Cansado demais para fazer sexo? Aqui está a ajuda

O melhor lugar para começar é fora do quarto: melhorar sua dieta e seguir seu regime de exercícios pode ajudá-lo a perder peso de forma saudável para uma pessoa mais feliz e confiante.

E Enquanto você está no caminho certo para se tornar mais apto, tente se concentrar menos no que você não gosta em você e mais no que você aprecia. De quais partes do corpo você mais se orgulha? Seus ombros sensuais? Seu traseiro? Mostre-os com uma camisa sem mangas ou jeans bonitos. Usar roupas que te deixem com calor naturalmente o deixará mais seguro.

Quando você estiver no quarto, se ainda se sentir constrangido, apague as luzes ou use velas. Quanto às posições, aquelas que ficam por baixo (pense em uma missionária) são mais complacentes e ajudam a achatar o estômago. Mas lembre-se: o objetivo não é esconder suas falhas, mas se sentir confortável o suficiente com seu corpo para compartilhá-lo totalmente com seu homem.

Ao longo do dia, evoque experiências sexuais anteriores que realmente o ajudaram a trabalhar para cima - isso deve colocar você em uma atitude sexy. Sentir-se relaxado também é fundamental. Portanto, quando você chegar em casa, relaxe com uma taça de vinho ou faça outra coisa que lhe dê uma pausa mental dos fatores de estresse que podem estar afetando seu impulso sexual.

Ler um romance supersexy pode ajudar. autoestimulação, se você quiser. E a partir deste momento, faça do sexo uma prioridade. Não espere até que a lavanderia e a anatomia de Grey estejam prontas para começar a trabalhar. Surpreenda o seu homem assim que chegar em casa do trabalho ou seja mais espontâneo pela manhã. Se você esperar até cair na cama, provavelmente seu único desejo será dormir.

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Nathalie Dion

Pesquise bem, mais barato restaurantes para recomendar, especifique a frequência com que você sai ou convide-os para uma refeição às vezes. Uma advertência: se você sentir que eles se preocupam mais com a fabulosidade do restaurante do que com a sua empresa, você pode querer liberá-los.

Comece tendo uma quantia definida automaticamente transferida para a poupança a cada mês. Não tem muito dinheiro extra? Analise suas grandes despesas mensais - contas de cabo, telefone celular - e veja se você consegue um negócio melhor ou um plano com preço mais baixo. Descobri-los é muito mais fácil do que negar a si mesmo pequenas guloseimas. Reserve apenas $ 50 por mês e invista no mercado de ações; em 10 anos, você terá $ 8.600 (assumindo um retorno anual de 7%)!

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Como você faz isso? Primeiro pergunte-se: "O que mais me ajudou quando tive medo no passado?" Para algumas pessoas, obter mais informações sobre a situação é útil, porque pode ajudá-las a se sentirem mais no controle das coisas. Isso pode significar descobrir quanto tempo você poderia ficar sem trabalho ou bolar um plano B: o que você faria se o pior acontecesse?

Pode até ser falar com seu chefe para descubra quais são suas chances de perder o emprego e crie uma estratégia para se tornar indispensável. (Experimente simplesmente perguntar quais tarefas extras você poderia assumir ou quais contribuições você poderia fazer para ajudar a empresa a ter sucesso.)

Falar com um amigo próximo sobre suas preocupações também pode ser reconfortante. Enquanto estiver no trabalho, fique motivado escolhendo o trabalho mais interessante que você tem a fazer e, em seguida, passe para a próxima coisa mais interessante.

Você pode descobrir que ajuda incorporar todas essas estratégias, ou você só precisa de um ou dois. Faça o que fizer, lembre-se de que permanecer congelado é a pior opção. Lembre-se: “Eu me sentirei melhor se simplesmente começar!”

Veja aqui como começar: monitore onde você gasta seu tempo por uma semana e veja se consegue encontrar meia hora livre largando algo . (Você precisa passar aspirador de pó em toda a casa semanalmente, por exemplo, ou preparar um jantar completo nos fins de semana?) Se você realmente não consegue economizar tempo em seus dias agitados, seja criativo. Faça recados com seus amigos, organize reuniões como se fossem reuniões de trabalho obrigatórias e faça com que as crianças e seu homem ajudem nas tarefas domésticas para liberar tempo social para você. (Não, eles não vão fazer isso tão bem quanto você, mas eu prometo que é bom o suficiente.)

Você não precisa sair com as garotas o tempo todo para ficar perto, no entanto. Com a tecnologia de hoje, é possível acompanhar sem sair de casa. Graças à magia dos fones de ouvido, converso com meus amigos ao telefone enquanto preparo o jantar, lavo a roupa e arrumo a casa.

E-mail e compartilhamento de fotos também são maneiras maravilhosas de ficar conectado. Só não deixe o telefone e o e-mail se tornarem desculpas para não ficarem juntos. Não há nada como tomar um café, então tente o seu melhor para espremer isso, mesmo que isso aconteça apenas uma vez por mês.