Esta foto ilustra como é importante dar às mães tempo suficiente de recuperação após o parto

Embora muitas empresas - do Facebook à Nike - tenham anunciado recentemente que estão expandindo suas políticas de licença familiar remunerada, o fato é que não existe garantia de férias remuneradas para mulheres que acabaram de dar à luz . Graças a uma lei federal de licença parental (chamada Family and Medical Leave Act, ou FMLA), as mulheres que trabalham para empresas que empregam 50 ou mais pessoas em um raio de 75 milhas do local de trabalho e estão empregadas há pelo menos um ano, e trabalhar pelo menos 25 horas por semana, pode tirar até 12 semanas de licença sem vencimento e protegida pelo emprego em qualquer período de 12 meses para o nascimento de seu bebê. Mas isso obviamente não cobre para todas as mães, especialmente aquelas cujas famílias dependem de seu salário.

O efeito negativo desse problema foi destacado por um estudo de 2015 que descobriu que quase um quarto das mães empregadas voltaram para trabalhar dentro de duas semanas após o parto. O negócio é o seguinte: os médicos recomendam pelo menos seis semanas de tempo de recuperação para as novas mamães. E uma foto viral, compartilhada originalmente em 15 de março, explica o porquê.

Laura Fry é uma mãe e defensora do nascimento que dirige a página Trabalho do Amor no Facebook. Ela também é a mentora por trás desta imagem, que simplesmente usa um prato de papel e uma fita métrica para mostrar o tamanho da ferida deixada pela placenta após o parto.

'22 cm ou 8,6 polegadas', escreveu Fry ao lado da imagem. 'Esse é o diâmetro exato de um prato de papel, também conhecido como a porcelana fina em nossa casa. É também o diâmetro médio de uma placenta. Depois que o bebê nasce, as mães são orientadas a ir com calma por pelo menos 4 a 6 semanas. Existem boas razões para isso! Um desses motivos é que, depois que o bebê nasce, as mães ficam com uma ferida no interior do útero, onde a placenta foi inserida. Essa ferida levará pelo menos 4 a 6 semanas para cicatrizar completamente. '

Ela explicou que as mães correm o risco de causar complicações se não derem o tempo necessário para se recuperar. “Durante esse tempo, eles ainda são suscetíveis a infecções e hemorragias”, diz Fry. 'Mesmo que tenham um parto normal sem complicações e se sintam bem, ainda precisam se cuidar e não exagerar nas primeiras semanas após o parto. Para essas mães, descansem! Aos seus maridos, parceiros, pais, sogros, amigos - deixe-os descansar! Ajude o máximo que puder e não os deixe exagerar! Como diz o ditado, 'uma semana na cama, uma semana ao redor da cama e 2 semanas em casa'.

Posteriormente, ela acrescentou o seguinte aviso: 'Não sou um profissional médico. Este é apenas um conselho de bom senso para ir com calma. Não é minha intenção que as mulheres fiquem 4 semanas sem se mexer. Ouça o seu corpo e cuide-se! Fale com o seu médico ou parteira se tiver alguma dúvida. '

A mensagem repercutiu nas mães de todas as partes, já que a postagem destruiu quase 15 mil compartilhamentos.

Algumas mães acrescentou que é importante se movimentar após o parto, especialmente se você fez uma cesariana, pois os coágulos sanguíneos podem ser uma preocupação. Em resposta, Fry observou: 'Meu ponto é dizer que as mulheres devem usar o bom senso sobre o que significa descanso. Não quis dizer que as mulheres devam ficar completamente imóveis por 1, 2 ou 4 semanas. Você pode descansar e passar a maior parte do tempo na cama (ou em um sofá ou qualquer outro lugar) sem ficar completamente imóvel e causar um coágulo sanguíneo. Você ainda pode se levantar para usar o banheiro, se levantar para comer, dar uma caminhada curta, etc. enquanto passa a maior parte do tempo descansando e não fazendo tarefas domésticas, etc. Um forte sistema de apoio e muita ajuda do seu parceiro , família e amigos é a chave. '

A declaração de Fry serve apenas para reiterar como é importante trabalhar em estreita colaboração com seu médico, parceiro, entes queridos e empregador para propor e realizar a melhor recuperação pós-parto plano de jogo para você. Embora encontrar o equilíbrio entre a recuperação ativa e o descanso seja, sem dúvida, um desafio, com certeza servirá melhor às novas mamães no longo prazo.