Este tópico viral no Twitter que explica por que a doença mental o deixa cansado é tão relacionável

Há cansaço regular, quando você teve um dia difícil ou um surto de insônia. E também há o tipo de cansaço causado por muitos tipos de doença mental, que podem deixar uma pessoa revirando-se noite após noite e tão exausta no dia seguinte que mal consegue funcionar.

Em janeiro 20, a artista filipina Pauline Palita deu às mídias sociais uma visão realista e sem filtros desta última. Ela acessou o Twitter e lançou um tópico que se tornou viral. “Permita-me explicar por que as doenças mentais podem deixar as pessoas tão cansadas. Provavelmente, se você conhece alguém com transtorno mental ou deficiência, pode ter perguntado ou pensado: 'Por que você está cansado?' ”

“ Para mim, 'Estou cansado' não é um reclamação ou pessimista ”, escreveu Palita. “É apenas um fato da vida ... Para a pessoa comum, leva sete minutos para adormecer. Imagine rastejar para a cama exausto e levar em média uma hora para cair no sono. ”

Conforme a discussão prosseguia, milhares de pessoas entraram na conversa, explicando que sua doença mental desencadeia um tipo de fadiga que é mais complicado do que simplesmente apertar o botão de soneca. Eles compartilharam exemplos de suas próprias experiências, incluindo sofrimento de problemas de memória e tendo uma “guerra constante” com seu cérebro.

“Eu imploro a você, em nome de todos nós lutando nossas próprias batalhas silenciosas, por favor seja paciente e empático ”, escreveu Palita para encerrar o tópico. “Só porque você não experimentou isso, não significa que não seja uma realidade para outra pessoa. '

Inúmeros usuários do Twitter agradeceram Palita e disseram a ela o quanto se identificavam com ela. “Muito obrigado por isso, é ótimo não se sentir sozinho”, escreveu um. “Nunca fui capaz de expressar em palavras como são esses sentimentos, muito obrigado por isso”, disse outro.

O tópico de Palita ressoou muito porque a doença mental realmente causa uma mudança nos hábitos de sono e / ou fadiga excessiva, de acordo com a National Alliance on Mental Illness. A ansiedade pode causar isso, e a fadiga também pode ser uma consequência da depressão.

“Muitas pessoas vão ao médico reclamando de problemas de sono ou dores de cabeça, sem perceber que é um transtorno de humor porque não o fazem Não tenho humor ”, disse Michelle B. Riba, médica, diretora associada do Comprehensive Depression Center da University of Michigan, em um artigo anterior sobre depressão. “Nem todos os sintomas de depressão ocorrem sempre ao mesmo tempo.”

Você está sentindo sonolência excessiva? O Dr. Riba sugeriu conversar com seu médico sobre seus sintomas e histórico de saúde mental para que você possa ser examinado adequadamente e encontrar as melhores opções de tratamento.