Esta almofada pesada é a maneira mais barata de obter os efeitos calmantes de um cobertor pesado

Se você já procurou remédios naturais para reduzir a ansiedade, provavelmente já se deparou com cobertores pesados. Eles são elogiados por legalistas como a cura simples para noites agitadas e redução da ansiedade - e essas alegações estão enraizadas na ciência. Um estudo de 2008 publicado em Occupational Therapy in Mental Health descobriu que 63% dos participantes que dormiram com um cobertor de 30 libras relataram menor ansiedade em comparação com dormir sem o cobertor.

Infelizmente, cobertores pesados ​​não vêm apenas com benefícios de redução da ansiedade - eles também tendem a vir com um preço alto. Isso pode ser um grande obstáculo para os experimentadores ansiosos para testar um cobertor pesado sem perder centenas de dólares, especialmente se eles não têm certeza sobre a sensação que vem de dormir sob milhares de minúsculas contas pesadas.

Felizmente, você pode obter os mesmos efeitos calmantes de um cobertor com peso investindo em um travesseiro com peso, como o travesseiro de decote em U da Therapedic (US $ 25; bedbathandbeyond.com). O travesseiro confortável em forma de U embala seu pescoço enquanto aplica o peso de 3 libras de contas de vidro. Os revisores dizem que o efeito final é calmante, já que o peso adicional não apenas alivia a tensão no pescoço e nos ombros, mas pode até corrigir a má postura.

Se você está menos preocupado em manter a calma e mais preocupado em adormecer, este travesseiro ainda não o decepcionará. O achado econômico tem uma camada externa extra macia, feita de uma mistura de algodão e poliéster, que é luxuosamente macia e perfeita para se aconchegar. Ele ainda vem em 3 tons neutros para combinar facilmente com a decoração da sua casa.

Para comprar : Travesseiro de decote em U Therapedic , $ 25; bedbathandbeyond.com

Projetado para ser usado a qualquer hora, incluindo em voos e (mais realisticamente) no sofá, o travesseiro aconchegante é a solução perfeita para combater a ansiedade no vá, especialmente durante a viagem. Felizmente, a capa externa do travesseiro é lavável à máquina, então você não se sentirá culpado de levá-lo para espaços públicos. Além disso, os revisores dizem que ele pode ser colocado no freezer para aliviar os músculos doloridos, além de mentes sobrecarregadas.

O melhor de tudo é que ele é vendido por apenas US $ 25. Embora isso possa deixar alguns clientes em dúvida sobre os efeitos calmantes, os analistas foram inflexíveis em que o travesseiro calmante vale o investimento.

Um revisor delirou: “Esta é a minha primeira vez experimentando um travesseiro pesado e eu realmente gosto dele. Depois de um dia longo e estressante, é muito bom sentar no meu sofá e ter esta almofada apoiando meu pescoço. Na verdade, ajuda com a tensão e é calmante e relaxante. Eu estava muito cético e não pensei que realmente faria qualquer coisa, mas isso é uma dádiva de Deus. ”

“ Este travesseiro de pescoço pesado é incrível ”, outro concordou. “Eu uso sempre que estou estressado ou tive um longo dia com alguma dor nas costas ou no pescoço. Ajuda muito e parece como autocuidado. ”

Com tudo que está acontecendo no mundo, nunca houve melhor momento para gastar com autocuidado - e felizmente este travesseiro de $ 25 está pronto para venha em seu socorro. Na verdade, não o culparíamos se sua próxima etapa fosse investir neste cobertor de peso acessível também.