Esta mulher se faz sexo diariamente por um motivo maluco - e até mesmo rastreia isso em uma planilha

Você agenda planos com amigos e reuniões de trabalho importantes. Mas agendar sexo? Não é tão pouco romântico quanto você pode pensar. Na verdade, colocar uma brincadeira diária em sua agenda do Google pode dar à sua vida sexual a sacudida de que precisa.

Aprenda com a apresentadora do Good Morning Britain, Kate Garraway, que revelou que agenda suas sessões de sexo com a ajuda de uma planilha. De acordo com especialistas em sexo, ela está no caminho certo.

Em seu livro de 2017, The Joy of Big Knickers, Garraway compartilhou como ela e seu marido enfrentaram um desafio sexual de 14 dias que os fez incluir sexo em sua agenda todos os dias durante duas semanas.

'Quando você está em um relacionamento há muito tempo, o lado físico das coisas pode ser muito pouco espontâneo', disse Garraway ao The Sun 'Então, a ideia é programar o sexo e se forçar a fazê-lo uma vez por dia e torná-lo o foco da sua agenda.'

Ok, mas o sexo planejado realmente apimenta as coisas no quarto? Holly Richmond, PhD, uma terapeuta sexual na cidade de Nova York, explicou à Health que isso realmente pode tornar a ação melhor e mais aventureira.

“Eu prescrevo isso o tempo todo para meus casais”, diz Richmond. “Se um casal vem até mim e diz que não estão fazendo tanto sexo quanto querem, eu digo a eles que a melhor maneira de voltar a montar é absolutamente agendando sexo. E eu sei que isso não parece romântico, mas o que importa é construir esses hábitos e rotinas, e fazer da sexualidade ser a norma. ”

Richmond diz a seus clientes que traçar sexo é uma ótima opção em curto prazo solução. Mas em vez de 14 dias seguidos, ela diz que normalmente aconselha os casais a começarem com uma meta mais realista de fazer sexo três a quatro dias por semana.

Não acha que você pode fazer uma sessão de sexo com tanta frequência? Richmond diz que as rapidinhas também são ótimas, contanto que você ainda consiga um dia por semana para se dedicar a pelo menos uma hora de sexo.

“Quatorze dias de sexo podem ser um grande desafio, mas o principal O propósito de agendar sexo é cultivar parceria e criar um momento que eles possam esperar ”, diz Richmond. “Eu recomendo fazer isso em horários diferentes do dia, para que não pareça uma tarefa árdua, mas sim para recriar a novidade.”

Richmond diz que a ideia de criar um 'desafio' pode aumentar divertido e ajude a misturar as coisas para casais que ainda podem fazer sexo o suficiente, mas realmente querem tentar algo novo.

Com tudo isso em mente, comece sua agenda diária - pelo menos, agendar sexo vale a pena vá.