As fotos do casamento dessa mulher deram a ela uma chamada para perder peso

Para Kayla Sleigher, foi apenas aos 20 anos que seu peso começou a se tornar um problema sério. Seu gatilho: a transição para a idade adulta, o que prejudicou seu estilo de vida antes ativo. “Você vai para o mundo real e começa a trabalhar e a ter uma família. Cuidar de mim mesma não era uma prioridade ”, diz Kayla, agora com 31 anos. “Nunca me importei em fazer exercícios. Eu não me importava com o que comia. ”

Com 1,70 metro, Kayla pesava 70 quilos quando tinha 20 anos. Mas, nos oito anos seguintes, ela evitou a balança - deixando de lado as preocupações com o ganho de peso para se concentrar em seu filho, carreira e família. Em 2004, ela conheceu seu futuro marido por meio de amigos em comum. Quatro anos depois, ela se casou, em 3 de maio de 2008. Ainda assim, quando as fotos de seu casamento chegaram, Kayla recebeu um grito de alerta sobre seu peso. “As fotos foram completamente devastadoras para mim”, diz Kayla. Ela odiava a maneira como estava no dia do casamento e com o vestido. “Não tenho uma única foto daquele dia em minha casa. Eles são todos empurrados para longe. ”

Mas por mais doloroso que fosse, essas fotos motivaram Kayla a finalmente entrar em uma escala. Leu 209 libras.

“Passei um ano deprimida e sentindo pena de mim mesma depois do meu casamento”, lembra Kayla. Finalmente, em janeiro de 2010, ela decidiu que já era o suficiente. Era hora de entrar em forma. “Eventualmente, eu cheguei a um ponto em que eu estava tipo 'Isso é estúpido', sentando e me odiando”, diz Kayla.

Fazendo mudanças simples como cortar refrigerante, comer mais proteína e tomar caminha pela vizinhança, Kayla perdeu 15 quilos entre janeiro e agosto de 2010. Mas, eventualmente, a motivação de Kayla começou a diminuir - e sua perda de peso atingiu o patamar.

“Eu não sabia que programa seguir,” Kayla diz. “Você poderia pesquisar um milhão de programas de perda de peso durante anos e ainda assim sair confuso. Eu precisava de alguém para definir um plano completo para mim. ” Ela pensou em entrar em uma academia, mas a mais próxima ficava a 40 minutos de distância - um trajeto muito longo para justificar a adesão.

Assim que sua decisão estava começando a vacilar, Kayla encontrou um comercial do DailyBurn na TV em Janeiro de 2014. O primeiro mês de associação foi gratuito, então ela decidiu que também poderia tentar. Jamais recuando diante de um desafio, Kayla decidiu que queria mergulhar no programa mais difícil que pudesse encontrar no DailyBurn. “Comecei com o Inferno e fiquei viciado”, diz Kayla. “Anja me deu um impulso e ... e finalmente o peso começou a diminuir.”

Embora seu primeiro treino com o Inferno tenha sido definitivamente difícil - valeu a pena. “Meia hora depois de terminar, me senti ótimo. Eu treinei muito, mas ainda tinha muita energia ”, diz Kayla. “Isso é o que me manteve voltando; você fica com essa pressa e é isso que o faz continuar. ”

Com a ajuda do Inferno, Kayla perdeu mais 20 quilos e começou a ver resultados sérios. “Minha cintura é muito menor, minha bunda está mais levantada”, diz Kayla. “Eu sinto que se eu quisesse me inscrever para um 5K amanhã, eu poderia fazer isso.”

Kayla diz que sua perda de peso também permitiu que ela acompanhasse seu marido ativo e filho de 12 anos filho. “Meu marido tentou fazer um treino comigo e não conseguiu!” Kayla diz. Ainda mais impressionante: Kayla recentemente desafiou seu filho para uma competição de flexões - e ela venceu.

Uma das chaves para o sucesso de Kayla: agendar seus treinos no mesmo horário todos os dias, mesmo nos fins de semana. “Adoro fazê-los entre as 9 e as 10 da manhã. Isso me dá tempo suficiente para tomar o café da manhã, esperar a comida assentar e depois fazer meu treino ”, diz Kayla. “Então, depois, eu tenho meu shake de proteína e almoço.”

Com apenas cinco quilos a mais até que ela alcance seu peso ideal de 57 quilos, Kayla e seu marido têm o objetivo de renovar seus votos —E recriar aquelas fotos que Kayla ainda prefere esquecer.

Desde então, ela se envolveu em vários programas do DailyBurn, de treinamento tático de peso corporal a esculturas aeróbicas. E ela não planeja parar, mesmo depois de perder peso.

“Definitivamente, quero continuar nesta estrada”, diz Kayla. “Nesse ponto, não se trata mais de ficar magro, estou feliz com meu peso, feliz com minha aparência - só quero ser saudável. Este é o único corpo que tenho. Eu tenho que cuidar disso. ”