Fotos de antes e depois dessa mulher enviam uma mensagem emocional sobre os perigos de fazer dieta

'Você pensaria que seria óbvio', escreveu Sarah Landry, referindo-se ao fato de que magreza não é sinônimo de saúde. Mas para ela, não era - e para muitas outras mulheres também não. E essa é exatamente a mentalidade que Landry quer mudar.

Landry, a criadora do blog de estilo de vida The Birds Papaya, acessou o Instagram para compartilhar sua mensagem. Em 11 de fevereiro, ela postou várias fotos de seu corpo em tamanhos diferentes, junto com uma legenda poderosa sobre sua jornada em direção ao amor-próprio e os perigos da cultura dietética.

“Eu só queria que houvesse um aviso , ”Ela escreveu em sua legenda. “Em todos os anúncios de dieta que eu já vi. Aquele que me ensinou os riscos. Isso me permitiu saber o que minhas escolhas podem acarretar. ”

Landry continuou explicando que, embora os riscos de fazer dieta pareçam um acéfalo, nem sempre foi tão óbvio ver como isso é prejudicial pode ser. ⁣⁣⁣Landry acreditava que seus hábitos alimentares na época eram saudáveis ​​e que quanto mais peso ela perdesse, mais saudável ela seria.

'Parecia amor próprio', escreveu ela. - Parecia ... meu bilhete para a felicidade. ⁣⁣⁣

'Quando meus ossos começaram a aparecer, eu me senti validado. Quanto menor ficava, mais eu tinha que documentar. Minhas fotos não foram momentos de orgulho. Foram momentos de prova. Que eu era magro. '

Landry citou dados da National Eating Disorder Association que diz que 35% dos' dieters normais tornam-se dieters patológicos e, desses, 20-25% desenvolvem distúrbios alimentares. Essas estatísticas revelam uma ligação clara entre a cultura alimentar e a alimentação desordenada.

'É muito comum que os distúrbios alimentares comecem como dieta.⁣⁣⁣ É um risco', escreveu Landry. 'E eu só queria que tivesse havido um aviso. ⁣⁣Eu só queria que víssemos os transtornos alimentares e os transtornos alimentares com a mesma seriedade que vemos com a nicotina, as drogas, o jogo, o álcool. '

Landry decidiu compartilhar sua história para que outras mulheres vejam como é o caminho para ser magro influencia a saúde mental.

“Quero que saiba que, embora eu ainda tenha dificuldades, posso dizer com certeza que me sinto melhor do que há muito tempo. Algo que eu esperava sentir quando estivesse no meu estado mais magro. Mas, como descobri, aconteceu quando eu estava realmente disposto a me amar. A ação disso. Comida. Movimento. Saúde mental ", escreveu ela, acrescentando:" Sinto-me mais bonita e completa do que nunca, e nada disso tem a ver com a minha aparência. "

Sua mensagem inspirou outros a compartilhar suas experiências e contos de advertência sobre dieta e alimentação desordenada.

'Durante anos, quando minha dieta se tornou um transtorno alimentar total e meus' hacks 'tornaram-se fatais, eu sempre disse a mim mesmo que poderia parar quando quisesse,' um mulher comentou no post. 'Porque não houve nenhum aviso de que eu estava matando meu corpo, eu não sabia o que observar, eu não sabia que meu comportamento' normal 'estava se tornando muito anormal. Então, estou aqui tentando ser o aviso. ' ⁣⁣⁣

Outras mulheres chamaram Landry de corajosa por compartilhar esta mensagem e acrescentaram como querem quebrar esse ciclo para seus próprios filhos.

'Este post é o que eu tenho sido pensando muito ', escreveu uma mulher. Eu disse a meu marido que posso ver como fazer dieta, contando macros, todas essas coisas podem levar a uma alimentação desordenada. Isso é algo de que não serei um exemplo para meus filhos. '