Este corretor de postura na Amazon tem milhares de avaliações 5 estrelas - mas funciona?

A maioria das pessoas presume que suas dores nas costas e pescoço são causadas por má postura - e geralmente estão certas. Um estudo de 2015 publicado no Jornal Internacional de Medicina Ocupacional e Saúde Ambiental encontrou uma ligação entre má postura e dor no pescoço em trabalhadores de escritório. A boa notícia é que estar mais atento à sua postura - e tomar medidas para melhorá-la - é uma maneira fácil de reduzir a dor crônica, conforme visto em um estudo de 2018 publicado em BMC Musculoskeletal Disorders.

Dadas essas informações, não é surpresa que o interesse por suspensórios traseiros continue a crescer entre os compradores da Amazon. Na verdade, a cinta de costas mais vendida do mercado, o Truweo Posture Corrector (US $ 20; amazon.com) tem mais de 13.000 avaliações ao lado de centenas de comentários de pessoas que dizem que ajudou em sua postura.

A engenhoca vestível afirma corrigir sua postura, forçando seu corpo a sentar ou ficar de pé com o alinhamento correto da coluna vertebral. Seu design unissex inclui duas alças que atingem o meio de cada osso da clavícula, conectadas a um único painel respirável que atinge o meio das omoplatas. De acordo com a marca, isso força seu peito para frente e seus ombros para trás em um alinhamento ideal.

Desenvolvido para ser usado por apenas 2 horas por dia, seu design minimalista pode ser facilmente disfarçado sob as roupas e usado em uma variedade de atividades, incluindo exercícios. E ao contrário de muitos outros suportes para as costas, é otimizado para conforto e feito de um material de neoprene leve e respirável. Na verdade, mais de 1.800 revisores de 5 estrelas mencionaram especificamente a construção confortável.

Para comprar: Corretor de postura Truweo para homens e mulheres , $ 20; amazon.com

De uma pessoa chamando de "a solução simples para se curvar" a outra declarando "seu salvador da coluna", os compradores não parecem entender chega desse achado amigável ao orçamento. No entanto, o quiroprático de Nova York, Jan Lefkowitz, D.C., diz que, embora ter uma postura adequada seja um objetivo muito importante para a saúde, esses aparelhos dorsais não são cientificamente comprovados como eficazes. Em vez disso, sua postura é um reflexo de quão estável seu corpo é contra a força da gravidade, diz ela, acrescentando que "a única maneira real de mudar a postura é retreinar e equilibrar este sistema interno de músculos e nervos."

Embora os corretores de postura não sejam cientificamente comprovados, muitas pessoas ainda dizem que tiveram sucesso depois de usar um sozinho ou em conjunto com outros esforços de correção de postura (como os mencionados acima por Lefkowitz). E dado que Truweo's A cinta mais vendida acumulou quase 7.000 avaliações 5 estrelas perfeitas, está claro que as pessoas ainda estão dispostas a tentar um método doméstico simples e acessível para trabalhar com a postura inadequada.