Katrina Scott, da Tone It Up, compartilha 'o que mais importa' em sua jornada para perder peso após o parto

Katrina Scott será a primeira a dizer que não tem interesse em ter seu corpo pré-bebê de volta. Na verdade, ela prefere seu corpo pós-gravidez e sente que o parto mudou sua perspectiva sobre sua própria força.

Ainda assim, muitas pessoas disseram a Scott que ela "voltaria" à forma após ter seu bebê, especialmente considerando seu nível de condicionamento físico. Mas agora, por meio de uma postagem de transformação poderosa, o cofundador do Tone It Up está compartilhando como esse não era o caso.

'Oficialmente nove meses após o parto', ela escreveu no Instagram na semana passada.

Normalmente, quando influenciadores de condicionamento físico compartilham sua transformação pós-parto, sua foto 'antes' os mostra com nove meses de gravidez. Mas a foto "antes" de Scott foi tirada alguns meses depois que ela deu à luz. Dê uma olhada:

'Em vez de postar uma foto aos nove meses de gravidez, eu escolhi uma foto aos três meses após o parto porque três meses é onde todos ficavam me dizendo que eu estaria' de volta 'onde estava ,' ela escreveu. 'essa não foi a minha jornada.'

Mesmo que a experiência de Scott não se alinhasse com as expectativas de todos, ela sentia uma imensa apreciação por seu corpo. “À esquerda, não fiquei desapontada ... nem triste por não corresponder à expectativa que muitas pessoas tinham de mim”, escreveu ela. 'Na verdade, eu era o oposto. Eu estava feliz, orgulhosa e com meu corpo positivo. '

A mãe que veio pela primeira vez compartilhou como ela poderia facilmente ter sentido o contrário se pressionasse a si mesma para se conformar com as expectativas irrealistas que vêm com o peso pós-parto perda.

'Imagine se eu fosse duro comigo mesmo, comesse minhas emoções, odiasse o corpo que me deu uma filha linda, ou se eu tentasse viver de acordo com o que pensei que todos esperavam de mim? Não acho que estaria onde estou hoje. Isso teria me levado a sentir que falhei comigo mesmo e com todos que me seguiram. Isso teria levado à auto-sabotagem e talvez eu ficasse preso, mas acho que não merecia o amor-próprio ', explicou ela.

Continuando sua postagem, Scott disse que o aspecto mais importante de qualquer A jornada pós-parto é 'a maneira como falamos com nós mesmas'.

'Quero que você saiba que seu corpo pós-parto é notável', escreveu ela. 'Para mim, eu aprecio minhas marcas de tigre, minhas covinhas que ficaram em minhas bochechas de bunda, minha barriga que se expande mais do que nunca quando eu como e a nova pele em que estou.'

'A jornada de todos parece diferente & amp; cada mãe tem seu próprio caminho único - então não vamos comparar nosso capítulo 1 ou 3 com o capítulo 30 de outra pessoa, 'acrescentou Scott. 'Se você está se sentindo para baixo ou derrotado, quero que saiba que está tudo bem. Comece com uma coisa: bondade. Tudo o que você diz ao seu corpo é importante porque ele está ouvindo. '

Para encerrar a postagem, Scott compartilhou uma maneira simples de você começar a pegar leve consigo mesmo e praticar o amor-próprio.

'Comece com' Eu sou bonita. Eu sou capaz. Eu sou digno de meus objetivos & amp; sonhos. Estou exatamente onde preciso estar hoje. Eu posso fazer isso. Eu sou amado. E eu sou muito grato por este corpo, meu coração batendo & amp; minha bela mente ”, escreveu ela. 'Cada decisão que você tomar, tome-a com amor próprio ... porque você merece.'