntando aos seguidores se eles ao menos gostou de Presets. “A resposta foi muito grande”, diz ela. “Eu diria que cerca de 98% das pessoas disseram que não gostavam dos Presets ... Eu gostaria de saber disso antes de gastar US $ 100.”

Claro, existem diferentes níveis de edição. Alguns Presets distorcem a realidade mais do que outros. E também pode-se argumentar que as câmeras nem sempre captam exatamente o que você está vendo. Não nos leve a mal, se as laranjas naquele pôr do sol pareciam muito mais vibrantes pessoalmente do que na foto, não há mal nenhum em aumentar um pouco a saturação. É quando começamos a alterar a realidade que encontramos problemas.

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Para muitos influenciadores, a edição de fotos faz parte do seu modelo de negócios. A conta deles é como eles ganham dinheiro e, para ganhar a vida, suas fotos precisam ser mantidas. Não há nada de errado nisso. Mas há uma linha tênue entre editar e alterar, e parece que mais pessoas estão cruzando isso.

Para ser claro: oferecemos aos influenciadores que postaram as fotos que incluímos neste artigo adereços para mostrar as versões anterior e posterior de suas fotos editadas com as predefinições do Lightroom. Chamar a atenção para o quão pesadamente editadas como essas podem ser é metade da batalha. Optamos por apresentar suas fotos porque ajudam os usuários a ver a verdade por trás da predefinição, não porque queremos envergonhá-los por usar uma.

O efeito que as predefinições podem ter sobre nós pode não ser novo, mas eles estão aumentando o problema. Leary nos lembra que "pessoas tentando embelezar sua imagem pública além da realidade não é um fenômeno novo ... É um paralelo interessante para, digamos, o uso de maquiagem pelas mulheres". Todos nós usamos maquiagem de forma diferente, e alguns a usam de uma maneira que os faz parecer completamente diferentes do que parecem ao natural. Estamos constantemente expostos a falsos retratos da realidade, levando-nos a, sem saber, nos compararmos com o inatingível, preparando-nos para o fracasso.

Um estudo de 2017 publicado no American Journal of Preventive Medicine encontrou mais tempo para você gastar nas redes sociais, é mais provável que se sinta solitário. Uma das teorias dos pesquisadores sobre o motivo: “A exposição a representações altamente idealizadas da vida de colegas em sites de mídia social pode despertar sentimentos de inveja e a crença distorcida de que outros levam vidas mais felizes e bem-sucedidas. '

Predefinições podem contribuir para essa crença distorcida, e estar ciente de sua capacidade de enganar é o primeiro passo quando se trata de combater o problema. Como Leary disse, já temos nossas antenas ativadas quando olhamos os anúncios. É hora de colocá-los ao rolar pelo Instagram também.