A carta de recuperação de transtorno alimentar desta mulher para seu eu passado é tão emocional - e importante

É a Semana Nacional de Conscientização sobre Transtornos Alimentares e o tema é "Venha como você está: retrospectiva é 20/20" A National Eating Disorders Association (NEDA), que fornece a milhões de pessoas com transtornos alimentares recursos que salvam vidas todos os anos, está incentivando os participantes a refletirem sobre as 'medidas positivas que tomaram - incluindo aquelas decorrentes de contratempos ou desafios - para aceitar eles próprios e outros. ”

Para Sarah Rav, uma estudante médica de Melbourne, Austrália, refletir sobre os passos positivos que ela deu em sua recuperação da anorexia parece ter assumido a forma de uma carta para seu eu anterior, que ela intitulou “Razões por que você deve escolher a recuperação. ” Rav compartilhou a carta no Instagram em 23 de fevereiro, seu 22º aniversário.

“Ao fazer 22 anos hoje, gostaria de refletir sobre o que gostaria de ter sabido quando era mais jovem (e talvez o que outras garotas na minha posição achariam útil),” ela começou post, legendando duas fotos lado a lado mostrando sua recuperação do transtorno alimentar.

Rav continuou a listar esses pensamentos - todos os 10 - sobre por que aqueles que sofrem de transtornos alimentares (através das lentes de falando com seu eu passado) deve escolher a recuperação: '1. Você não vai parecer doente. As pessoas não vão parar no meio do caminho & amp; olhe enquanto se pergunta o que há de errado com você ', escreveu ela. '2. Seu cabelo vai crescer mais espesso, mais forte & amp; mais rápido do que nunca. ' Rav também listou outro motivo sendo, 'você não vai demorar meses para se recuperar de um único corte de papel.'

Rav continuou, seus motivos também dando aos seguidores uma visão de suas lutas diárias com um transtorno alimentar: '4. Você não machucará os ossos ao sentar em uma cadeira ', escreveu ela. '5. Você vai adormecer muito mais rápido, em vez de passar horas acordado com a dor da fome e do estômago vazio. '

Depois de completar a lista com mais cinco motivos para escolher a recuperação, incluindo desfrutando da companhia de seus amigos e familiares e alcançando quaisquer objetivos futuros - Rav compartilhou sua gratidão com seus seguidores. 'Obrigado por reservar um tempo para ler. Eu acredito em você. '

Para qualquer pessoa atualmente lutando contra um transtorno alimentar, histórias como a de Rav podem ajudá-los a se sentirem menos sozinhos e também capacitá-los a fazer uma mudança em suas próprias vidas. 'Pode ser extremamente fortalecedor ver e ler histórias pessoais de pessoas que lutaram, estão em recuperação ou se recuperaram de um transtorno alimentar, ”Melainie Rogers RDN, CDN, CEDRD-S, proprietária e fundadora do centro de tratamento de transtornos alimentares BALANCE na cidade de Nova York, diz Health. 'Pode ser o catalisador para eles finalmente procurarem ajuda.'

Rogers acrescenta, no entanto, que a postagem de Rav no Instagram mostra apenas a experiência de uma pessoa - e realmente faz a diferença quando ela trata de educar o público sobre distúrbios alimentares, é importante mostrar que qualquer pessoa (e qualquer corpo) pode ser afetado por essas condições - incluindo aqueles que não são extremamente magros. Ela também observa que, embora as fotos de antes e depois possam ser úteis para quem deseja comemorar suas conquistas, elas também podem reforçar a ideia incorreta de que os transtornos alimentares estão sempre focados no peso. 'Na realidade, os distúrbios alimentares têm mais a ver com os comportamentos em que se está engajado e são perigosos, independentemente da aparência física e / ou peso corporal de alguém', diz Rogers.

No caso de Rav, suas mudanças físicas são óbvias - e quando você lê as palavras dela, percebe que a transformação dela é muito mais profunda.